老年失眠症的治疗,老年失眠症的治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年失眠症的治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年失眠症的治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人失眠症的治疗方法？
2. 老年人晚上失眠睡不着怎么办？
3. 老人经常失眠有什么方法能治？
4. 治疗老年人失眠的方法有哪些？
5. 老年人失眠睡不着怎么办？

老年人失眠症的治疗方法？

老年人应定期进行身体检查，以减少由疾病引起的失眠的发生； 有些药物在治疗疾病时也会引起失眠，并在必要时调整药物。 喜欢看电视的老年人可能会导致睡眠质量下降甚至失眠。 最好在入睡前用热水清洗，但整个身体很容易入睡。 老年人退休后应尽快适应并形成新的生活方式，同时增强他们的心态并减少失眠。

老年人晚上失眠睡不着怎么办？

老年人晚上睡不着，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者蜂蜜水。在睡觉前可以洗热水澡，或者用热水泡脚。自己要保持乐观，知足常乐的心态，不要焦虑，急躁。白天要适当的体育锻炼，有助于晚上入睡。

老人经常失眠有什么方法能治？

老人经常失眠这种情况首先需要明确老人失眠的原因，一般常见的原因主要考虑和年纪因素有关，有一部分老年人失眠，主要考虑是由于动脉粥样硬化导致的，可以在医师指导下应用活血药物改善动脉粥样硬化情况，平时需要注意休息，不要劳累的。

治疗老年人失眠的方法有哪些？

治疗老年人失眠的方法有哪些?

治疗老年人失眠的方法主要包括调整睡眠环境、调整生活饮食习惯，当存在严重的失眠时，可在医生的指导下使用镇静催眠类的药物进行改善。

1.调整睡眠环境：老年人在睡觉前应当对周围的环境进行调整，周围不要存在噪音，室内光线不要过强，室内的温度和湿度要适中。

2.调整生活饮食习惯：应当避免熬夜，在睡觉前避免喝浓茶以及咖啡等兴奋大脑的饮品，也要避免剧烈的活动。睡前用热水泡脚以及喝杯温牛奶，均有助于快速进入睡眠状态。

3.药物治疗：如果老年人失眠特别严重，整夜无法入睡，必要时可口服一些镇静催眠的药物进行治疗，比如***、阿普唑仑、右佐匹克隆等。

老年人在用药时，一定要先咨询医生，在医生的指导下合理用物，切莫自行用药或停药。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

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老年人失眠睡不着怎么办？

老年人失眠睡不着怎么办

老年人失眠睡不着，主要通过治疗原发疾病、服用助眠药物、改善生活习惯、改善睡眠时间等方式。具体如下：

1.治疗原发疾病：甲状腺功能亢进症、内分泌疾病，各种疾病引起疼痛、瘙痒等症状都会影响睡眠，导致失眠。此时应积极治疗疾病，在疾病缓解的同时，失眠的症状也会有所缓解。

2.调整药物：糖皮质激素、抗帕金森药物、某些治疗精神类疾病的药物也会引起失眠，可咨询医生调整药物，缓解失眠。

3.服用助眠药物：失眠症状严重，可以遵医嘱使用助眠药物，避免长期连用。

4.改善生活习惯：白天尤其是下午睡眠不要超过30分钟，可进行适量运动。睡前避免食用或饮用影响睡眠的食物、饮料，避免饥饿或过饱，不要看情节紧张的***剧、书等。

5.改善睡眠环境：睡眠时选择舒适的床上用品，温度可[_a***_]在25℃左右，避免噪音、光线刺激。

老年人失眠会对健康产生较多影响，需要先去医院进行检查，明确原因。避免因自行使用助眠药物引起严重情况。

本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核

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到此，以上就是小编对于老年失眠症的治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年失眠症的治疗的5点解答对大家有用。

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