暴食症的人还瘦的快吗,暴食症还有救吗

今天给各位分享暴食症的人还瘦的快吗的知识,其中也会对暴食症还有救吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
我得了暴食症怎么办
1、劝你先停止催吐行为(即使你不用扣喉也能吐出来,那也是催吐的一种),以及其他将食物清除掉的做法 当然,这只是恢复健康身体及健康心理的第一步 虽然这对于一个想、怕发胖的人来说,这很难,但也一定要去做。随便上网上查查,就会知道催吐导致的一系列恶果。
2、暴食症主要治愈方法: 找到喜欢的事情做,生活变充实。 积极心态 绝对绝对不要对自己怀有巨大的愧疚感。 暴食症啊,在一定程度上不可控,请正视自己不要难过。 身材不好,请不要着急,还愿意减肥,那就说明我们有时间。 所以请好好爱惜自己,不要自卑好么。 你要知道,只有你相信自己了,你才会变得更好。
3、经常暴食的人会形成自己的方法来补偿,最常见的是催吐、吃泻药、过量运动和暴食过后再过分地节食(比如第二天什么都不吃来“清肠”)。因为自己找到了认为“有效”的遏制发胖的补偿措施,所以吃的时候就给自己留了后路。
4、停止节食减肥,不运动只节食的话,少掉的基本都是水分,即使瘦了看起来面色也不好,还容易内分泌失调。既然自己感觉可能是之前节食造成的“欲求不满”,就适当地满足自己,不要对自己要求太苛刻。否则大脑一直释放“我没吃饱”的信号,越没吃到越想吃。
暴食症的人还瘦的快吗的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于暴食症还有救吗、暴食症的人还瘦的快吗的信息别忘了在本站进行查找喔。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.woshiandy3.com/post/18337.html