针灸能治疗抑郁焦虑症吗,针灸能治疗抑郁焦虑症吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于针灸能治疗抑郁焦虑症吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍针灸能治疗抑郁焦虑症吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么让得心理病、抑郁症、焦虑症的人开朗起来？

怎么让得心理病、抑郁症、焦虑症的人开朗起来？

忙，忙，不停的忙，累的倒头就睡，饭都顾不上吃的忙，不能让他闲下来，正所谓无事生非！心理病抑郁症焦虑症的人都是闲的慌，整天无所事事，所以得培养一个爱好，比如运动，跑步聚会打网球唱歌跳舞，干家务活，总之就是忙，做事情！有个可以整天玩的小团体！有可以倾诉的朋友！让他没时间没空胡思乱想！

怎么让得心理病、抑郁症、焦虑症的人开朗起来？

几乎所有的心理疾病，如焦虑症，抑郁症，强迫症，疑病症，恐怖症等等，都是以焦虑为主要情绪，担心害怕，坐立不安，看不到希望，缺少安全感，总觉得哪里有问题，总觉得自己得了绝症，在意别人的眼神口气，脸色，总体来说，大多数时间以痛苦体验为主，就是没有发作，心理也会充满忧虑。

这样的思维，对自己，对事物的评价，几乎开心不起来的，所谓的某强迫症专家说过，强迫的时候（发作的时候），你微笑着去强迫，这种专家根本不懂强迫症的痛苦和无奈，有点太搞笑，发作的时候，非常痛苦，难受，纠结，害怕，怎么可能笑出来，连苦笑都是几乎不可能的。

开朗起来的过程，就是消除症状，逐渐康复，性格逐渐变得优秀，自信的过程，这个过程，痛过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性来完成。

想开心的笑起来，第一步是先消除症状，在培养自信，才能乐观起来。

我个人接触过很多这种情况的朋友，总是听他们讲述自己的不开心，难过，就像接近了一片乌云一样。

我并不以心理病、抑郁症等标签来看待我的朋友。每当他们找我倾诉的时候我也总是耐心的听他们说，其实有这些情绪上的小困惑很正常，他们都是一群善良的人只是暂时心灵上得了小感冒而已，不要乱给人贴标签这样会给他们增加心理压力，而且很多周围的人对抑郁等情况并不了解，一听说某某某有抑郁症就会带着有色眼镜看人。很多疏远都是这样通过语言来传递的，所以友好的对待每一个遇到的朋友，多沟通多交流，让他们觉得自己不孤单，愿意和你交流，才能不自闭充满希望。

其次，耐心的给予积极的引导，他们像小朋友一样，每天诉说着心理的小情绪，但是思维并不成熟，不知道自己感觉的情绪对与不对。作为一个朋友或者路人应当正确的给出引导，告诉他们哪些认知是值得鼓励的，哪些认知是错的，应该怎么思考，帮助他们树立正确的思维观念，下一次遇到同样的场景这群小朋友们便会用新的认知来应对遇到的事情，正确解决后便会产生一些小的自信，有个初步的开朗过程。

最后也就是积极的兴趣引导，心情感冒的小朋友们基本上都比较自卑且慵懒，不愿意和别人交流。一来是觉得自己有医学定义的抑郁症等标签，靠近别人自己有些不舒服，二来担心自己处理不好日常生活琐事会招来别人厌倦，因为太过善良总是在替别人考虑，以至于自己太过压抑。生活在一起可以带他们打打游戏，玩玩纸牌，一起做个美食，他们心情好的时候可以一起去跑跑步，爬爬山。将生活的美好和新的事物每天不断的灌入他们的大脑，让他们的注意力更少的放在情绪上，人的记忆力是有限的，每天面对新的事物过多就会遗忘掉旧的心情琐事。不要怕朋友内心有多大障碍的万里长堤，每天都用新事物新思想来浇灌，时间久了自然会开朗起来。

到此，以上就是小编对于针灸能治疗抑郁焦虑症吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于针灸能治疗抑郁焦虑症吗的1点解答对大家有用。

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