如何治疗轻微暴食症，有点暴食症怎么办

本篇文章给大家谈谈如何治疗轻微暴食症，以及有点暴食症怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、怎么改掉暴食症?
• 2、暴食症怎么治疗?
• 3、暴食的治疗

怎么改掉暴食症?

1、由于贪食症病人能认知自己的行为不正常，这也意味着大多数的贪食症患者愿意配合治疗，也能够认识到该问题的带来的不良后果。目前的治疗方式主要有以下几种：药物治疗：研究表明使用抗抑郁药物治疗可以减少56%的暴食行为，而使用安慰剂疗法只能减少11%。也有一些病人因为药物产生的不良反应中断治疗。

2、食物的量减少了，那么随之发生改变的其实就是运动，可以多出去走一走，多看看风景，或者是多和朋友聊聊天。把自己的心扉打开了，不要总封闭着自己。我会正确的和自己和解，学会调节自己的情绪，乐观的看待每一天，那么才能够有效地缓解你的暴食症。

3、问题三：如何治愈暴食症？ 暴食只是表象，要解决的根本不是暴食本身，而是其他心理原因。 问题四：怎样才能治好暴食症？ 这个真不太容易改掉 暴食的时候实在控制不住 就是一直吃 问题五：得了暴食症半年了，怎么办，感觉自己没救了，好痛苦 暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。

暴食症怎么治疗?

神经性暴食厌食症怎么治 神经性厌食暴食症发病初期常常表现为情绪过激或过分抑郁，到了后期，就会出现引吐的症状，引吐的症状如果得不到救助，最终便会发展为死亡。神经性暴食厌食症是一种自己有意识造成和维持的，因节食造成一食欲减退 代谢和内分泌障碍及躯体功能紊乱。

如果你去看医生，医生有可能会给你下严格的规矩，比如一天只能吃三餐，不能额外进食等等。其实这些硬性的规定对暴食症的治疗微乎其微，不然我们自己在暴食的初期也能自我治疗了，还能狂吃这么长时间？我自己停止暴食的第一步是： 如果想吃东西了，那就去吃。

前期会很痛苦，一定要有人监督你！引导你科学饮食。绝食是扬汤止沸，科学饮食才是釜底抽薪。我也在同暴食症抗争着，只要去图书馆一楼就会找很所多借口，明明不饿，就是狂吃一些汉堡，饼干，面包，香肠，冰激凌。。我现在决定惩罚自己坚决不去图书馆一楼，不给自己暴食的机会。

暴食的治疗

1、少食多餐，选择饱腹感强的食物 饿太长时间的话，很容易暴食，一定不可以饿肚子！吃饭的时候要选择有饱腹感的食物。推荐：牛蒡和莲藕等根菜类、坚果类、豆类。这些食物比较有嚼劲，也就是你吃的时间比较长，延长进食的时间，这样就会很快到下次饭点。

2、因此，要有效治疗暴食症，需教会患者正确的适应行为，并用这些正确行为去替代暴食行为。辩证行为疗法即为体现该理念的一种治疗方法。

3、心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。一般在初期，患者需要建立健康的饮食规则，制定详细的***，尽量不要贪吃，但也不要极端控制，什么也不吃，不要把运动喝吃当负担。这样做的目的是为了让自己的身体不要陷入一种极端自我保护机制，需要适当满足身体的需求。

4、暴食症就是指吃东西没有节制，会一次性吃很多东西，而且长期都是这样的吃法。暴食症的后果很严重，会导致暴食的人的身材变形，会导致暴食的人的身体出现问题，会导致暴食的人性情发生变化。既然暴食症这么多危害，那么应该如何治愈暴食症呢？明白暴食症的危害 要想治愈暴食症，就要清楚暴食症的危害。

5、经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除进食物，以消除罪恶感。

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