阿胶红枣汤治失眠吗，阿胶红枣汤功效与禁忌

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本文目录一览：

• 1、为什么泡了红枣阿胶桂圆喝后就睡不着觉啊

为什么泡了红枣阿胶桂圆喝后就睡不着觉啊

1、．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

2、食阿胶上火也可能是因为阴虚体质。阴虚的人，阳火相对会显得旺盛，燃烧体内的津液，令人感到口干喉痛，但不一定有口气及眼屎，这种热我们称为“阴热”或“虚热”。

3、莲子心去心火。桂圆红枣不要 用枸杞和菊花泡。

4、问题分析： 虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神　补　脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好， 意见建议： 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

5、红枣枸杞桂圆都是补血的，喝多会上火，您可以喝点荸荠水，降肺火，但是不能多喝，然后开始喝温开水。

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