治疗焦虑症的名医,治疗焦虑症的名医有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗焦虑症的名医的问题，于是小编就整理了3个相关介绍治疗焦虑症的名医的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对重度焦虑症如何自我治疗？
2. 10年的头痛是焦虑症引起的吗？
3. 经常感觉心慌心烦，是不是会有焦虑症？

面对重度焦虑症如何自我治疗？

重度焦虑如何定义呢?

如果是重度焦虑不建议自我治疗，精神分裂主要是焦虑，强迫症也主要是焦虑。

焦虑症的自我疗愈比较难，关键是焦虑症往往伴随着抑郁的，所以没有行动能力，想的多做的少。

给几个建议，1每天做两次，每次十五分钟左右的放松冥想;2分别做几次个部位肌肉的紧绷，放松，每次紧绷十秒，放松二十秒，只要肌肉绷紧再放松，人体内的内啡肽就会大幅度的增加，直接平复焦虑;3深呼吸，把气吸到小腹甚至足跟（想象），因为焦虑情绪集中于胸腔，深呼吸，特别是腹式深呼吸就好平复焦虑;4听古典音乐，材科夫斯基，德国巴赫的音乐，贝多芬只有第九交响曲才是古典音乐，爱合乐都可以。

最好还是去找一个靠谱的心理机构，做心理咨询，经过一段时间的咨询绝大部分来访者会有明显的好转!

您好。谢邀。

这种情况建议您还是寻求专业的帮助吧，自我治疗这件事情，明显您自己本人经过差不多一年半多的时间也没有明显的缓解，看起来反而情况趋向更加糟糕化，所以为了您自己好，对您自己负责任，寻求专业人士的帮助并没有 不妥。

自我治疗要当事人本身有很强的自省、自我分析和领悟的能力。我们常人对很多事情，特别是对自己的事情有很多的盲点和防御，就像那句话，云深不知处，只缘身在此山中。当局者本身就比较难跳到局外去看局中之事。

当然这并不是说人没有自我治疗的功能，自我治疗的功能一定是有的，而且就算是去寻找专业人士的帮助，也一定是你自己的疗愈功能在起作用，专业人士如心理咨询师只不过是因其局外人的位置可以跟你更好的去探讨你当下所处的境况和你未曾想过看到过的点罢了。

重度焦虑症是由轻度焦虑症发展而来，如果不及时治疗可能发展为强迫症、抑郁症等严重的神经症。

重度焦虑症的表现分三个方面。

一、惊恐发作，常于夜间睡眠时恶梦惊吓而醒，醒后很难再次入睡。白天坐立不安，无法专心，总觉得有可怕的大事发生。甚至有自杀意念和行为。

二、躯体症状：入睡困难、食欲不振。肠胃功能紊乱。***减退甚至消失，不愿过正常的夫妻生活。语言减少、喜欢独处。因为心烦而出现头痛，身体不适等症状。

三、心理状态，无理由的恐惧。担心下岗，失业、失恋、家庭发生重大灾难，一点小事会把它的危害无限扩大，出现自残、***意念甚至行为。表现出与抑郁症类似的心理状态。在心理学上认为几乎所有的神经症都伴随焦虑，而焦虑的最大起因就是恐惧。恐惧是最原始的情绪之一，是长期进化的产物，试想一下，如果没有恐惧，人类早已被猛兽消灭而从地球上消失。

所以因恐惧而产生的焦虑是一种自我防御机制。正常的焦虑情绪是有助于人类解决问题的。但是发展为焦虑症则有害健康。

焦虑症除了到正规医院精神科和精神卫生中心治疗外，自救也是很重要的。建议如下：

都市的紧张节奏，轻易地就让人们走进焦虑的陷阱。科学寻求帮助，是最正确的选择。

生活中，有关焦虑症的医治手段真可谓是五花八门，病急乱投医。如果治疗不当，不但多花钱、延误治疗时机，患者还要忍受更多的疾痛。

据统计，2/3的抑郁症患者有***意念，从这些数据我们不难想象，抑郁症该是一种多么严重的疾病，每一年因为抑郁症导致***的时间一直屡见不鲜，抑郁焦虑症的危害也同样如此。

抑郁焦虑症是一种急需治疗的严重心理障碍疾病，一旦抑郁焦虑症发作就应及时治疗。治疗方法，主要有以下几种：

一、认知治疗：抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。

这些治疗基于关于抑郁症的认知三联症理论，即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。认知治疗的目标是转变患者的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使患者更好的面对现实，处理好现实问题。

作为患者，应该配合医生调整认知。

二、疏导心理治疗：抑郁患者情绪[_a***_]，兴趣索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应***取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。

医生帮助患者分析自己的过去，现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素，防止情绪低落对身体的损害。

10年的头痛是焦虑症引起的吗？

中医对头痛分析的很仔细。

额头痛，偏头痛，头顶痛，后脑痛，还有头痛如裹等！

根据头痛的部位，可以辨别是哪一脏腑出现的问题，如额头痛是属于阳明经，需要治疗胃肠，治疗用药选用白虎汤，承气汤等，或针灸或按揉足三里，丰隆穴等。

不论什么年代，不论西医中医，都是庸医为主，强烈建议自学中医，《伤寒杂病论》是一本可以快速解决问题的书，超过千位名医为其做注解，学习起来真心不难。

一定要比忍受头痛十年轻松很多!

经常感觉心慌心烦，是不是会有焦虑症？

根据你描述的情况来看，你很有患焦虑症的可能，心慌就是心烦意乱，老是心里慌慌的，心里面感觉很紧张，焦虑症就是无明显的担惊害怕、恐惧、提心吊胆，还有症状坐立不安，患有焦虑症的就是轻微的脑功能失调，病情不是很严重，只是自己比较痛苦。引起心慌、心烦、焦虑症出现的原因很多，比方女性更年期呀，工作压力比较大，睡眠不足，要不就是家庭矛盾，都可引起得焦虑症。

建议你最好到当地医院进行详细检查，进一步明确诊断确诊以后，在进行针对性治疗比较好。

以上就是比较常见的，焦虑症发作的症状，此外，对于没有心理疾病的人而言，切莫以为这个焦虑症发作离自己十分遥远，事实上如果稍不注意，很容易就会患上焦虑症发作，所以在日常生活中一定要重视预防，让自已可以摆脱这个疾病的伤害，保证自己有个健康的好身体。

到此，以上就是小编对于治疗焦虑症的名医的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗焦虑症的名医的3点解答对大家有用。

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