治疗失眠症的办法,治疗失眠症的办法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗失眠症的办法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍治疗失眠症的办法的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么药治失眠最好？
2. 治疗失眠有什么好办法？

什么药治失眠最好？

治失眠的有苯二氮卓类的安眠药物，常说的像安定。其他的还包括长效的、短效的、中效的药物。临床中效的药物常用的就是艾司唑仑、劳拉西泮。长效的药物，常用的有***、氯硝西泮。还有短效的药物有唑吡坦、咪达唑仑，这一类的都是治疗失眠的。

精神科专家会诊：治疗失眠首选的第三代助眠药物好在哪？患者可以买到哪一种？

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失眠的危害：失眠会让患者的身体免疫力下降。降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。失眠的发生导致患者的记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

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现在的三代安眠药物是较安全的，也是相对来说见效快的，思诺思，佐匹克隆，右佐匹克隆，扎来普隆（此药物管制非常严格），佐匹克隆的入睡效果好，副作用是，很苦，吃下后，第二天早上，你喝的水是苦的，早饭是苦的，甚至连呼吸都是苦的，相信尝试过这种药物的都明白。

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右佐匹克隆是佐匹克隆的精纯品，一般是在佐匹克隆耐受后医生开出的，效果及副作用和佐匹克隆一样。思诺思就很有意思了，服用思诺思后，医生建议：乖乖睡觉!不要干任何其他事情! 因为服用思诺思后会进入一种类似醉酒的状态，做平常不敢做的事情，说不敢说的话，而且第二天早上一点也不记得前一天自己干了什么,即失忆。

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第三代安眠药物的特点是半衰期短，副作用小，但依然会面临耐受性问题。此类药物属于***，且是处方药，需要到医院就诊后开出。

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治疗失眠有什么好办法？

答：如果属调节性的失眠，一段时间后自己会好，为了加快恢复速度，可辅之以中成药调理，如养血安神丸，夜宁糖浆，安神补脑片等。又不贵，又方便，效果很好。如果是病态性失眠，則需要确诊病情，然后对症下药。如抑郁症失眠，一般病人或家属不可能有什么有效办法，要说有就是安眠药。

所谓对症下药

讲的就是如果对症了

下药才准确才更有效

要让失眠快速见效

必须知道失眠是怎么来的

人生在世

不如意事常八九

谁能保证一生顺风顺水

人生的磕磕绊绊

会给人造成喜怒哀乐的情绪体验

首先要找出失眠的原因也就是因为什么会失眠，例如睡前喝茶促使神经兴奋而失眠，还有就是多愁善感思虑过度而导致失眠，还有的人所发生的事但在别人眼里根本就不算事，可是有的人确想不开遇事钻牛角尖而导致失眠，当然了类拟的有很多这种情况自己又解决不了也改变不了现壮，我认为还真不如不去想他为好，自己该干嘛就干嘛该吃吃该喝喝该睡就睡，一切都顺其自然仡不是更好。

失眠对于我来说是家常便饭，年轻时比较严重，因为那时事情多，白天没时间捋顺，到了晚上就浮想联翩，越想越睡不着。退休了有所改善，但还是免不了失眠，最近我找到了规律，一是白天的事白天解决，不留后患，到晚上不去想。二是睡觉尽量不推迟，十点前必须睡觉，否则越晚越睡不着。三是躺床上想愉快的事，不要想太高兴的事，那样会兴奋！实在睡不着就闭着眼睛幻想眼前美丽的景色：春暖花开，漫山遍野的桃花，小河流水，花红柳绿。想你的床铺有多么舒服（前提是床铺必须干净舒服），心情逐渐放松，放松……，实在睡不着也无所谓，你可以起来，室内溜达一圈，看看窗外夜景，也可以打坐，所有这些，都是使你精神放松，全身放松，有助睡眠。这可是我的经验哦，最近这半年我的睡眠真的不错！不要为睡觉而睡觉，夜间偶尔睡不好也不紧张，第二天可以补回来！

到此，以上就是小编对于治疗失眠症的办法的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗失眠症的办法的2点解答对大家有用。

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