***性失眠症治疗,***性失眠症治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于假性失眠症治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***性失眠症治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是假性失眠？
2. 长期失眠的人最后都怎么样了？

什么是***性失眠？

***性失眠又叫睡眠状态误认，哪些失眠是***性失眠：

第一，就是每天的睡眠时间低于6到7个小时，认为是失眠，衡量一个正常睡眠时间要以他本人平时的睡眠习惯而定，并不是说以多数人的平均睡眠时间8小时为标准。一般平常每天晚上睡9个小时的人，如果只睡6个小时就会产生失眠症，,相反一个平常习惯于每晚睡5个小时的人，只要本人觉得是第二天会精神饱满，精力充沛，不影响他的正常的工作学习生活，这5个小时，认为他就是一个正常的睡眠。

第二，把这个正常范围内的变动波动当做是失眠，把这个老年睡眠时间减少，觉醒次数增加认为失眠，比如平时睡觉时间一直比较少的人，有时可能因为过多的时间在床上醒着，就认为是失眠。

第三，就是自我感觉上有错误，有一些人在这个睡眠过程中尽管睡着了，而且睡得很好，但是自己总觉得没睡着或者是对这个入睡前的时间估计过长，也常常把这个睡眠作为这个关注的焦点，认定自己是患了失眠症，精神病患者还可能会发展为一个失眠妄想，***如失眠者没有白天的各种不适，不影响他的思维活动，就认为是个***性失眠。

长期失眠的人最后都怎么样了？

你这么小的年龄就被失眠困扰，所以要提早进行干预。

我们知道生物钟调节着人体至关重要的功能，例如行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢……今年的诺贝尔奖的研究结果就提示我们：当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。

睡眠是人体的生理需要，是健康不可或缺的组成部分，但是当今社会睡眠障碍已经成为危害健康的因素之一。首先我们了解一下失眠，失眠症（in-SOM-ne-ah）是一种常见的睡眠障碍。失眠的人无法入睡，入睡或两者兼而有之。结果，他们可能睡得太少或睡眠质量不好。他们醒来时可能不会感到清醒。

失眠可以是急性（短期）或慢性（正在进行）。急性失眠是常见的，往往是由于工作压力，家庭压力或创伤***等情况。急性失眠持续数天或数周。

慢性失眠持续一个月或更长时间。大多数慢性失眠症是次要的，这意味着他们是其他问题的症状或副作用。某些医疗条件，药物，睡眠障碍和物质会导致继发性失眠。

下面我们了解一下哪些情

况属于睡眠障碍，睡眠障碍包括睡眠量的改变及质的异常。

1、入睡困难，过度清醒、早醒；

2、睡眠倒错：白天长睡不起，夜间通宵不眠；

失眠十五年，二十不到的时候别人问我有没有四十了，前年一个六十多的老人说我还没有他精神，二十岁到二十八岁的时候经常一星期不知道睡还是没睡，可想而知一个没有睡眠的人第二天怎么能有精力上班，而且是越累越不能睡，医院也去了数十次都没有任何郊果，然后反应迟钝，每天就是行尸走肉一般，直到现在每天也只能睡到两三个小时，这就是失眠的我，人生已经全部废了，别的失眠人过得怎样我就不知道了。

我曾经失眠两年，我有发言权。我曾问西医专家，我一个搞建筑的，又不想什么问题，怎么会失眠呢，专家说，你大脑缺少一种物质，现在我给你补上，你就不失眠了，他是专家，我信了。结果我吃了他的药晕倒在网吧。

我也曾问过老中医，中医说你这个是阴虚火旺，要补阴，结果也治不好，反而搞出了拉肚子习惯。好了，回答你问题，你年纪轻轻就失眠多年，可能跟你身体素质有很大关系，当然心理上可能占的百分比不大的，因为你年纪小想的事情也少!好了回答你问题，长期失眠的人不会死，但老的快一点点，脾气会变得大一点点，我有个网友失眠四十年都没死。所以不必担心。

我身边有很多人都有过失眠的经历，大多不治而愈，相信你也会好的!

如果一天没有睡觉，第二天后，也许不会有什么感觉，顶多也就是困而已。如果2、3天都没有睡觉，那么可以发现就不仅仅是困而已了，会出现很严重的黑眼圈、很重的眼袋，面容憔悴等等，反正就是从外观上看都可以看出不好。所以，试想一下，如果长期失眠的话，那带来的后果会是怎么样的呢？

如果长期的失眠，带来的后果是很严重的，下面来简单介绍一下吧。首先，失眠，会带来面容的憔悴，脸色的变黄，出现黑眼圈等等，带给人家的形象就是很不好的，尤其对于女孩子而言，这更是致命的一击，严重的毁形象。其次，会导致身体免疫力的下降，对各种疾病的抵抗力减弱，容易生病，带来一系类的疾病，难以抵抗，深受病魔的折磨。再有，会引起记忆力的减退，甚至会头痛，是否注意过当哪天是没有好好的睡觉时，第二天，会有感觉的自己变得很迟钝的，做事容易转不过来的，以及会影响工作、学习和生活，睡眠质量的好坏，决定了明天一天的活动质量。最后，长期的失眠会使人过早衰老，对小孩会影响发育等等。

所以说长期失眠带给人的后果是很严重的，需要我们去及时注意，及时对待及早解决，以免造成过大的威胁，严重影响着自己，到时就后悔莫及了。

指导专家：万长明，主任医师，锦州市中心医院神经内科。

从事[_a***_]内科临床工作20年，擅长脑出血，癫痫，帕金森等神经内科常见疾病的诊断与治疗。

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你是什么职业？有无精神压力？请调整一下生活方式，如果是体质问题最好去看一下医生，让医生检查一下并指导治疗，不要随便问来问去，年轻人或许改变一下自己的生活方式，症状立即缓解，祝你立即康复

到此，以上就是小编对于***性失眠症治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于***性失眠症治疗的2点解答对大家有用。

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