治疗抑郁症的音乐,治疗抑郁症的音乐有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗抑郁症的音乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍治疗抑郁症的音乐的解答，让我们一起看看吧。

1. 走出抑郁的歌曲？
2. 缓解抑郁的歌曲？
3. 音乐治疗抑郁症焦虑症有效吗？

走出抑郁的歌曲？

以下是一些推荐的歌曲：

当心灵感到空虚时，可以听贝多芬的《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏鸣曲》，日本歌曲《拉网小调》1。

在忧愁的时候，可以听西柳贝丝的《悲圆舞曲》和莫扎特的《b小调第十四交响曲》1。心情好点后，可以尝试格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐，如《步步高》、《光明行》、《喜洋洋》、《精深意长》1。

当心情不好或情绪不稳定时，可以听贝多芬的奏鸣曲，肖邦和斯特劳的圆舞曲1。

注意力不集中时，可以听贝多芬的《月光奏鸣曲》12。

焦虑紧张、心情烦闷时，《苏格兰小调》、《姑苏行》有帮助2。

失眠时，可以听《催眠曲》2。

在低谷的时期，可以听许巍的《蓝莲花》，带给你力量，帮你走出阴霾3。

迷茫的时期，可以听《我相信》，带给你希望，带你走向美好3。

孤独的时期，可以听《我不愿意让你一个人》，相信总有一个治愈自己的人出现34。

缓解抑郁的歌曲？

听音乐是缓解抑郁的好方式之一，但是不同人喜欢的歌曲类型也不同。一些深情、温柔或慢节奏的歌曲，如Ed Sheeran的"Perfect"， Adele的"Someone Like You"等，可以让人安静下来，深深沉浸在歌声中。

同时，一些快节奏、充满活力的歌曲也可以提高人的情绪，如Pharrell Williams的"H***y"和Katy Perry的"Roar"。总而言之，选择自己喜欢的歌曲，让音乐成为舒缓抑郁的力量。

音乐治疗抑郁症焦虑症有效吗？

这个不能一概而论，有些患者觉得音乐，会使他更加烦躁焦虑，而有些患者觉得轻音乐对他有安抚的作用。抑郁焦虑它是一种疾病，每个患者患病的原因会不一样，所以不要盲目***用治疗方式，这可能会使患者不但得不到治疗，反而会使病情加重，建议咨询专业的医生对症治疗。

到此，以上就是小编对于治疗抑郁症的音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗抑郁症的音乐的3点解答对大家有用。

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