大学生抑郁怎么治，大学生抑郁解决方法

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• 1、患上抑郁症的大学生,应该怎么办

患上抑郁症的大学生,应该怎么办

1、积极调整心态和情绪，让自己处于阳光下，不要往阴暗的方向想，努力让自己乐观开朗起来。

2、如果不是抑郁症，就不用整天胡思乱想了，如果真是抑郁症，就一定要配合医生正规治疗。

3、自我调节的话，以下这下方法对消除抑郁症非常有效：寻找更多的乐趣。对些抑郁，这很有用。快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度***。认知疗法。

4、大学生活是多少人梦寐以求的美好年龄，马上要靠自己的所学和努力去创造自己的人生了，又怎么会失去希望？你都说你是患上了抑郁症，治好病当然就不会绝望了。

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