祥云县医院精神科治抑郁吗，祥云县人民医院心理科

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本文目录一览：

• 1、抑郁患者要怎么才能自救?

抑郁患者要怎么才能自救?

1、患抑郁症的人，往往有很高的自我期待，现实中能力呢，不容易满足这样的期待，可以试着降低下标准或者自我要求。

2、注意自己的健康：在帮助他人的同时，我们也需要关注自己的健康和情绪。帮助他人是一项艰巨的任务，我们需要确保自己有足够的支持和***来应对。

3、重度抑郁是一种严重的心理健康问题，自救是一个复杂而长期的过程，以下是一些可能有助于缓解重度抑郁的方法：寻求专业帮助：重度抑郁需要专业的心理治疗和可能的药物治疗。

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