用药枕治失眠的方法,用药枕治失眠的方法有哪些

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失眠多梦的中医治疗方法
1、二)脾气虚弱 日夜困倦,面色萎黄,神倦肢怠,失眠多梦,心悸气短,健忘易惊,舌质淡,舌苔薄白,脉细弱。治疗补益气血,荣脑醒神。
2、首先应该加强体育锻炼,运动是增强全身血液循环,改善脑供血不足的有效方法,比如散步,慢跑,打太极拳等等。
3、治疗失眠的食疗方法 百合莲子粥: 百合干30克,莲子30克(带芯浸泡在水冰糖30克,大米100克。将干百合、粳米、莲子一起放入锅中煮沸,待快熟时加入冰糖。
4、心胆气虚型失眠 证候:主要表现为失眠多梦,虚烦不寐,同时伴有易惊醒、胆怯心悸、遇事善惊,胆怯易惊、气虚,舌淡,脉细 治法:益气镇惊,安神定志 常见中成药及功效: 复方枣仁胶囊:具有养心安神的功效。
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