焦虑症怎样治疗才好,焦虑症怎样治疗才好的快

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑症怎样治疗才好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍焦虑症怎样治疗才好的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑症吃什么药最好？
2. 焦虑症有哪些治疗的方法呢？

焦虑症吃什么药最好？

焦虑症通常用帕罗西汀、黛力新、丁螺环酮、度洛西汀和其他类似药物进行治疗。建议去当地的神经科或心理健康科。因为焦虑伴随着抑郁，所以焦虑和抑郁药物经常同时使用。当然，焦虑症不是单独服药的最佳方式。心理咨询也是必要的。了解焦虑的原因，分析解决问题的方法，从根本上解决焦虑问题。

焦虑症有哪些治疗的方法呢？

首先，正常的焦虑是人在突然出现危险时条件反射性反应。它是好的，它起到了防卫功能，让身体及时做好逃跑准备来躲避危险。

焦虑症是从各种害怕恐惧中演变出来的。比如怕蟑螂、怕黑怕鬼、恐高等。一害怕，大脑中枢就对感官提供的信息进行分析，并马上与大脑其它部门进行沟通，发出指令作好逃跑准备，同时让免疫系统退居二线，集中注意力全面应敌。

问题是当这个危险解除后，不存在了，你依然还处在集中一切全面应敌的状态里。没有任何真实危险出现，可你依然去害怕了，却要求身体一切如常，这是反人类的。

要治愈，就要扭转这种认知错误行为，不要再发送错误信息到大脑中枢了，危险已经过去了，让一切恢复正常就好。

焦虑症的致病原因尚不明确，可能与遗传基因、环境以及心理因素都有关系，也有学者怀疑与大脑中被称为神经递质的化学物质以及杏仁核的结构改变有关。所以难以针对病因进行治疗，治疗的重点通常在于缓解身体和心理上的症状。

1.心理疗法（认知行为疗法）

一种被称为行为认知疗法的谈话性心理疗法对治疗焦虑很有效果。心理医生会帮助你识别出消极的想法和行为。治疗过程中，医生可能会要求你回家记下自己过度担心的事情。你也会学到如何使自己平静的方法。 通常接受3到4个月的治疗后，患者会感觉轻松很多。 ***用行为认知疗法的同时辅以药物治疗，效果更好。

2.服用药物

服用一些抗抑郁药4-6个月能够有效降低焦虑感，包括欣百达（Cymbalta）、来士普（Lexapro）、帕罗西汀（Paxil）等。医生也可能会给你开具一些苯二氮卓（镇定剂），包括络艾塞半（Ativan）、氯硝西泮制剂（Klonopin）、安定（Valium）、阿普唑仓（Xanax）。但这些药物有依赖性。另一种叫做丁螺环酮的药物也可以用来治疗广泛性焦虑症。 切记服药之前和医生讨论药物的利弊。

3.自我治疗方法

你可以通过改变一些简单的习惯帮助治疗焦虑症：

避免咖啡因、街头毒品甚至一些感冒药；

试着得到足够的休息，吃健康的食物；

尝试放松训练，类似瑜伽、冥想等；

今天，建议焦虑症选择最合适的治疗是药物治疗与心理治疗相结合。

对于焦虑症 的心理治疗，首先是要增强患者的自信心，自信是治疗焦虑症的必要前提。一些没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，常夸大失败的可能性，从而忧虑，紧张和恐惧。因此如果患上了焦虑症，你必须首先自信，减少自卑感。

第二是自我松驰，也就是从紧张情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，并按危险情景的 程度由弱到强进行想像，重复进行，直至任何危险情景或整个过程都不再使你体验到焦虑为止。

第三是自我反省。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时只能感受到[_a***_]，焦虑而不知其因。因此在这种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来。必要时可进行发泄，发泄后症状一般可消失。

第四是自我刺激。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时患者可***用自我***法，转移自己的注意力，如果在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想，再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

到此，以上就是小编对于焦虑症怎样治疗才好的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑症怎样治疗才好的2点解答对大家有用。

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