神经症太折磨了怎么缓解，神经病怎么缓解

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• 1、神经官能症,天天不舒服,怎么办好

神经官能症,天天不舒服,怎么办好

可以根据具体症状，到不同的科室检查治疗。 在每一个人身上的表现都是不一样的。可以出现各种各样的症状。这个病的诊断首先是在现有医学条件下经过详细的身体检查。排外了身体的器质性及疾病，才考虑是这样的疾病。

建议通过中医滋阴平肝、疏肝解郁、畅通气机，心理平衡。多做善事，助人为乐，开心怡悦过好每一天。适当运动。其中步行是最好的运动，以助气血的畅通。西医治疗，对症状针对性治疗，比较强，缺少对人体综合调整，中医讲究阴阳平衡，对身体的综合调整，这对植物神经官能症很有帮助。祝早日康复。

保持良好的生活习惯、加强锻炼、吃一些抗焦虑的药。

神经官能症的治疗主要***用心理治疗和药物治疗，以心理治疗为主。心理治疗的方法有很多，包括支持性的心理治疗、森田疗法、精神分析法、认知疗法，具体***用什么方法取决于疾病的类型。例如对于病程较短的可以***用支持性的心理治疗，就可以使病情得到明显的缓解。

平时要注意锻炼，慢跑之类都比较合适。在早晨7点40分左右，以及下午6点左右都可以进行慢跑，有助放松身体，加强体能。晚上记得要早点睡觉，按时休息，精神要放松，睡前听听轻音乐，用热水泡泡脚都是可以的。

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