急性焦虑症的治疗,急性焦虑症的治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于急性焦虑症的治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍急性焦虑症的治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 急性焦虑症怎么治疗？
2. 急性焦虑症怎样彻底治疗？
3. 急性焦虑症可以不吃药自我治愈吗？
4. 急性焦虑的病人吃什么好点，水果啊之类的？
5. 急性焦虑发作时如何自救？

急性焦虑症怎么治疗？

出现急性焦虑症，需要明确出现焦虑情绪的原因是什么，首先要确诊是出现心理方面的压力，还是工作压力而引起的。同时需要及时到精神专科医院就诊，需要口服抗焦虑的药物。需要在精神专科医生和心理医生的指导下进行，药物治疗以及心理调节。

急性焦虑症怎样彻底治疗？

急性焦虑症其实就是焦虑症恐怖发作。 急性焦虑症是可以治愈的。 首先要树立信心。 治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要有心理治疗，例如放松治疗、催眠治疗、音乐治疗等。药物治疗包括抗焦虑药物，比如说苯二氮卓类药物，奥沙西泮、劳拉西泮等，新型抗焦虑药物。适当的服用药物有助于缓解焦虑症的急性发作症状，同时辅以非药物治疗效果更好。

急性焦虑症可以不吃药自我治愈吗？

急性焦虑症是不可以不吃药自我治愈的。因为一旦确诊为焦虑症,必须要长期服药来治疗。同事，平时应该保持健康良好的心态，不要给自己太大压力，保持愉悦的心情，加强体育锻炼，将心里想的事说出来，学会宣泄。如果病情严重，建议去医院进行进一步的诊断。

急性焦虑的病人吃什么好点，水果啊之类的？

焦虑和抑郁病人，是可以适当食用一些高热量的食物，或者是甜食之类的，水果之类有很多，比如：红果干，纤维素几乎接近50%，其次就是桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣等类型水果都有助于急性焦虑病人恢复，平时多参加一些户外运动，这对身体机能的修复是有好处的。

急性焦虑发作时如何自救？

急性焦虑发作时如何自救

急性焦虑发作时自救的方法有自我心理矫正、纸袋呼吸法、呼吸操、行为暴露法等。

1.自我心理矫正：有意识地疏导、调整自己的心境，使自己脱离不良心理状态，坚定地相信很快就能过去。

2.纸袋呼吸法：当伴有呼吸急促，大口喘气或感到气短，手脚发麻的情况时，找一个纸袋子撕去纸袋子底端的一角，用纸袋子开口一侧双手套在嘴巴鼻子上呼吸，直到感觉惊恐发作结束或手脚发麻消失。如果手头没有纸袋，材质较硬的塑料袋也可以。如果手头找不到任何袋子，也可以用双手紧紧并拢，捂住口鼻呼吸也能稍稍起些作用。

3.呼吸操：***用缓慢规律的腹式呼吸减缓或减轻惊恐痛苦程度，而且越早***用腹式呼吸效果越好。

4.行为暴露法：放弃任何保护性措施，主动面对惊恐反应，主动去经历有惊而无险的焦虑情绪动荡过程，并且随时用打分形式记录当时的体验，直到惊恐反应结束。

急性焦虑发作即惊恐障碍，特点是突发惊恐，可伴有濒死、失控、大难临头感，但这种症状多不代表有实际危险，因此要意识到这种发作是[_a***_]的表现，帮助自己建立正确的认识，并坚持规范治疗。

本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核

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到此，以上就是小编对于急性焦虑症的治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于急性焦虑症的治疗的5点解答对大家有用。

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