***治疗失眠症,***治疗失眠症有效果吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于按摩治疗失眠症的问题，于是小编就整理了6个相关介绍***治疗失眠症的解答，让我们一起看看吧。

1. 失眠特效穴位有哪些？
2. 治疗失眠有什么良方？
3. 失眠睡不着怎么办按哪个穴位？
4. 失眠中医治疗？
5. 有什么办法可以解决失眠？
6. 睡眠不好，按什么穴位？

失眠特效穴位有哪些？

失眠可能是因为神经脆弱或者压力过大导致的，治疗失眠可以***涌泉穴。同时，我的建议是要保持身体健康，应当保持规律饮食，饮食结构要尽量丰富，同时应当适当的进行一些有氧运动，提高身体素质，同时应当保持平稳的心情，少思少想有益于健康。

治疗失眠有什么良方？

治疗失眠可以***用一些中医***失眠穴位的疗法，饮食上可以吃一些清淡的饮食。还可以做一些行为方面的治疗，包括让病人放松训练，减缓病人紧张焦虑情绪。有些病人还可以***用催眠疗法，这种疗法可以消除病人的焦虑，紧张，恐惧等情绪。

失眠睡不着怎么办按哪个穴位？

百会穴位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。

风池穴位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处，此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。

合谷穴又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效

失眠中医治疗？

失眠中医治疗

失眠，中医多称作不寐，可***用中药、针灸、推拿等多种方法治疗。

一、中药治疗

1.肝火扰心：主要表现为不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，常伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干口苦，不思饮食，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。治疗以疏肝泄热、镇心安神为主，临床多选用龙胆泻肝汤加减。

2.痰热扰心：主要表现为心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，常伴有头重，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数。治疗以清化痰热、和中安神为主，临床多选用黄连温胆汤加减。

3.心脾两虚：主要表现为不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，常伴有头晕目眩，面色少华，四肢倦怠，腹胀便溏，舌淡苔博，脉细无力。治疗以补益心脾、养血安神为主，临床多选用归脾汤加减。

4.心肾不交：主要表现为心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，常伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子可见遗精，女子可见月经不调等，舌红少苔，脉细数。治疗以滋阴降火、交通心肾为主，临床多选用六味地黄丸合交泰丸加减。

5.心胆气虚：主要表现为虚烦不寐，心悸胆怯，遇事易惊，常伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。治疗以益气镇惊、安神定志为主，临床多选用安神定志丸和酸枣仁汤加减。

二、针灸治疗

1.主穴：选取照海、申脉、神门、三阴交、四神聪、安眠为主穴。

有什么办法可以解决失眠？

根据造成失眠的原因不同，其治疗方法也不同，常用的治疗失眠的方法：有[_a***_]疏导，药物治疗，物理治疗，传统的治疗药物治疗包括促进睡眠。即促进睡眠的药物有安定等，还有音乐疗法，其次，中医的针灸、推拿***、对失眠症的治疗效果也是肯定的。

睡眠不好，按什么穴位？

睡眠不好，首推神门穴。我自己失眠时，也会按揉两手神门穴。把位置功能简介下：神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。主要功能作用主要是帮助入眠，安定心神。***神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，此手法最适合在晚间睡前操作。

晚上睡前热水先泡脚，再喝点蜂蜜牛奶，当然要漱口，再放点大自然音响的音乐，有助于睡眠！听着轻缓音乐，揉揉神门穴，放松心情，很快容易入睡！

当然失眠严重的，就得认真对待了，去找中医辩证治疗，不一定吃药，更多的是调整心情！

到此，以上就是小编对于***治疗失眠症的问题就介绍到这了，希望介绍关于***治疗失眠症的6点解答对大家有用。

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