自己治疗抑郁症,自己治疗抑郁症最好的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自己治疗抑郁症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自己治疗抑郁症的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医治抑郁症的方法有哪些？
2. 自己能克服忧郁症吗有什么办法治疗忧郁症？
3. 抑郁症患者该怎么治疗？

中医治抑郁症的方法有哪些？

抑郁症是一种精神疾病。目前，抑郁症的发病率很高，这主要与人们的生活压力有关。中医药可以通过药物和针灸治疗抑郁症。抑郁症早期中医辩证法一般属于肝郁气滞，可口服柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物进行调理治疗。抑郁症中晚期会出现气血亏虚、肾虚、肝气郁结等证候。还可以***百会、四神聪、太冲和人中穴。

自己能克服忧郁症吗有什么办法治疗忧郁症？

如果是轻度的，自己可能通过一些方法如找朋友疏导，降低目标等等来舒缓抑郁！但如果抑郁发展的中重度，思维和行动往往想被一股力量抑制住，这样就很难自我摆脱抑郁的桎梏！特别是有些抑郁严重时会发展为木僵状态，或伴随出现幻觉、妄想，这时需要尽快就医……

抑郁症并不可怕，可以自己治愈的，放轻松一些。很多时候我们都是自己在怀疑嘀咕自己的能力。抑郁其实一般来说都是心中的郁闷心情得不到舒缓，压抑时间长了形成的消极的情绪。孤单，寂寞，没有人关怀，没有人照顾，不快乐，愤怒，等等。这些敏感的情绪，特别容易被激化，迷失自己。打开自己的心，让阳光照射进去，才能赶走阴霾，多听音乐，练练瑜伽，多看正能量的电视，看书，分散自己的注意力。找个自己一直想做没能做的事情，拿来专注的去做，不要胡思乱想，多跟家人朋友沟通交流。可以出去走走放松一下心情。如果感觉情况严重一定要去医院检查，配合专业医生的治疗，慢慢就会好起来。加油

抑郁症患者该怎么治疗？

一、我是在医院确诊的患者，先说说自己的症状。

我现在完全没有自主睡眠能力，不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖，初始的剂量我也不管用，需要加量服用。睡不着时思维内耗严重，胡思乱想，有时候有轻生的念头。

经过医院检查，没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷，严重时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化，出现了手麻、眼花等。食欲非常差，没人监督可以一整天不吃饭。

难以起床，不想出门，愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落，没有任何开心的事情，经常会崩溃，会一个人流泪，不想和任何人说话，不想交流。

对于任何事情都提不起兴趣，包括之前非常喜欢的事情

认为凡事都是自己的错，不能原谅自己，不能放过自己。

然后说说我自己觉得最需要什么？

二、再说说我自己的治疗和一些***

在最开始的阶段，我自己也拒绝服药。但是发现到了中毒的程度了，还真的不是自己能够调解的了，感觉自己撑不住，服药后好多了。

因为情绪低落，自责、敏感，各种情绪不好，有时候不想讲话，有时候又想有人陪着，所以家人的正确理解很重要。

抑郁症是一种慢性致残性精神[_a***_]，不治疗一定会很严重，所以必须治疗，那为什么吃药又没用？其实作为一种复杂的精神疾病，很难说第一次选择治疗药物，就可能得到很好缓解的，有时候可能还是需要更换治疗药物，长期治疗才能得到良好的治疗效果，最关键的还是要持之以恒的治疗。

首先需要明确的第一件事是抑郁症最好的治疗方式一定是药物治疗，安全，有效，是全世界医学界，经过大半个世纪的经验和教训得出的结论，是经受过时间的考验的结论。

抑郁症毕竟是困扰人类健康的世界第二大疾病，作为医生，和家属一样，希望第一次选择的药物就能够药到病除，达到缓解抑郁症状的目的，但再高明的医生也不知道自己针对性帮助选择的药物是否能够缓解患者的抑郁症状，是否能够被患者耐受，我们的期望都是最好的，但有时候就是事与愿违。

作为抑郁症的药物选择，首选药物（一般为SSRI类药物）在达到治疗剂量，并连续服用3-4周的时候，是可以选择一种作用机制不同的药物更换抗抑郁药物的，比如SNRI或者NaSSA类都是潜在的选择。如果连续两种抗抑郁药物足剂量、足疗程使用均宣告失败，我们一般视为难治型抑郁症，要先梳理一下病史资料，判断是否有可能是双相抑郁。再进一步确定患者下一步的治疗方案。

如果确实为难治型抑郁症，选择两种抗抑郁药物联合使用，或者单一抗抑郁药物联合抗精神病药物。抗抑郁药物联合我会推荐文拉法辛+米氮平的治疗组合，在我看来这是抗抑郁效果最强的治疗组合。

相信总有一种药物治疗效果对你是有效的，也许第一次的药物选择真的不能缓解抑郁症状，但我们还是应该继续治疗下去，总会有转机的。

医学上对于抑郁症的治疗以抗抑郁药物为主，但除了药物也还是会有很多治疗的选择的。比如相对效果最好，起效最快，不良反应小的治疗方法一定是物理治疗——无抽搐电休克治疗。

无抽搐电休克是在全麻状态下通过安全电流刺激穴位，从而达到受体排列，治疗抑郁症状的目的。特点是没有痛苦，不良反应小，效果显著，唯一需要注意的是可能会造成近事记忆的减退，但这种记忆的障碍往往是暂时的，一般会在接下来3个月内完全恢复，没必要过分担心。

其实无抽搐电休克在国内各大精神专科医院已经开展了十年以上的***，经验非常丰富，治疗也很安全，对于患者就像睡了一觉，完全没有任何痛苦，完全没有必要担心。是个非常不错的选择。

答：该去医院还得去，自己一定要学会自救，抑郁症本身就是身心都垮掉了，平常不要拿手机了，没有事情多多闭目养神，精气神足了，慢慢就没有那么难受了。慢***都是一个沉淀，所以养病也是需要时间，给自己一点时间，慢慢养好就行。自己内心不要急就行，综合面对，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！

到此，以上就是小编对于自己治疗抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于自己治疗抑郁症的3点解答对大家有用。

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