宁波焦虑症 治疗,宁波焦虑症治疗哪家医院好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宁波焦虑症 治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍宁波焦虑症 治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 被焦虑症折磨的快崩溃了，我该怎么办？

被焦虑症折磨的快崩溃了，我该怎么办？

焦虑症是在2008年3月被心理科医生诊断出来的。刚开始是失眠，两天两夜不能入睡，人已经神经兮兮了，第三天去医院挂号说失眠，被告知挂心理科。带着疑惑来到心理科，先做了一些测试，然后开单子做身体检查，结果被医生告知焦虑症。

一开始治疗医生开了三种药，其中有一种叫米淡平，这种药因含激素吃了会长胖。然后遵医嘱每天晚上睡觉前服用，真的能睡着。过了两个星期，药效好像不是太好了，早醒就再也睡不着了，医生为我换了另一种药，就是这样子，每次人已经耐药了就再换另一种。

当时的心情糟糕透了，对任何事情都提不起兴趣，没胃口，没力气，每天都像行尸走肉一般，估计那时的我已经有轻微的抑郁症。常常在想，睡觉这么基本的事都变得如此闹心，我这辈子真的是完了。当时已经把自己的所有***密码等用本子写下来，放在抽屉里，就是怕哪天早上醒不来了。

一晃十几年过去了，至到2021年的今天，我每晚睡觉都需要吃药，只是现在的药已经减到两种，剂量已经减到四分之一（从前是两颗），是否能减量一定要听主治医生的，自己切勿盲目减量，这些属于精神类的药物必须按医嘱服用。

估计这种病这辈子是不会好的了，但也别有太大的心理负担，就像糖尿病患者一样，每天吃饭前在肚皮上打一针胰岛素。所以现在的我每天早上能醒来就是赚了一天。最后也劝各位病友，这些病没什么大不了的，想开一点，开心愉悦过好每一天，当然药不能自己停，必须遵医嘱。祝各位朋友身体健康！

只要你把自己看得渺小再渺小一点，马上就能感觉到满足和快乐，长期坚持配合药物效果很好，可根治。 其实我们本来就是个蚂蚁，非常微小，什么也不是。千万不要以自己对别人有多重要，实际上真的无所谓。焦虑是因为你自己感觉自己很重要，其实什么也不是，

答：崩溃不了，你自己的心太乱了，心乱，气机就混乱，躯体症状就随心而来。外求，医院。内求，自己，综合去面对，平常没有事情的时候，按照部队的站军姿，站10分钟，然后坐在凳子上闭目养神30分钟，持续交替，持续循环，没有事情就是锻炼，锻炼时间要够，气血畅通了，元气回来了，人就开始不难受了。站军姿是修身，闭目养神是修心，多管齐下。这个病不要去等待，自己一定要付出东西，人难受只是暂时的。我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦！

其实不管你有多严重的所谓抑郁症，焦虑症，都是因为沉迷于一种感觉中，不愿意走出来。

最初的时候是因为某一种现实中的环境影响了你，比方说现实中的某些人说的话或某些事伤害了你，你又没有办法去面对，就想找一个自己认为比较舒适的空间呆着。

认为酱紫会缓解你和现实之间的矛盾，但事实是现实之间的矛盾，因为不是你认为缓解就缓解了，它依然存在。

那么你的各种各样的让你不舒服的感觉，尤其是来自现实世界的真实感受，会让你呆在任何一个空间都会感到不安全。

而且你一想到要面对那个现实的时候，你就感觉到不知所措，或者是想逃避。

每当这时候你就焦虑不安，不知道怎么面对，其实就是自己害怕自己面对所看到的人和事，以及让自己难过和伤心的场景。

但事实上你又没有办法远离这个现实，让你难过的场景，或者是难过的现实环境。

所以才会产生各种各样的焦虑，一就是让你焦躁不安率就是让你多思多想。

如果有一个办法，能让你快乐，你就去做，但这个办法的确是能够让你真正快乐。尽管有的时候很短暂，比方说听音乐给别人讲故事听。

到此，以上就是小编对于宁波焦虑症 治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于宁波焦虑症 治疗的1点解答对大家有用。

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