暴食症康复指南epub，暴食症康复指南pdf下载

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本文目录一览：

• 1、生活还能有多糟糕,来自抑郁症+暴食症少女的呐喊
• 2、觉得自己有暴食症怎么办,我挺在
• 3、暴食症怎么治疗
• 4、暴食症是怎样的一种问题?有什么表现?
• 5、暴饮暴食怎么恢复体重,第二天的补救办法
• 6、求暴食症康复指南的电子版??pdf或者txt都可以

生活还能有多糟糕,来自抑郁症+暴食症少女的呐喊

暴食症的发病原因非常复杂，有点一言难尽。比如来自人际关系的烦恼、对未来的不安、对自己的体型不满意等，这些因素都可能给患者造成痛苦，最后引发进食障碍。

适当的倾诉每个人都需要知心朋友，这样才可以找到信任的人和朋友倾诉，自己的心理压力才可以得到释放。尽量在生活中要合理的安排运动，虽然有抑郁症很不喜欢运动，但是运动确实是可以让大家兴奋起来。

首先，作为男朋友，知道女朋友得了抑郁症，要多关心她，而不要对她表现出嫌弃的表情，或者是很痛苦的表情，更不要放弃她，平时多听她倾诉，有时间多陪陪她，如果忙的话也最好抽出一点时间来，不要对她说的话爱理不理的。

觉得自己有暴食症怎么办,我挺在

停止减肥，这个是必须的，身体已经给你警告了，很多人前期锻炼呀，减少热量呀坚持很长时间，但是暴食会跟随更长的时间。买一些营养片，这个是建议，但是对自己来说是很管用的。

处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

通过调整饮食结构来改善。暴饮暴食是因为受到压力，情绪等因素的影响。有些朋友面对压力，靠疯狂进食来平复自己的情绪的人，可能不知道什么令你烦躁不安，但通过暴饮暴食能让你好受很多。

暴食症的根本原因是因为极端减肥和节食导致的，它是身体自我保护机制的一种本能。如果得了暴食症，一般需要心理治疗和药物治疗。心理治疗是暴食症的主要治疗方法，患者一定要有健康的减肥态度，合理减肥。

家人多关注在出现暴食症之后，很多的患者都感觉非常的难受，他们往往会处于比较自卑的状态。

首先大家要有一个自我认知的态度。要清楚明白如果不克制食欲带给我们的危害。让自己有一个畏惧的心理。当自己在无节制进食时有一个反面形象出现。我想这个时候会对食欲有所克制。

暴食症怎么治疗

1、心理治疗。最多***用的是行为治疗中的厌恶疗法或阳性强化法，制定与控制也含有联系厌恶刺激（如被约束、电针***等）或奖励方法（精神或药物奖励、与家人来往、自由活动等），视患者临床症状变化程度逐级治疗。

2、心理治疗： 认知行为疗法（CBT）和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为，并学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

3、暴食症的治疗方法 病者在自愿的前提下，可以在医院里***取植入胃内水球。水球一般大概在400-600ML，***胃部神经，产生饱胀感。让病者从物理上绝暴食的可能性还是有的。从而避免患者的自责内疚感，改善抑郁症状。

4、克服暴食症的方法：克服暴食症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，以及躯体疾病的对症治疗、自我的积极调整，药物治疗常用的有氟西汀，这个药物是美国FDA批准的用于治疗暴食症非常有效的药物。

5、寻求专业帮助： 首先，寻求专业心理咨询师或营养师的帮助是非常重要的。他们可以帮助你了解问题的原因，提供个性化的指导和支持，制定合适的治疗***。

6、改掉暴食症是一个挑战，但通过坚持适当的方法和专业帮助，是可以实现的。以下是一些建议来帮助你改掉暴食症：寻求专业帮助： 首先，建议你寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助。

暴食症是怎样的一种问题?有什么表现?

