抑郁失眠症的治疗,抑郁失眠症的治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁失眠症的治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍抑郁失眠症的治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁睡不着怎么办？
2. 抑郁导致失眠应该怎么办？
3. 怎样治疗抑郁和失眠？

抑郁睡不着怎么办？

抑郁有失眠是常见的现象，可以用一些具有镇静作用的抗抑郁药物进行治疗，米氮平，度洛西汀，曲唑酮，阿戈美拉丁等都可以，也可以配一些苯二氮卓类镇静药物，配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服，。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。

抑郁导致失眠应该怎么办？

抑郁导致的失眠可以考虑使用抗抑郁药物治疗，服药的同时加强心理治疗比较好。多和家人朋友聊天和做事情，让他凡事往好的方面去想，多接触朋友，培养各种兴趣爱好，睡前不要做激烈运动，睡觉时不要想事情。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。

怎样治疗抑郁和失眠？

站在提问人的角度来回答这个问题。

1、失眠的原因要尽快找到。

2、然后寻求对抑郁治疗可行的解决方案。这两点比药还管用。

3、了解失眠是一个情感导致生理系统失调的系统问题。

4、抑郁是随着失眠来的，还是失眠随着抑郁来的，找一位心理医生聊一下。

5、抑郁是精神上的，失眠是生理上的，如果是因为同样一个源头，个人建议先找导致抑郁的源头问题。

从你说的情况来看，应该在存在着两种症状，一个是失眠，一个是抑郁，这种情况多数是抑郁伴发的失眠，失眠也会引起轻度抑郁，为精神专科医生，我来回答一下，怎么样去治疗？

你先要搞清楚，你是失眠引起的轻度抑郁，还是抑郁症伴发的失眠？这两种情况是有着不同的治疗方案的。

如果是长时间失眠（一般超过一月）引起的情绪障碍，情绪低落，焦虑，抑郁那主要治疗方案是苯二氮卓类安眠药也就是我们常说的安定，副作用比较小的，有右佐匹克隆，奥沙西泮，但要按疗程服用，否则会有复燃的风险

如果是抑郁症伴发的失眠，这种失眠就是继发性失眠，共病性失眠，要针对抑郁症进行治疗，帕罗西汀，氟伏沙明这样的抗抑郁剂都有一定的镇静作用，可以使用，两种症状都可以治疗了。有什么不明白的，可以私信给我，或者把病史补充完整

首先，你为什么会抑郁？受到了哪些负面情绪的干扰？或遭受了什么***的刺激？如果自己能力有限，扛不住这些事，你可以找朋友、闺蜜和家人倾诉。三个臭皮匠，顶个诸葛亮。一定要排除那些让你痛苦不堪的负面情绪。与此同时，及时就医，医生一定有办法让你睡着觉。你不要害怕安眠药的副作用，你应该知道，持续失眠睡不着觉的副作用远远大于吃安眠药的副作用。

抑郁或绝境，是上天对我们生命的考验，闯过去成佛，闯不过成魔。如果你一直在胡思乱想，就等于一直在消耗自己。这世上只有身体是自己的，其他都是身外之物。留得青山在，不怕没柴烧。只有把身体养好，才能东山再起！

怎样治疗失眠抑郁？

失眠是因为焦虑，抑郁也是因为焦虑，如果是失眠导致有抑郁情绪，就先调整失眠，如果是抑郁连带的睡眠不好，就先调整抑郁。

一般来说，心理疾病是造成睡眠障碍，包括抑郁症，这种情况，先解决抑郁症状，抑郁症状是经历失败挫折以后，觉得自己不行，自己的将来一片黑暗，没有任何希望，越想越悲观，焦虑很高，就会出现抑郁情绪，甚至抑郁症。调整患者的自我评价，通过练习改变消极的自动化思维，建立正确的自动化思维，在通过日常的工作学习巩固正确的自动化思维。抑郁症状消除了，失眠往往会自行减轻，如果还睡不好，在调整失眠。

很多失眠者，就是单纯的失眠，就是以前焦虑担心的事情，都解决了，都不存在了，但还是睡不好，主要原因就是错误的睡眠知识，过去的经历形成的怕失眠，通过学习正确的科学的睡眠知识，降低对睡眠的预期，减轻对失眠的恐惧，再用暗示[_a***_]训练的方法，达到躺在床上就心情平静的状态。

只要想好的动机强烈，积极配合，康复并不难。

到此，以上就是小编对于抑郁失眠症的治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁失眠症的治疗的3点解答对大家有用。

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