治失眠心烦抑郁的汤药方，治疗抑郁失眠的中药
xfythy时间2024-01-05 10:36:22分类治疗失眠症浏览72
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失眠抑郁中医如何调理?
日常生活中少吃辛辣肥腥之品，以清淡滋润养阴的为主，可以使用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地熟地、莲子、百合、枣仁、柏子仁、白木耳、蜂蜜等食材，进行调养治疗。
调理以滋阴降火、养心安神为主；少熬夜、避免劳累过度，少吃辛辣食品；多食用百合、白木耳、雪梨、芝麻、沙参、玉竹、麦冬、石斛等食品。以上就是中医对于失眠的认识分型以及调养方法，还有失眠的一些 养生 、食疗、调养技巧。
中医辨证为肝郁气滞血瘀型不寐伴焦虑、抑郁情绪。治以疏肝泻肝，理气活血，养心安神为主。方用柴胡疏肝散合血府逐瘀汤加减。
睡前可以听音乐，同样可以改善失眠。许多音乐都有调节人脑神经的作用，许多人长期处于压力下，有消极情绪，甚至容易产生焦虑和紧张情绪，受这些消极情绪影响，失眠症状就会更加明显。
中医治疗失眠除了服用中药汤剂、中成药外，还可通过 针灸、推拿、刮痧调理、药浴及心理治疗 等。
中医以辨证论治为基础，将失眠分为心胆气虚证、肝火扰心证、痰热扰心证、胃气失和证、瘀血内阻证、心脾两虚证、心肾不交证七个大类。
5位国医***的治失眠妙方
若失眠因胃脘不和、心火上扰者，予石斛、麦冬、神曲养阴和胃，车前子引火下行。
柴嵩岩：开心快乐，呵护自我。柴嵩岩说，“现代人工作忙碌，生活节奏快，家庭压力大，要是得了病，心里苦不堪言多。”正是因为理解患者的苦，她酷爱自己的专业。中医认为，肾为先天之本。
心气不足可以选择参香散治疗，心血不足可以用四物汤加减药物治疗，心肾不交可以用黄连阿胶汤等治疗。养成每日白天室外运动的习惯；失眠患者尽量不要睡午觉，以免进一步影响夜间睡眠质量。
治疗抑郁症的偏方
香蕉牛奶：取香蕉1根，牛奶250毫升。香蕉洗净、去皮，切块备用。将牛奶、香蕉放入果汁机中，搅打均匀，倒入杯中即可饮用。香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。
葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压力。菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。
莲子芡实瘦肉汤 材料：莲子肉、芡实各50克，猪瘦肉200克。做法：将莲子肉、芡实分别洗净切块，三者一起放锅内，加水煲汤，至猪肉熟烂为度，用食盐调味即可。
治疗抑郁症的小偏方 蒸百合枸杞 百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。[_a***_]养血，清热除烦，宁心安神。
抑郁症偏方 猪肉苦瓜丝 材料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。菖蒲炖猪心 材料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。
治疗失眠——甘麦大枣汤!经典中的经典!
《金匮要略·妇人杂病》指出：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”脏燥会导致人体阴阳不调、精神紊乱而失眠，所以在治疗上只要认识到是脏燥引起的失眠都可以用甘麦大枣汤来进行治疗。
甘麦大枣汤的做法：原料：甘草10克，小麦30克，大枣50克。先将小麦洗净，漂往浮末，然后用净水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。
推荐一道醒神小甜汤，在经典安神汤——甘麦大枣汤基础上改良，可以补中，养胃、生津、清烦热。【配方】浮小麦养心阴、安神，甘草、红枣补中，+溏心鸡蛋养阴清热，百合滋阴。
医圣张仲景的《金匮要略》中有一个方子叫“甘麦大枣汤”，由9克甘草，15克小麦，10枚大枣组成。水煎服。当失眠不重，可以用这3味药材组成的“安眠药”，有养心安神的效果。
一千八百多年前，医圣张仲景写下了一张千古名方：甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣，却有神奇的疗效。红枣养气滋阴，小麦能养心液，舒缓精神。
例如，抑郁、焦虑、紧张造成的长期失眠，喝甘麦大枣汤效果就很好。甘麦大枣汤的三味药中，小麦、大枣是食物，甘草也是药食同源。
煲什么汤喝可以缓解心里抑郁的烦躁???
赤小豆鲫鱼汤具有健脾去湿、利尿消肿的功效，为时下较合适的汤品，可以缓解胸闷气短、心悸失眠、消化滞呆等考试综合症，同时亦适用于湿热症、消化不良等症。具有清热解毒功效的赤小豆，其性平，味甘、酸。
杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
焦虑症带来的危害性很大，如果不及时的排解，就会影响身体健康，缓解焦虑症可以通过食疗的方法如银耳莲子汤、红枣粥、桑叶猪肝汤、绿豆海带粥。同时注意良好的生活习惯，如果出现了焦虑的症状，可以转移自身的注意力。
因此具有抗抑郁作用的中药复方汤剂逍遥散，柴胡加龙骨牡蛎汤、甘麦大枣汤、百合地黄汤等，对缓解和消除抑郁症状，同时调理气血，有着双重功效。中医辨证：（1）辨证论治 本病以虚证多见，实证较少，主要病变部位在心脾肝肾。
解郁安神喝养心安神粥好 莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。加水适量同煮成粥状即可。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等；平时心情沉闷，偶有失眠者也可食用。
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