失眠症能治疗好吗,失眠症能治疗好吗女性
xfythy时间2024-06-15 18:48:21分类治疗失眠症浏览121
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠症能治疗好吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍失眠症能治疗好吗的解答，让我们一起看看吧。
长期的失眠焦虑能够被治愈吗？
失眠也称不寐症。睡眠应该是大脑抑制过程，若焦虑、恐惧、烦恼、紧张、情绪亢奋则大脑呈兴奋状态，极易造成不寐。从中医理论讲不寐是阳盛阴衰，水少火多了，心肾不交、心火亢盛、肝郁化火、热痰扰心、心脾两虚等皆可导致不寐少眠。中医治疗失眠一证，不管虚证、实证皆离不开养心安神、补益心脾和交通心肾、常用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心汤、半夏泻心汤调治。轻症失眠患者，只要两味药磨粉冲服也可治愈:酸枣仁80克，五味子20克。每次10克，睡前1小时开水冲服。
我曾经就是长期焦虑失眠患者。经过调理好了很长一段时间，现在又有点失眠了。要想回到以前读书时代那种好睡眠是不能了。
首先要找到失眠的原因，
1.工作压力大。如果可以就换份压力小的工作。不能换工作就自己想办法排解压力，摆正心态。
2.情感因素。特别是女性对于婆媳关系严重影响心情和睡眠。多接触正能的人，关注正能量的事。自己坚强点一切会过去。
3.疾病原因。比如甲亢患者，会严重的失眠焦虑。这就需要治疗好甲亢，睡眠就随之好了。
药治疗。
安定类药物即苯二氮卓类药物、镇静催眠作用的抗抑郁药或抗精神病类的药物、褪黑素作用的药物；不同药物的治疗周期不同，如苯二氮卓类药物的治疗时间一般不超过一个月，抗精神病类药物尽可能不用，它对于治疗难治性失眠也要慎用且时间不宜过长，副作用大。
谢邀:能夠治愈，这就看你的决心和信心了。<1，保持心态平衡，全身放松，心情不要紧张。<2，睡觉前静心，决不能胡思乱想或心情激动。<3，按时睡觉按时起床，养成良好的习惯。<4，适当用些药品治疗或听听催眠音乐。<5，白天多活动增加疲倦感。以上建议仅作参考。
以笔者多年经验之谈，在神经科面对这么多病例，难谈完全治愈，最多是缓解。
在我国，约有70%的焦虑障碍患者伴有失眠，而抑郁症患者的失眠发生率甚至高达80%。
焦虑和失眠是两种疾患，但是在治疗时，如果有共病的情况，那么千万不能孤立治疗，必须同时治疗。
笔者翻阅很多相关国外文献，总结出：睡眠紊乱是抑郁、焦虑的核心症状之一，此类症状（失眠）的改善对于缓解焦虑、抑郁具有重要意义！
那么焦虑、抑郁患者的睡眠情况是什么样的呢？
以睡眠分期图入手，在非快速眼动期睡眠中的深度睡眠（SWS）是决定人体睡眠质量高低的决定性因素，而抑郁/焦虑患者的睡眠结构特点：常存在深度睡眠不足、甚至消失。
这里要纠正一个误区，睡眠总时间长≠深度睡眠时间长。
就像短睡眠人群，每天只睡3~4小时，依然不觉得困，仍然不影响日间活动。
内心的焦虑的失眠属于是自己的内心的问题，个人觉得不应该用药，因为如果你无法去除心中的焦虑那么你就会一直失眠，所以你要找到问题的根源解决它，这样才不会失眠。
首先就是你说的焦虑，为什么会焦虑？因为生活吗？还是因为家庭？还是因为事业？还是因为晚上你怕黑，一切焦虑都是有原因滴，只要找到他消除它就好啦，这算是鸡汤吗。
倘若晚上你一直觉得很焦虑的话，那么你可以听一些比较平静温和一点的音乐，让谁自己的内心先平静下来。然后想一想第二天的一些[_a***_]，然后想着想着就会睡着了。
现在网络上好多治疗失眠的，请问这些人可信吗？会不会是骗人的？
