暴食症控制不住食欲吃什么药，暴食症发作就控制不住

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• 1、当减肥初有成效后开始控制不住食欲并且有暴食倾向怎么办?

当减肥初有成效后开始控制不住食欲并且有暴食倾向怎么办?

药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才***取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。

热量控制在基础代谢的范围内（女性1300-1600左右，男性1400-1800左右）。 ③坚持中等强度的运动，强度适中容易坚持也有利于减脂。 有了运动习惯、有了运动的身材后你会发现，偶尔“放肆一回”也没什么影响。 ④碳水的比例不要太低，40-50%左右适中。 长期摄入低碳水，就很容易暴饮暴食，出现控制不住食欲的现象。

这位朋友你好！我是营养师萌叔，私人健康减重实战教练。减肥的根本目的是为了健康，暴饮暴食再催吐……不仅受罪，而且对胃伤害大，机能紊乱后反弹概率很大。要想知道怎么不反弹，先得弄清楚，为什么会反弹？通常反弹的原因有三种：第一种是***用了错误的减脂方式。

下面我们给你传授20个吃不胖的小秘诀，对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒哦！三餐定时定量。用小的碗盘装食物。先慢慢用汤匙一口一口喝完汤（浓汤除外），再吃其他东西。喝完汤后再吃青菜（最好不要经过油炒）。

对于一些爱美的女人而言，能有个可穿上比基尼、迷你裙甚至贴身晚礼服的身材，简直是梦寐以求，因此，为了达到目的，许多人纷纷握紧拳头，恨不得拿胶带把嘴巴粘起来，开始拒绝吃淀粉类食物。比如米饭面条馒头，甚至包括杂粮，一概都不吃，还有一些过激的减肥方法，比如说过午不食，一天只吃几个苹果。

C、吃东西时尽量有一些间隔时间，另外，最好在肚子饱的时候吃东西。饿的时候吃东西，大脑会促使你吃得很饱。因为大脑接收胃部已经饱了的信号需要大概半个小时，而在这个时间里，你可能多吃了上百卡的热量。暴食症心理治疗需要与行为治疗结合，毕竟心理问题解决了还需控制进食行为。

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