暴饮暴食可能伴随有负罪感、羞耻感、自我厌恶等情绪，这种症状不同于偶尔吃多一点或享受美食的情况，而是持续且频繁的出现。暴食症通常与情绪和心理因素密切相关，可能是应对压力、[_a***_]、抑郁等情绪问题的一种方式。

暴食症是一种心理障碍，属于心理疾病的范畴。暴食症的主要特征是反复出现的暴饮暴食行为，通常在短时间内摄入大量食物，并且在暴食后感到缺乏控制感和愧疚。

暴食症是一种常见的心理疾病，它表现为反复出现的暴饮暴食行为，通常在短时间内摄入大量食物，并且在暴食后感到缺乏控制感和愧疚。暴食症不同于其他饮食障碍，如厌食症和神经性贪食症，它不涉及明显的节食或补偿性措施。

暴食症是一种饮食行为障碍的疾病，在医学上被称为“神经性贪食症”，是指不可控制的多食、暴食，然后又在罪恶感、自责感的心理状态下，使用不正当的方式清除已经吃进肚子里的食物。

食症主要有两种，一种叫暴食紊乱症，另一种叫神经性贪食症。以下是这两种病症的表现症状，怀疑自己有暴食症的人可以自我评估一下。①暴食紊乱症的研究标准。⑴反复发作的暴食行为。

暴饮暴食怎么恢复体重,第二天的补救办法

步骤一：排水消肿 睡醒后的第一件事就是喝一杯黑咖啡，提升代谢、促进身体排水接着一定要大量喝水，稀释体内的钠元素了在没有完成三次排尿之前，不进食喝水建议：一天至少喝够2000ML温开水。

第二天吃粗粮主食和高纤维蔬菜，清蒸、生食、水煮都可以。

节食（渴望食物，暴食循环），好好吃饭（与食物和解，暴食后及时调整2-3天就能恢复体重）。西梅、蚕豆、膳食纤维、益生菌、毛豆、木耳、西芹、香菇。便秘（消化不良），促排便，吃膳食纤维益生菌养护菌。

暴饮暴食的第二天，由于胃倾斜，人的食欲下降。所以就顺水推舟，抛弃掉饮食减肥原理中说“1日3餐缺一不可”的原则，等到肚子发出***的时候，再进食。要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。

快速去水肿 大餐或暴饮暴食后，第二天早晨喝一杯黑咖啡，可以提升代谢、促进身体排水。多喝水，一天喝够2升至3升水，多吃高钾低钠食物，平衡体内渗透压，快速去水肿。推荐食用香蕉、海带、紫菜、菠菜和番茄。

求暴食症康复指南的电子版??pdf或者txt都可以

1、多做运动 想要治愈暴食症，就要多做运动。多做运动，可以保持身体健康，有利于自己的身心健康。身心健康了就不容易暴食。一般来说有暴食症的人，就是会经常过度悲伤或者过度开心。保持了身心健康，就有利于治愈暴食症。

2、特别是平时压抑自己不让自己进食的食物，吃一口就会停不下来。自然就会发生这种暴食的现象。

3、暴食症不可怕，其实在欧美一些发达国家已经非常常见。楼主看看《暴食症康复指南》，这本书是美国作家写的，在暴食症治愈领悟很权威。陶宝“暴饮暴食”，还有更多相关书籍的电子版。

4、加油！推荐一些暴食症或暴饮暴食相关的书籍，陶宝有电子版，可以学习一下，会对生活很有帮助的。例如：暴食症康复指南，食物瘾君子，贪食症厌食症，悦食悦已，别让饮食折磨你等。

5、暴食症主要有两种，一种叫暴食紊乱症，另一种叫神经性贪食症。以下是这两种病症的表现症状，怀疑自己有暴食症的人可以自我评估一下。暴食紊乱症的研究标准：反复发作的暴食行为。

6、暴食症又叫神经性贪食症，发病者多为女性，是一种比较常见的心 理疾病。暴食症与厌食相反，暴食症患者，即使不饿也无法控制自己的 食欲。一般情况下，一些人在面对压力或者遭受挫折时，就会通过暴饮 暴食来调节自己的情绪。

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