有真的，也有***的，但是***的肯定大于真的。如果真的病了，还是建议去医院治疗对症下药，像我以前，在外地打工，病了去医院看病，每周都要去拿药，人又多，每次都要排队，跟医生说。能不能一次性开个1个月的，直接给我说，最多半个月，要跟据你的病情来开药的，不是一直吃同样的药的。
你在网络治疗，他怎么知道的病情有多严重，是怎么引起的。光听一面之词又怎么能确定病情呢。建议去找中医调理一下，其实，没有相像的那么严重，只是，中药比较难喝而已。我有个小毛病就吃了很多药了，以前吃西药，完全没效果，都试过几次了。前段时间碰到一个中医老头，开了10天的中药，就有一定的效果了。说的让我再坚持一段时间，能根治的，但是，我受不了，又没有喝了，哈哈。。。中药喝的真的有点难受
个人建议，去医院或者私人老中医去开药调理，效果会好一些的。不要过于的相信网络上的什么偏方，大多都是***的，吃不出问题就是好事了，吃出问题，你找谁。电话一关机，信息不回你，你就完了，***你又要等多久。现在网络那么多被骗的。又有几个***成功的。还是要小心点
网络上有很多治疗失眠的，这些人可信吗，会不会是骗人的。
在网络上治病是不可靠的，可能这些人也不是骗人的。但是，他们治病一定是不可靠的。
为什么要这样说呢！就说失眠。失眠的种类很多，有阴虚失眠，有上火失眠，有脾虚失眠，有心火失眠，造成失眠的原因有几十种。每一种失眠又因为引起失眠的时间不同，治疗方法也不同。
比方说阴虚失眠，开始的时候，可能会出现心烦，引起睡眠不好，时间长了就会引起严重的失眠。
有的是因为换了一个新环境导致失眠。也有的因为服用药物引起失眠。所以单纯的在网络上治疗，是不可靠的。
失眠的现象也有很多种，有的是因为心烦失眠，有的是在睡觉的时候不但失眠，有时候还抽搐等等。
在网络上治疗失眠，又没有见到本人，也不能详细了解失眠的情况。
再说，中医治疗讲究“望，闻，问，切”。意思是看病人的气色，闻病人的气味（如味臭为热，味酸为寒，面黄为脾气虚，面红为火盛，颜色紫为肝火旺，面青为寒气重），问是问病人的吃，睡声等等，有十问。切是切脉，这些基本是在网络上得不到的。所以网络治疗失眠是不可靠的 。就算是能治好了，也是瞎猫碰上死耗子。
还有，现在很很多卖药的，他们为了钱，把自己的药说的神乎其神，其实就是为了钱。真正的祖传秘方是不用上广告的。
顽固性失眠复发后还能治好吗？
如何证明失眠无害？
对于失眠者，最怕听到的是失眠的危害，而到了医院，听一些专家的讲解，基本都是要有好睡眠，失眠有危害的观点，导致失眠者越来越重，失眠的人越来越多。
看了评论区的评论，多数人应该是失眠的，他们大都认为失眠有害，这是因为他们有失眠的经历，觉得失眠以后确实难受，但很多失眠者并不了解，失眠以后不舒服，并不是失眠本身造成，而是失眠以后的烦躁焦虑情绪造成的。
我们经常听说这样的新闻，某某红军老战士在北京逝世，享年103岁，98岁等等，算算时间，1934年长征到现在，整整86年，***如是一个14岁的孩子参加长征，活到现在整整100岁。他们在长征的时候，天天被围追堵截，几乎没有睡觉的时间，大多数都是行军中迷迷糊糊的完成睡眠，如果按那些专家的说法，人3天，或7天不睡会死亡，那么红军都走不到陕北，而事实，红军不但走到了陕北，只要没有牺牲的，很多人寿命很长。
改变对睡眠，失眠的看法，降低对睡眠的预期，减少对失眠的恐惧，就可以改善睡眠。失眠的原因很简单，就是怕失眠。而不是那些专家说的，心肾不交脾胃不和，肾阴虚，肾阳虚，等等。
顽固性失眠的确很难治，临床上能用的药物也不是很多，主要是应用苯二氮䓬类、抗抑郁药（SSRI、SSNRI)等，中药方面也有很多安神助眠药和方剂，药店也有一些中成药（OTC）。顽固失眠复发后能治好，但是要比之前治疗的用时更长、用药更多、用量更大，除了用药目前还有很多物理手段治疗失眠：多导睡眠仪、睡眠监控机等***，另外自己也要坚持可以治愈的信心，心理治疗在很大程度上缓解心理上的原因而直到助眠的效果。祝你健康！
