失眠症可以不用治疗,失眠症可以不用治疗吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠症可以不用治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍失眠症可以不用治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 我得了精神病，抑郁症强迫症失眠不吃药能好吗？
2. 现在网络上好多治疗失眠的，请问这些人可信吗？会不会是骗人的？
3. 失眠睡不着，有什么办法可以助眠？真的管用吗？
4. 失眠抑郁怎么办？需不需要看心理医生？

我得了精神病，抑郁症强迫症失眠不吃药能好吗？

不能 个人建议需要配合医生积极治疗，家人的陪伴更为重要，这种情况吃药都很难根治，平时好的时候可以不用吃，但是犯病的时候一定要吃药，要不然疯起来做傻事伤害的都是自己和最亲的人。

我老家有好几个都是有精神不正常的人，她们都是女性，年龄都在50岁以上，当然这种情况已经很多年了，其中一位我叫她芬婆婆，她是我邻居离我家很近，我小时候喜欢和奶奶去她家玩，她没犯病的时候跟正常人一样，她属于季节性发病，每年春天开始一直到秋天。她其实人还是很好的，每次去她家她都热情的招呼我们，她犯傻的时候我就不敢去她家玩，她要骂人天天早出晚归，每次回来的时候背一背篓的垃圾回来，她儿子们早年都在外面打工也没人管她，她犯傻的时候到处捡垃圾回来，每次走路都要骂人，别人叫她她也不会答应。好在她每次也没做其他出格的事，大家都习惯了，她一直都没吃过药。

而有的人犯病时就会更严重，犯病时都要家人守着不然回到处乱跑，隔壁邻居就有一疯老婆，有次男的有时需要外出，把她老婆绑在家里，结果她老婆从二楼跳了下来，腿摔断了，她就比较严重，一直需要吃药，她清醒的时候也是拒绝吃药的，她不吃病情就会加重，她每次都需要家人守着，不然会乱跑什么都不懂，家人对她也是无可奈何，如今也是70岁的老人，就是让家人很不放心。

精神患者是会常常失眠的，个人认为是需要好好治疗不能大意，同时家人的关爱和关怀是不可少的，好多人犯病时都喜欢跟家人对着干，让家人哭笑不得。

这个世界上根本没有所谓的心理问题，或者精神问题，其实精神所谓的***也没有，也不用吃药，不用不用心理咨询，只有内心转向正能量才会越来越好，之前我得过所谓的心理问题，最后跟随一位老师学习之后才发现，原来这个世界上根本就没有所谓的心理问题，或者精神问题，都只是梦一场，跟随老师学习，以后才知道是自己负能量太多，正能量太少，所以只有积极去补充正量，积极去做正能量的事情人生就会越来越好

先去看医生，由医生来鉴定你得抑郁症的轻重程度，如何治疗？看过网上有不少得了抑郁症的人以为自己不看医生也能挺过去，结果是越来越严重了，抑郁症患者不见得吃药就能立刻好的，还需配合其它疗法如健身，饮食起居的改变等等。

你能提这个问题就说明你没有什么精神问题！反正我以前就是强迫症和焦虑症，现在完全好了！好了的感觉会比以前没得心理问题还要好，还因此知道了人生的价值和方向！每天都充满希望和喜悦的去生活，你说我这算回答你的问题吗！

现在网络上好多治疗失眠的，请问这些人可信吗？会不会是骗人的？

有真的，也有***的，但是***的肯定大于真的。如果真的病了，还是建议去医院治疗对症下药，像我以前，在外地打工，病了去医院看病，每周都要去拿药，人又多，每次都要排队，跟医生说。能不能一次性开个1个月的，直接给我说，最多半个月，要跟据你的病情来开药的，不是一直吃同样的药的。

你在网络治疗，他怎么知道的病情有多严重，是怎么引起的。光听一面之词又怎么能确定病情呢。建议去找中医调理一下，其实，没有相像的那么严重，只是，中药比较难喝而已。我有个小毛病就吃了很多药了，以前吃西药，完全没效果，都试过几次了。前段时间碰到一个中医老头，开了10天的中药，就有一定的效果了。说的让我再坚持一段时间，能根治的，但是，我受不了，又没有喝了，哈哈。。。中药喝的真的有点难受

个人建议，去医院或者私人老中医去开药调理，效果会好一些的。不要过于的相信网络上的什么偏方，大多都是***的，吃不出问题就是好事了，吃出问题，你找谁。电话一关机，信息不回你，你就完了，***你又要等多久。现在网络那么多被骗的。又有几个***成功的。还是要小心点

