更年期失眠症怎么治疗,更年期失眠症怎么治疗好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于更年期失眠症怎么治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍更年期失眠症怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 每晚后半夜睡不着觉是怎么回事？
2. 临近退休，更年期明显，遇点小事就失眠，莫名情绪低落，怎么办？

每晚后半夜睡不着觉是怎么回事？

每晚后半夜睡不着觉可有多种原因引发，如白天睡眠过多，精神紧张，压力大，神经衰弱，失眠症，更年期，内分泌失调，抑郁症等都有可能引起这种情况，如果是偶尔发生的，建议不要过于担心，如果是进行性的加重，建议可以到医院的神经内科进行检查，***取对症治疗。

临近退休，更年期明显，遇点小事就失眠，莫名情绪低落，怎么办？

更年期是每个女人绽放美丽后，必须经历的过程。有人更年期平安无事毫无感觉，精力依然充沛潇洒度人生。有人更年期身体开始出现小小问题，总是感到身体有某些不舒服，对任事情提不起精神来。有人更年期生理和心理反应强烈，疑神疑鬼喜怒无常，总是浑身上下难受。一会儿热的流汗，一会儿有背后发凉不知如何是好。原来说话温柔性格脾气也好的人突然之间有了改变，心中有无名火总在燃烧想找人吵闹。一点小事情也会对家人发脾气，无中生有怀疑别人背后说自己的坏话，莫名找人怼回去毫不留情，变得让家人和朋友都有点陌生了。更年期是女人一生中另外一道坎，有的人不知不觉度过，有的人需三至五年时间，还有的人需要十年时间走出。女人这一辈子真正幸福无忧无虑时光很短暂，一生都在默默地为家庭、为社会奉献自己。既然老天爷安排女人此生要经历欢乐与痛苦，那么女人请淡定接受一切。青春期烦恼也好、生儿育女苦恼也摆、更年期折磨也认，更年期女人此时要用良好的心态稳定情绪，然后去战胜内心沮丧和消极情绪。如果更年期身体确实问题太多出现，还是要求助医生解决问题。同时也希望家人对更年期女人要更加体贴关爱，帮她近快走出来不适应。当然更年期女人也要学会控制不良情结，分散转移注意力去学习一些新的东西，相信更年期定会平稳过去，女人再次重生自己。

遇到这种情况 除了依靠服用药物对病症加以缓解外 最主演的是心病还须心药医呀 首先 对自己的前半生做一下梳理 选择性遗忘很关键 人生哪有一帆风顺的呢 总会有起起伏伏沟沟坎坎 有成功有失败欢乐总是伴随泪水泪水中也会浸泡出美丽的花朵 所以把一切不开心的事情翻篇就完了 再纠结也是过去式 放下了心就会轻松 如果目前还在工作岗位上 身体状况有不错的情况下 那就尽职尽责做好本职工作 不多一事不多一言 沉稳大气宽容有度 如果身体不好 尽可以由医院出具病***单在家休养一段时间 等到退休年龄一到 单位欢送会一开 再无压力责任缠身光荣荣退 从此还自由之身做任性之事随意洒脱 想想都是情不自禁的嘴角上扬哟
说那么多 其实最关键的就是活在当下 试想芸芸众生谁无烦恼哪个又没有愁绪 要自己善于把感伤化解 人生短短几十年整天忧忧戚戚的 观花开却思想花凋零 看云飞却思想雨倾盆 这样是不是毫无意义枉费心力 所以 笑看一切轻松面对生活才是根治心烦意乱的良方

我最近状况和你一样，失眠，多梦，患得患失，急躁易怒，情绪低落，对任何事都提不起兴致，身体更是哪哪儿都不舒服……

中医西医都在看，说我抑郁很严重。常常没食欲，还得大把吃药💊，这样一来胃又难受的不行。

最近日更都不能坚持了，总想一些过去不开心的事，思绪不自觉地就游走进过往的岁月里。尤其看了一位网友写她自己得癌症的原因，很多因为家庭矛盾总生闷气所致，她的每篇文章都能勾起我对旧事的回忆，常常泪流满面😭，负能量爆棚，更加重了我的病情。

后来总结，没有什么灵丹妙药能医治。只有努力调整自己，转移注意力，闲时多听一些舒缓的音乐，多唱歌，多读正能量的文章，身体允许的情况下，多出门走走，咋开心咋来。

正确面对更年期症状，告诉自己：这都不是病，只是人生路上的必经环节，没有不能跨过的砍。

总之心态最重要，加油💪

这个问题我是有亲深经历的。我从四十岁多岁就开始犯失眠症，包括喝茶、喝酒、喝咖啡、遇上点不如意事，晚上唱歌等造成的兴奋等等，随便点原因就失眠。曾有一阵因失眼时间过长生了一场莫明奇妙大病，到了身体难受得无法形容站立都困难的地步，然后去北京著名三甲医院每个科室都挂号看一遍，也没查出原因来，然后医生让我啥科也别看了，啥药也别吃了，干啥高兴就干啥吧。后来就赶上非典全家人必须在家呆着，呆了两个月左右我的病莫名其妙就好了。我就分析病因：原来是从儿子上学住校后，生活状态改变而导滞失眼过久使身体内分泌及神经功能紊乱导滞的神经官能症。儿子住校前是每天与儿在一起亲密忙碌生活，他住校后我闲下来不习惯而长时间失眠不自知，我是个儿女情长特严重的人，那自然是因非典使全家必须每天生活在一起而心安快乐，病也就慢慢自愈啦！

因此，遇这现象首先找病因，自己调节不好必须看医生，西医有几种治标的办法，有些西药或宝健品也有效果。但这些年來我的体会是必须看中医治本，通过中医辨症[_a***_]给予中药或针灸或按摩穴位与经络等疗法对症治疗。我现在能达到遇事不再焦虑不安，即使晚上唱歌照样睡好觉。

附失眠的中医分型主要有以下几种：

1.肝郁气滞型，临床主要表现为入睡困难，卧床辗转反侧，日间精神抑郁胸胁胀痛，腹胀嗳气等症状；

2.蕴热型，表现为早醒，醒后迷迷糊糊，伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗或有手足震颤等；

3.脾胃失和型，夜间睡不安稳，时睡时醒多梦，同时感到口腻口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症状；

4.心肝火旺型，常常出现彻夜不眠，头胀目赤口干苦，心烦易急躁，大便干结小便红赤。

到此，以上就是小编对于更年期失眠症怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于更年期失眠症怎么治疗的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.woshiandy3.com/post/17976.html