失眠要怎么治，才可以像正常人一样，一觉到天亮？
所谓操心操肺睡不着，没心没肺睡的香，答案就在这“心肺”二字上，失眠是一个人生活状态的反应，睡不好的潜台词是生活没过好，而生活状态是通过当事人的生活习惯、饮食方式、情绪波动等来体现的，所以睡不好一定是这几点出了问题。
人为可控的方面调整，比如生活习惯，虽然难改变但是依旧可以改变，而唯独情绪这一块很难把握，所谓人的心情就像那六月的天，说变就变的，人生不如意事十有八九，情绪起起落落实属正常，但是如果超过了让你的自我调节极限，就会出问题。
而失眠就是外显的症状之一，所以失眠的康复，不要从外显入手，要从根源入手，调节情绪是失眠康复的捷径，而失眠当事人总觉得自己的情绪没问题，其实你是觉察不到而已。
调节心态，改变思维误区，纠正执拗的性格，这三点失眠者一定有问题，好好自我觉察吧。
作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
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如今的生活多姿多彩，随着智能手机的普及，各种APP琳琅满目 ，下到3岁娃娃，上到60岁老人，都会刷刷。有些内容刺激到神经亢奋，难以入睡。
下表可以看出，现在的00后已成睡眠困难的主力军，一方面没什么生活压力，一方面热衷于网络。70，80人群正是需要拚命工作的时候，状况要好些。
长期失眠，危害还是很大的，因为我们的内脏一般都会在晚上11点左右开始自我修复。当我们的身体器官并没有机会和时间来修复时，各种病症会陆续出现，免疫力下降，记忆力衰退，早衰等等，发育期孩子也会因睡眠不足影响生长发育。
那么如何改善睡眠呢？我认为有以下几点。
①多些户外活动，人是铁，饭是钢，人不运动不健康。其实健身房里运动并没有户外运动的效果好。现在不少人喜欢在健身房里锻炼，他们忽视了大自然的作用，阳光是大自然的恩赐，它对健康的好处多多(很多人认为电子屏是近视的根源，却不知阳光是近视杀手)，其中就有改善睡眠。
②良好的生活习惯。睡前别吃太饱，也别空着肚子 ，不要喝提神醒脑的饮品 ，不要做过于剧烈的运动 ，尽量在睡前一小时放下手机 。
③保持良好的心态 。人生就是一场修行 ，心态平和，情绪稳定更容易帮助你有个好睡眠。
从现在起，你需要忘记一件事，那就是你昨晚失眠了。
把一切关于失眠的信息从脑海里删除掉。
然后，开始选择一项运动，散步、跑步、爬山、游泳、打球、骑车……或者打太极、做瑜伽、练八段锦、耍五禽戏。
如果不会就用心去学习，就当为自己布置一项任何，总之让脑子里的注意力转移到别处。
接下来，你要控制饮食，每顿饭只吃六七分饱，中间不吃任何东西，就是学习、锻炼、喝水。每天定时吃饭，定时运动，让自己忙起来，但不要过度劳累。
晚上的时候可以用热水泡脚，十几二十分钟就行，期间可以闭目养神，冥想，放空身心都行。
有困意了就躺下睡觉，睡不着就起来做简单的运动，或者静静地站桩（网上可以搜教程，从简单的动作开始做），还可以转肩（双脚齐肩站立，身体放松直立，双肩轻轻地不要用力先向前、再向上、然后向后，最后向下，依次转动，千万不要用力，轻松地做，直到有困意，期间不要有杂念，默数数字也行）。
平时不要没事就在网上乱搜关于失眠的一切信息。更不要因为失眠而变得焦虑抑郁，这样只会越来越严重。
如果哪天晚上失眠了，放松心情，就当睡的好好的，不要去反复想，第二天该做事做事，该干嘛干嘛。
千万不要乱吃药和保健品，这样不仅没有用，反而增加身体的负担，对健康无益。
去看看中医吧，我一个失眠者，有亲身经历，我吃了好多药，都是暂时缓解老是反复，后来听说中医治疗失眠也效果挺好，我就去试试，我连着吃了三四个月，现在已经没有问题了，还把脾胃也调好了，相信我一下吧
艾灸治疗失眠有用吗？
