怎么泡水喝可以治失眠，泡水喝什么治疗失眠

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本文目录一览：

• 1、长期失眠用什么泡水喝?

长期失眠用什么泡水喝?

要注意的是建议使用黄苦荞，黑苦荞太过凉性，菊花也是凉性的，太凉容易伤胃。黄苦荞虽然芦丁含量不如黑苦荞，但是性温，适合长期服用。菩提茶 用菩提子、菩提花、菩提叶泡茶，有助于治疗神经衰弱、缓解神经紧张和焦虑，对于慢性失眠有很好的作用。此外，常喝菩提茶还能增强抵抗力、预防感冒。

肝郁火旺，肝气不舒的症状包括易怒、口干舌燥、胸闷、胃胀、情绪抑郁、睡眠不稳定等。治疗主要是疏肝解郁，解毒活血。肝火旺引起的失眠需要及时下火，多喝清水，少吃烧烤，辛辣刺激性食物，饮食清淡，多吃水果蔬菜，多吃绿豆、青菜、豆腐、苦瓜、莲藕等清热去火的食物。

对于这一问题，我们根据潍坊致仁堂灵芝虫草专卖提供的灵芝资料来分析：灵芝泡水，主要是通过喝灵芝水吸收其中的营养物质，镇静安神，减轻神经衰弱引起的失眠等症状。灵芝泡水可以像我们平时喝茶那样，用开水冲泡，待温度合适后，饮用就可以。晚上，在休息之前也是可以饮用的。灵芝水无毒副作用，因而可以长期喝。

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