网络上有很多治疗失眠的，这些人可信吗，会不会是骗人的。

在网络上治病是不可靠的，可能这些人也不是骗人的。但是，他们治病一定是不可靠的。

为什么要这样说呢！就说失眠。失眠的种类很多，有阴虚失眠，有上火失眠，有脾虚失眠，有心火失眠，造成失眠的原因有几十种。每一种失眠又因为引起失眠的时间不同，治疗方法也不同。

比方说阴虚失眠，开始的时候，可能会出现心烦，引起睡眠不好，时间长了就会引起严重的失眠。

有的是因为换了一个新环境导致失眠。也有的因为服用药物引起失眠。所以单纯的在网络上治疗，是不可靠的。

失眠的现象也有很多种，有的是因为心烦失眠，有的是在睡觉的时候不但失眠，有时候还抽搐等等。

在网络上治疗失眠，又没有见到本人，也不能详细了解失眠的情况。

再说，中医治疗讲究“望，闻，问，切”。意思是看病人的气色，闻病人的气味（如味臭为热，味酸为寒，面黄为脾气虚，面红为火盛，颜色紫为[_a***_]旺，面青为寒气重），问是问病人的吃，睡声等等，有十问。切是切脉，这些基本是在网络上得不到的。所以网络治疗失眠是不可靠的 。就算是能治好了，也是瞎猫碰上死耗子。

还有，现在很很多卖药的，他们为了钱，把自己的药说的神乎其神，其实就是为了钱。真正的祖传秘方是不用上广告的。

失眠睡不着，有什么办法可以助眠？真的管用吗？

下面就有我回答这个问题！而且很实用！这是我亲身经历。一般失眠都是精神压力造成的，如果是因为遇到什么困难和生活中的一些各种压力原因造成大脑想的太多！越想越难以入睡！最好的办法是躺着睡！不要侧卧睡！腿伸直！手放在胸前，不要思考任何事情！眼闭着！排除一切杂念！不知不觉就睡看了！最好晚上不要睡太早，一般九点多钟睡为宜！大人的睡眠时间在八九个小时左右！我的经验就分享到这里！希望大家朋友们***纳！谢谢大家朋友们关注转发评论！[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][赞][赞][赞][赞][祈祷][祈祷][互粉][互粉][互粉][互粉][来看我][来看我][来看我][来看我][啤酒][啤酒][啤酒][啤酒][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力]

试试揉腹的方法。晚上躺在被窝里男人左手在下右手在上，女人右手在下顺时针以肚脐为中心揉腹108圈，开始会很累可少揉。心无杂念默数着数，一会儿困意就来了。不过持之以恒才有效的。我正坚持二三年了效果非常好。

”失眠”中医也称为”不寐”，病因主要是思虑劳倦内伤心脾，阳不交阴心肾不交，阴虚火旺肝阳扰动，心胆气虚，胃中不和等。这里介绍二招有效动作:1 睡卧后 不断运动双手十指同时运动双脚十趾 做到动作轻柔即可 2 侧卧后作深呼吸 一呼一吸 呼气后停顿2秒或默念”一 二 “开始先作二十次深呼吸习惯后再增加 次数 做到呼吸缓匀即易入睡

长期睡眠质量不好，睡着就做梦、失眠等，会不会死掉？

人生下来以后，首先就是哭、拉、撒、睡，其他的都是一点点学会的，睡是人最基本最原始的本能，而这个最原始的本能，根本就不用学的，确有很多人不会了，据说全国有3亿人有睡眠障碍。

对睡眠的错误解释，夸大失眠的危害，让很多人，尤其是比较敏感的人，产生了对失眠的恐惧，导致众多的人出现睡眠障碍。

红军是1934年10月开始从江西井冈山出发的，到1935年10月长征结束，到达陕北，历时一年，走了25000里，爬雪山，过草地，几十万大军围追堵截，每天都在行军，打仗，几乎没有机会停下来安安稳稳的睡一觉，大部分情况都是通过有节律的行军完成睡眠的，如果按照某些专家对失眠的解释，红军基本走不到陕北都被会困死，而实际情况，没有一个人是困死在途中的，相反，只要能活下的，都活了很大年龄，到现在还有一些超过100岁的红军老战士健在。