能治失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，即睡眠失常。失眠虽不属于危重疾病，但影响人们的日常生活。睡眠不足会影响身体健康，生理节奏被打乱，继之引起人的疲劳感，全身不适，无精打***，反应迟缓，头痛，记忆力减退等症状。
艾灸失眠选择穴位有：百会——位于头顶正中心，可以通过两耳角直上连线的中点。肝俞——位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。胆愈——位于背部，第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾俞——位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
晚上睡觉前可泡澡，泡澡可以升高体温、放松肌肉，建议在睡觉前1~2个小时泡澡，这样睡觉时体温刚好下降，带来浓浓睡意。但要注意水温不可过高，否则会令交感神经功能活跃，反而睡不着觉，以38~40度为宜。
经常难以入睡，睡而易醒，醒后不易再睡，亦有时睡时醒，或彻夜不睡等为特征的现象就是失眠。病因有心脾亏损、肾虚、心胆气虚、情志抑郁，肝阳上扰或脾胃不和等，治疗均以安神为主，可选用艾灸。
治疗失眠的特效穴位：神门穴——在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧缘。三阴交穴——在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。每个穴位灸10~15分钟，每天一次。
无论治什么病都要有一个过程，坚持一段时间，效果就会有的。
失眠分为原发性失眠与继发性失眠，无论哪种都是指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天生活功能的一种主观体验。
我从事艾灸多年，也调理了很多老年人的失眠问题。艾灸是可以治疗失眠的，关键是选对穴与用对恰当的操作方式。下面我把这些年总结的应该艾灸的穴位罗列一下。
第一个，百会穴（正中线上，前发际线上5寸，也是两耳尖连线的中点）
第二个，安眠穴（翳风穴与风池穴连线的中点处）
第三个，神门穴（腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）
第四个，三阴交穴（内踝尖上3寸，也是一横指的距离）
失眠是很痛苦的病，虽然能吃能喝，看着跟没病似的，但一到夜晚，强行的闭上眼却睡不着，越着急越睡不着，一会儿，脑袋里面嗡嗡直响，头昏脑涨。
有天夜里我实在睡不着觉，就起来找到我的艾灸点上，先灸大椎穴，然后又灸涌泉穴，后来不知不觉的在艾灸时睡着了。从那以后，我见天艾灸，慢慢的失眠改善过来了，夜里又能睡着觉了。
可以肯定的说，艾灸治疗失眠是有用的。艾灸治失眠的治疗[_a1***_]：大椎穴放血后艾灸，艾灸大椎穴和涌泉穴的时间要在10~20分钟。重症加灸百会、神门、安眠三穴。
其实引起失眠的因素很多，这里有生理因素和心理因素。环境因素、身体因素等多方面的原因。失眠虽然有很多证型但不用担心，艾灸有双向调整作用，所以说艾灸是安全的，它可以调整我们的元阳。人体阴阳的升降是有其固定规律的，元阳之气逐渐充足了，阴阳就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。那么，阳气在该活动的时候活动，在该静止的时候静止，人也就没有了失眠的烦恼。
到此，以上就是小编对于失眠症能治疗好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠症能治疗好吗的5点解答对大家有用。
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