中医治疗顽固性失眠症,中医治疗顽固性失眠症效果不太好怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医治疗顽固性失眠症的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医治疗顽固性失眠症的解答，让我们一起看看吧。

1. 酸枣仁茯苓百合能治顽固失眠吗？
2. 经常失眠怎么办，中医调理效果怎么样？

酸枣仁茯苓百合能治顽固失眠吗？

酸枣仁茯苓百合能治顽固失眠吗

酸枣仁、百合、茯苓均具有宁心安神功效，有一定***睡眠的效果，但仅用此三味药治疗顽固性失眠，恐怕治疗力量不足。顽固性失眠应在专业医生辨证后，遵医嘱进行治疗。

酸枣仁甘、酸，性平，归肝、胆、心经；具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效；百合，性寒，归肺、心经；具有养阴润肺、清心安神的功效；茯苓甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经；具有利水渗湿、健脾、宁心的功效。

酸枣仁、百合、茯苓一起泡水代茶饮，可以起到宁心安神、健脾润肺的作用，有助于改善虚烦、心神不宁等所致的失眠。不过顽固失眠的情况比较严重和复杂，不建议自行选药，应该到正规医疗机构诊治。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 中医科 副主任医师 姚暄审核

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经常失眠怎么办，中医调理效果怎么样？

第一、要改变对失眠的错误思维认识，失眠不是病，不正确看待失眠有可能得病。很多专家、教授的失眠危害观点是不正确。不怕失眠，失眠就不会伤害你。

第二、遵循自然规律，日出而作，日落而息。

第三、拥有一种正确的生活和思维方式，是解决失眠的根本法宝，也是我们身体健康，家庭幸福，事业成功的根本保证。

第四、 中药、西药、针灸、穴位按摩、心理学、营养学、睡眠高科技产品、各种民间偏方等对失眠的根治有很大的局限性，靠药物维持的健康不是真正长久的健康。

第五，希望全世界每位失眠患者都能深刻悟透以上四点。

失眠是個持續的症狀，說經常失眠不太確切！

如果你說經常失眠，那可能是經常偶發性的、一過性的睡不好覺！如果這種情況持續下去一個月以上，每週超過三晚上，且白天感覺很難受頭昏腦脹、精力難以集中、容易煩躁不安甚至影響食慾工作等等，那麼就可以確診：失眠症！

失眠治療方法有很多：藥物助眠、中醫針灸推拿***、用藥調理氣血、運動、光照療法、芳香療法、飲食療法、沐浴療法等等，這些都是藥物及物理療法治療失眠的技術方法，效果雖然不錯，却因人而異，也有些副作用，不能徹底解決擺脫失眠困擾！

目前非藥物治療失眠的技術方法，是國際上最前沿受推崇的治療失眠的技術方法！主要有：認知行為治療失眠CBT-i；催眠治療失眠；另外還有放鬆療法，放鬆療法是治療覺醒失調症的核心療法，包括腹式深呼吸放鬆、肌肉漸進式放鬆、冥想放鬆、正念放鬆等等！而半夜容易醒、凌晨早醒的主要原因是覺醒失調引起的！

最近又有專家學者借鑑中醫針灸經絡穴位原理，研究探索並且實驗，創造出一個新的有奇效的治療失眠技術方法：心理針灸！

非藥物治療失眠無傷痛與副作用，有長久效果，可以徹底治好失眠，擺脫失眠困擾！

失眠是指入睡困难(入睡时间超过30分钟）、夜间易醒(整夜觉醒次数≥2次，且再次入睡困难）、总睡眠时间减少(通常少于6小时）、早醒。

经常失眠会对人体造成较大危害：如疲劳、精力不足、注意力和记忆力下降、情绪不稳易激惹、操作能力下降、紧张头痛、焦虑抑郁、交通事故及意外风险增加等。

失眠的原因有很多，如身边的人打呼噜、心里想的事情太多、喝兴奋性饮料、紧张焦虑抑郁、更年期综合征、老年人(易早醒）等。

治疗失眠要找出病因对症治疗、建立良好的睡眠习惯。如确保[_a***_]舒适、温度适宜，不受光线和声音的打扰。生活规律，避免白天午休。规律进餐，不要在睡前吃太饱，避免喝酒、咖啡、浓茶和抽烟。放松心情，保持平和。白天适当的体育锻炼可促进睡眠。

如果上述方法效果不好，就需要进行药物治疗了。西医主要使用镇静催眠类药物，如***、艾司唑仑等。这些药物容易引起依赖性和耐药性，突然停药还易出现戒断反应。

中医主要是通过辨证论治吃汤药。临床上见过中医治疗失眠，效果很好，有的病人药方中甚至连一味助眠药物都没有，但是效果不错，停药后也不复发。

这个难就难在会辩证治病的中医师不好找，如果找那些西化的中医师，可能会在药方中开一堆助眠药物，吃药管用，停药就犯，治标不治本。如果找对了中医师，治好失眠并不难。

综上，经常失眠，建议查找病因对症治疗。要养成良好的睡眠习惯，放松心情、适量运动促进睡眠。中医治疗失眠效果很好，关键是要找会辨证、能治病的中医师。可以去附近打听一下，找那种患者都说好的中医师，不要看名头！祝早日康复！

我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。

到此，以上就是小编对于中医治疗顽固性失眠症的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医治疗顽固性失眠症的2点解答对大家有用。

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