治失眠听什么噪音，听什么治疗失眠

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本文目录一览：

• 1、有哪些适合失眠患者听得音乐值得推荐?

有哪些适合失眠患者听得音乐值得推荐?

1、儿歌 儿歌让人心灵纯净，忘记压力，做安眠曲效果也不错。比如《鲁冰花》、《***蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》等。值得注意的是，并不是所有音乐都适合晚上聆听。

2、失眠是现在很常见的症状，所以当我们在失眠的时候应该听上几首好听的歌曲来使我们能够很快的睡着。下面这些是我为大家推荐的适合失眠听的好听的歌曲。

3、《似是故人来》梅艳芳的这首歌轻慢温柔，能让你尽快进入梦乡。海阔天空。BEYOND的这首歌比较开阔，能让你很快地忘记烦恼。

4、【经典钢琴曲/轻音乐】消除疲劳：《***日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》。

5、适合失眠时听的歌？ 我来答 5个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了？ 匿名用户 2013-09-04 展开全部 克服失眠的心理调适方法： 保持乐观、知足长乐的良好心态。

6、、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。音乐特色专辑：心灵音乐（Solely For Soul），超过180分钟的音乐减压疗程，舒缓压力，提升创意及智慧、改善失眠。

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