强迫性焦虑症的治疗,强迫性焦虑症的治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强迫性焦虑症的治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍强迫性焦虑症的治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 强迫性焦虑症尿频如何治疗？
2. 改善强迫思维的方法？
3. 强迫性焦虑症具体症状表现是什么？
4. 我的强迫焦虑怎么解决？
5. 强迫性多想，强迫性焦虑，强迫性多疑，强迫性幻想和被害妄想，怎么办？

强迫性焦虑症尿频如何治疗？

强迫性焦虑症引起的尿频的治疗以服用营养神经和调节神经类的药物为主，服用谷维素和维生素b族，可以调节神经，如果是中年女性，还需要家人的多安慰，学会自我疗法，保持良好的情绪，减少对不良事物的刺激，有尿频症状时，可以服用补肾的中药。

改善强迫思维的方法？

顺其自然法

　　要想治疗强迫思维，可以***用顺其自然法，这个方法主要就是为了减轻和放松精神压力。不管什么事情都要顺其自然，只要做完了就不要再去想，比如说有东西忘了带，那就不要带了，如果担心东西好像没有收拾干净，那就任其脏着乱着就好了。经过一段时间的努力，强迫思维的焦虑情绪会有所缓解。

强迫性焦虑症具体症状表现是什么？

强迫性焦虑症的患者都会有自我强迫的观念，伴有焦虑和恐惧的症状，严重的强迫性焦虑症的患者会有惊恐的情绪，对于外界的***也会产生惊恐性的反应，产生心悸和胸部紧压感，有些严重的强迫性焦虑症的患者会出现躯体不适感。此病需要经精神科医生评估确诊，并予以治疗强迫焦虑的药物改善病症，结合心理治疗可逐渐控制病症。

我的强迫焦虑怎么解决？

强迫症的治疗方法有很多，但重点不在方法上。方法再好也只是个方法。首先要改变自己的认知，心病还需心药医，从根本上改变思维习惯。不要在一个点上纠结，让自己做一个旁观者。

强迫症的最大特点是精神内耗，浪费大量精力。我们要把注意力放在现实问题上，不要让强迫症成为生活的借口。有心理问题的人，一般都是生活不如意，遇到各种烦恼，每个人的状况都不一样，但需要做的事是一样的。

首先告诉自己，无论生活有多糟，都要坚强面对，一切都会好起来。然后勇敢的去做自己该做的事，不要放弃任何希望。思维与行为是能够相互影响的。如果想不通就别想，积极的去做事。

有些书很有帮助，如《脑锁》，这是心理学的书。儒家的精典如《大学》，《中庸》，特别是王阳明的《传习录》。多读读保证有收获。

强迫性焦虑症是一种心理疾病。主要是由于精神压力大、思想负担重或神经衰弱等方面的问题造成的。建议您在平时生活中调整好自己的心态，克制自己的行为，多出去散散步，做做运动，多听舒缓的音乐，如果比较严重，建议您去医院向医生咨询，缓解您的焦虑心理。

强迫性多想，强迫性焦虑，强迫性多疑，强迫性幻想和被害妄想，怎么办？

我是@盐城心理医生张怀礼，很高兴为你解答心理问题。在同一个人身上，如果兼有强迫性多想、强迫性焦虑、强迫性多疑、强迫性幻想、被害妄想这一堆症状，这种情况是是很少见的，在同一个时间，一个人的所思所想只能被一种强迫思维占据注意焦点。

如果一个人真的存在这么多种强迫症状，肯定是极度痛苦的，整天淹没在焦虑、恐惧、[_a***_]、难受的痛苦之中，是一种什么样的感觉，是很难用语言来描述的。

心理症状都是具有一定的“功能”的，也就是症状是在告诉我们，哪些心理需求未得到满足，需要我们用心聆听心灵的***，照顾好自己的心灵。

在这些症状中，强迫性多想、焦虑、多疑等都是对不确定性的担心，患者总想用确定性来解决事情不确定的部分，因为无法成功而产生严重的焦虑性反应。顺其自然才是解决之道。

您好

按您的自述，你的强迫症情况算是比较重的了，最靠谱的办法就是及时就医并积极配合治疗。

当然，自己的心理调整也很重要,我简单说几点：

首先，要接纳自己的心理状态，不要想强行将焦虑感清除掉。因为想强行清除一定会让你有很多附加行为产生，比如：洗手、检查门窗、重新做一遍等。这样的行为只会加重强迫症症状。一旦离开这种附加行为，会让自己更加焦虑不安。曾经有一个关于强迫症的段子：有一个人老是担心自己出门没有锁门，为此惴惴不安。他的朋友建议他锁门以后做一个动作，只要想到这个动作，就能确定自己已经锁门了。刚开始，很有效。但是过了两个星期，他发现一个动作已经不管用了，于是就再加一个动作，就这样2个月后，他必须打一套太极拳才不能出门。

其次、顺其自然，干做什么就做什么（原理来自森田疗法，有兴趣搜一搜）。像一个正常人那样，该上班就上班，该上学就是上学，该约会就约会。刚开始，你的焦虑感会比较强烈，焦虑来了就来了，不抗拒。带着焦虑生活，时间长了这种焦虑感慢慢消失。焦虑感消失，强迫症自然就得到缓解了。

第三、寻找一个爱好，将你的空余时间丰富起来，不让自己又胡思乱想的时间。我的爱好是读书和看电影。丰富业余生活，提升生活品质，从而提高生活愉悦感。

强迫性多想，强迫性焦虑，强迫性多疑，强迫性幻想和被害妄想，怎么办？

你感觉自己症状很多，但仔细分析一下，基本都是焦虑，比如起跑线多想，是焦虑起来的时候控制不住自己的思维，想那些害怕的事情，强迫性焦虑就是焦虑，强迫性多疑也是担心发生不好的事情，反反复复嘀咕，强迫性幻想，是焦虑的时候想一些没有意义，且普通人觉得不可思议的怪异事情，被害妄想，一般属于精神分裂症的症状，实际也是担心别人要害自己，有时候感觉别人真的要实施，加害自己，实际这是焦虑太高，出现的灾难性思维。

总之都是焦虑，就是担心发生不好的事情，要自己分析一下，哪一个担心的最强烈，按照等级排序，最强烈的也是最痛苦的，这样痛苦，主要是个性敏感， 有不合理认知，再就是受过***惊吓。先解决最怕的，然后依次解决，等后边怕的不严重的可能不用管，就基本没事了。

无论如何，是可以解决的。

主要是你缺乏自信，缺乏安全感，最根本原因就是，你自己的自身能力不足，但却处处都想表现自己，生怕被别人抢了你的风头，你的虚荣心太强了，很多事情超出了你的能力范畴和控制范畴，这让你感到很不安，很怕失去现有的一切，所以你对能力比你强的人，充满敌意，总想着挤走对方，长期下来，你的内心变得有些阴暗，只信任你认为可以信任的人，殊不知，在你开始针对对方的时候，你已经给自己树敌，这一切都是你以小人之心度君子之腹的猜想，也是你极度自私的表现，有道是，“只有千里抓贼，没有日日防贼的”，那会把自己累死的，让自己的心胸开阔一点，勇于承认自己的不足，并努力提高自己，没那么多人成天去想着算计你，有些东西，你抓的越紧跑的越快，就像沙子，到最后，除了把手弄脏，一无所获！

到此，以上就是小编对于强迫性焦虑症的治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于强迫性焦虑症的治疗的5点解答对大家有用。

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