改变对失眠的看法，降低对睡眠的预期，减少对失眠的恐惧，才是解决睡眠障碍的核心问题。

我本人就是一位经常爱失眠的人，只要当天遇到心烦的事情晚上就会难以入睡，后来我通过多方查找各类处进睡眠的方法，又通过多年实践，把以下两种方法推荐给大家：

1.声音处进睡眠：根据个人的爱好睡不着觉时可以用播放机播放‘轻音乐

’；‘佛歌’；‘温柔的语音故事’等。

2.调节身体处进睡眠：如活动手腕、脚腕一百次，用双手十指梳头一百次等都会是你很快的进入睡眠状态，网友们不妨一试。

失眠抑郁怎么办？需不需要看心理医生？

我首先帮你澄清一个问题:

心理医生是帮你解决你的心理困惑和情绪困惑的。如果你的失眠和睡眠障碍是由于心理困惑等问题导致的，那么心理咨询师可以帮你。

其次，我再给你普及一下睡眠的生理常识：

入睡是睡眠中枢兴奋，引发困意进行睡眠状态。睡眠中枢有个特点，睡眠中枢兴奋同时其他活动中枢都要抑制。如果其他中枢持续兴奋就会干扰睡眠中枢的工作，睡眠中枢***扰就会导致个体没有困意，无法入睡。

根据上述内容，请提问者本人思考，你晚上无法入睡，是由于什么原因导致的：

1、如果你是因为学习、生活情感等等问题导致 心理困惑而产生的难以入睡，那么的确需要约心理咨询师来帮你解决心理困惑，心理困惑解除，你的睡眠问题就自然消失。因为此类的睡眠障碍是根本的症结在于内心的结无法解决。

2、如果因为学习任务紧，每天学习时间超长，导致大脑神经中枢一直处于兴奋和过度兴奋状态，这时候睡眠中枢的工作被严重干扰和破坏， 此人是无法产生困意的。这是生理规律被人为干扰破坏了，不是心理问题，是个人起居时间安排无节制导致的。

这类的睡眠障碍，无需心理咨询师，需要你本人重新规划自己的学习与睡眠和起居时间的规划，让给自己的生物钟和睡眠中枢恢复正常工作功能。

再直白讲学习再忙，12点也要入睡准备。因为半夜过去睡眠中枢就会被严重破坏工作系统功能而出现神经系统紊乱激发的睡眠无困意了。

通过你的描述，还是希望你去做心理咨询。有一点帮你更正一下，心理咨询师和心理医生的区别。心理咨询师主要以非药物手段来做心理咨询解决心理问题。心理医生有开处方权，可以治疗精神障碍患者。

失眠抑郁不可以时间久了，时间一久问题就大了，笔者建议尽快做心理咨询。

谢谢邀请。平时学习比较忙，晚上兴奋睡不觉可能是平时时学习想多了，晚上的思维也在想问题，晚上锻炼一下身体，吃点东西，烫个热水脚或者洗个热水澡使自己安静下来再睡，睡觉时不要胡思乱想和想问题。

最好自己治自己的病。人善良就会想得多，尤其是为子女，或因自己过去遭受伤害。人首先在照顾好自己的情况下，一定要根据能力再去关心他人。倘若自己为子女没找到对象或工作上有什么事失眠了，一天两天以后老病就会找上门来，于是自保的问题都有困难，哪里还谈得上帮助别人。人要珍惜当下自己拥有，困难矛盾总是在变的，一般规律社会总是往好的方向努力，尤其是一些社会问题，日子将会越变越好，不可能越变越坏。老年人睡不好觉的人要放宽心，就是有问题也不是你不睡觉就能解决的事。自己老了，不给儿女社会添麻烦就不错了。

谢谢相邀下问 本人虽是泛微 然人生之道，崎岖多艰 说抑郁或症 感受颇深 抑郁要不有看医生，得看什么事惰所致 失眠多長时间 有没有引起食欲减退 内向离群 如達到一个月以上时间 仍未自我调整 这个时候，亲人的关怀介入 给予针对性的精神 ＇开导是非常必要 首先饮食上营养要提高 能调整食欲 增加睡眠是对抗抑郁的必要条件 当然心理疏导是并驾起行的 至亲的人而要坚持耐心 只有明显感到其精神状态 饮食起居 接近正常才可放松一下。并时以观察 有无性格阳光提升 不太认为有求医的必要 超过三月至六月的时间 那就要特别多方面的介入了

到此，以上就是小编对于失眠症可以不用治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠症可以不用治疗的4点解答对大家有用。

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