顽固性失眠症治疗方法,顽固性失眠症治疗方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顽固性失眠症治疗方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍顽固性失眠症治疗方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 老是失眠如何才能解决？
2. 顽固性失眠，做检查又没毛病项怎么办？
3. 持续失眠，害怕睡觉怎么办？

老是失眠如何才能解决？

85岁老中医告诉你：此物安神助眠效果好，每天吃一点，晚上转床就睡，顽固失眠好了，身体棒不生病

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很多人有过失眠的经历，也感受过失眠的痛苦，短时间的失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打***、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，进而在从事高危职业时发生意外，甚至危及生命。而长期的失眠危害更大，长期失眠会加速皮肤的老化，导致高血压，诱发神经衰弱，抑郁、焦虑等情绪问题，而神经衰弱、抑郁、焦虑患者的病症又会加重失眠，如此反复形成恶性循环。

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通常来讲，桂圆是对失眠是有治疗效果的。桂圆的营养丰富，具有良好的功效与作用，适量食用可以补气安神，镇静舒缓，可以缓解失眠症状。下面让我们具体来看看吧!

桂圆能治长期失眠。在中医上表示，桂圆味甘、性温、入心、脾经，在功效上，有补心安神、补气宁神的作用，可用于治疗心悸任忡、神经衰弱等，并且其香味有助于舒缓心情，因此桂圆对治疗失眠有一定的作用。

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桂圆 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。

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顽固性失眠，做检查又没毛病项怎么办？

失眠的分类

1.原发性失眠

通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠以及主观性失眠3种类型。

2.继发性失眠

包括由于躯体疾病、药物滥用以及精神障碍等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。

1.精神因素

引起失眠的第一大因素就是焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪。可以说，包罗万象的情绪都可能成为失眠的直接原因。当你面临重大考试或者面试时，你的内心开始感到焦虑、紧张，如果这种情绪超过一定限度，在晚上入睡时就会导致你大脑翻江倒海，甚至连十年前的类似情景都能唤起。

2.疾病因素

当一个人患有重大躯体疾病时，因为疾病引起的疼痛或者内分泌紊乱以及情绪波动都可能导致睡眠障碍。药物滥用，比如饮酒过度、***、有时候喝茶过多等都可以引起失眠。

这就是现代医学的缺陷！

以人为本，症状就是病！这是中医。

以病为本！证据就是病！这是西医。

你以病为本，但没有证据，所以临床上诊断不了你有病，换句话说，你没病！但有病没病你最清楚！

就好像很多人体检结果一切治标正常，但不***生了癌症，甚至突然丧命，怎么解释？

所以，治病，必须以人为本，仪器设备的检查结果仅仅作为参考***，思路清晰，抓住根本，治疗当然就很简单！

用另一只食指和中指两指缝夹住另一只手第一指节处里外转一转，注意转时沾点水转，以免伤皮肤，要多转就田中指和无名指两指缝夹住继续转，也可用无名指和小指两指缝夹住转。切记转时沾点水。三五天就能缓解失眠症状。

持续失眠，害怕睡觉怎么办？

如果经常失眠，[_a***_]找一下原因，许多存在精神心理因素，，。调节睡眠可先行为调节，注意调节作息习惯，不要不困就上床，早醒后睡不着，就不要再睡了。白天干一些有意义的活动，不要因为晚上休息不好白天睡，也别睡太早，养成上床就睡的习惯。实在调不过来吃点药。

如果是持续的失眠，你就要去看看，如果西医的资料不好的话，可以去看看中医，在配合正常的饮食习惯和生活习惯，早睡早起，这样经过几个月，慢慢的调整过来就会好起来，不管怎么说还是要注意身体，中医治疗结合的是阴阳和自然的法则。所以它更接近的是治疗我的身体和心。人还是要按照自然的发展规律去做这样才能无病无痛，长久的熬夜就会导致我失眠。所以注意自己身体。

到此，以上就是小编对于顽固性失眠症治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于顽固性失眠症治疗方法的3点解答对大家有用。

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