爆食症最佳治疗方法,爆食症最佳治疗方法是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爆食症最佳治疗方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍爆食症最佳治疗方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 暴食症该如何进行自我治疗？
2. 暴食症怎么办，我每次都说是最后一次？
3. 暴饮暴食四天每天都撑得难受睡觉，胖了11斤怎么瘦下去？

暴食症该如何进行自我治疗？

暴食症该如何进行自我治疗？

当前暴食症尚未有特别有效的自我疗法，若怀疑有厌食症，要尽快就医。如果体重比止常体重低30％，医生会推荐住院接受治疗。

暴食症又名暴食障碍，是以反复发作性暴食为主要特征的一种进食障碍。患者对自身体重和体形并不过分关注，暴食后不进行为防止体重增加的补偿性行为。

主要表现为反复发作、不可控制、冲动性地暴食,每次暴食发作同时具有以下两个特点：①在一个不连续时间段内吃掉了肯定比大多数人在相似时间段内、相似场合下能吃掉的食物数量多得多的食物；②发作中存在对进食缺乏控制感。

患者暴食时缺乏饱食感，或对饱食感失去了正常反应，即有饱感后仍然控制不住地进食。与神经性贪食症不同，患者不***用不***用引吐和导泻等方式控制体重。

暴食症的治疗多***用心理治疗和药物治疗，缓解暴食行为，治疗并发症，预防复发。

心理治疗方面主要***用行为疗法、认知疗法和人际心理疗法，药物治疗方面多***用抗抑郁药治疗，以氟西汀使用最多，此外，针对患者出现的恶心、腹痛、腹胀、消化不良等症状可分别给予相应的对症处理。

本内容由北京中医药大学东直门医院 心理科 副主任医师 赵振海审核

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暴食症怎么办，我每次都说是最后一次？

你好。

首先，我想请问你对于暴食症的理解，你是平常心情不好的时候突然吃得很多还是说你有厌食的情况后才暴食的，因为有一些人就是为了要减肥，然后就不吃饭，到一定程度自己控制不了了，就突然间开始暴食。

接着如果你有暴食症的话，建议你去医院看一下医生，医生会给你专业的解决方法，因为我并非专业人员，只能给你一些我个人的看法；

最后，我个人的建议是:平常没有发作暴食症的时候一定要保持规律饮食习惯，不要吃过饱，过饥，这都是不好的；

当你发作的时候不要因为吃了很多怕长胖了，就催吐或者限制后面几天的食量，后面几天都不吃，这对于身体机能都是不好的，会造成身体的负担和紊乱。

希望你可以正视自己的身体状态，正确对待暴食症！

参考邱医生说的食谱，我刚开始也是吃两天就嘴馋，可以一两周给自己一次吃特别馋的东西的机会，朋友聚会也不要吃太撑哦，坚持两个月身体自然就喜欢上这种饮食习惯，现在我都不怎么馋太油腻重口味的食物了，体重虽然降得很慢，但也到了两年来最低体重，越来越有信心，我是从小就胖的体质，成年后更是用了无数种方法减肥，但最后还是要归于健康长久的方法。希望你也能健康长久减肥！

暴饮暴食四天每天都撑得难受睡觉，胖了11斤怎么瘦下去？

首要问题不是减体重，应该治疗你的暴食症为首。临川药物加心理干预有59%能完全治愈暴食症，9%无用，剩余的就是反复发作。其实这个病会花太多的精力在对抗这个事情上，会搞得心力交瘁。把药物当成一种***，没那么累。

我也暴饮暴食过，不过最近已经改善很多了，你不要有节食的想法真的，节食之后更想吃东西，你可以用一些低卡低脂的东西先垫一下肚子，缓一缓，家里最好不要囤零食和一些高热量的食物，避免你想暴食的时候立马就有目标可寻，控制好自己的胃口，一定要运动，就算是散步也行

我结婚前两个月 瘦了20斤 结婚后佛系减肥 瘦了10斤 半年一共30斤 月经没有走失过一直很准时... 就很经典的2句话 管好嘴 迈开腿 你自己没有意志力 [_a***_]减肥方法都没用的

❤暴饮暴食后你可以这样做:

1.一般情况下能让你暴饮暴食的肯定不是很健康的食物喽，总不可能吃个西兰花你就吃出罪恶感了吧，肯定是吃了→油、甜、咸的食物，比如炸鸡啊、蛋糕啊、火锅啊之类的，甚至有时候这三种全都吃了，哎呦呦，我也是过来人啦。这个时候你首先需要缓解此刻的这种感觉，那就是茶，这里我首推乌龙茶，乌龙茶是最好的解除油腻、甜腻、咸齁的茶，并且可以帮助清理下肠胃，不爱喝茶或者自己没时间泡或者经常吃多有负罪感的小可爱可以和我一样每餐都吃韩国grn的小粉小绿，促进代谢，我用这个保持身材效果非非非非非常好，而且这是保健品，不会有任何副作用~也不会产生依赖。

2.你吃完饭之后觉得吃得太多，就可以去逛街购物、站着跟朋友聊天或者做家务，总之就是不能坐下或躺下，你需要通过轻体力的运动加速肠胃蠕动让它尽快的把你的食物转化成大大，但是！👏切记不能让你的肚子太放松，一定要有控制的收缩呼气，否则次数多了，肚皮真的会被撑大😔

3.以上两步是暴饮暴食后需要马上***取的两步，但是还远远不够，只是打好了不长肉的基础，接下来的3天到5天才是关键！这段时间你真的不能再放纵自己了，一定要制定好***，在正常饮食的基础上，将肉类和主食减少，提升蔬菜的比例，多喝水多睡觉，好好排毒，把暴饮暴食的调味料的毒素排出去，这样除了不会长胖外，还会使皮肤变好，不然真的可能会长痘痘的！

4.到第三步为止，这一个完整的拯救暴食防止长肉行动的一个周期已经取得了圆满成功。如果你觉得这3天到5天过的好艰苦哦，那你可以慢慢的恢复到正常的饮食，但是！👏如果你觉得这几天过的还挺好的，那么新一轮收获的时光即将开始，原本是强迫的，但是经过几天你适应了，你就可以继续保持，然后再过一周到两周，肯定会掉2斤的，哈哈哈

首先要调整饮食，停止暴饮暴食，饮食要正常，在暴饮暴食之后千万不能用节食来抵消你的罪恶感，这样只会陷入死循环，越减越肥，饮食要均衡，合理，如果不知道怎么健康饮食可以来私我，我给你意见

其次，不能躺在家里了，必须要出去走走，消消食，运动运动，心情不一样也顺带消耗能量

不要反复减肥和暴饮暴食，这样对身体不好，皮肤也会经不起折腾的

到此，以上就是小编对于爆食症最佳治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于爆食症最佳治疗方法的3点解答对大家有用。

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