罗拉治焦虑吗，罗拉能治焦虑吗

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本文目录一览：

• 1、焦虑症的自救方法?
• 2、焦虑症的心理治疗与药物治疗
• 3、我患有焦虑症16年了,最近听说罗拉劳拉西泮可以治疗,那么这种药能长期服...

焦虑症的自救方法?

1、注：刚开始可能你会觉得困难，如果过程中感到不适，可先停30秒再进行。每天练习5分钟，持续2周，使这种呼吸方式变成习惯，在焦虑来临时，可以迅速使用该方法。

2、第一步：增强自信自信是治愈焦虑症的必要前提。一些对自己没有信心的人怀疑自己完成和应付事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而产生焦虑、紧张和恐惧。第二步：自我放松也就是为了摆脱紧张。

3、渐进性肌肉松弛法：通过有意识地松弛身体各部位的肌肉，帮助缓解紧张和焦虑。规律锻炼：有规律的体育锻炼可以释放身体内的压力，同时提升心情。建立日常规律：确保有足够的睡眠，规律饮食和作息，有助于维持身心平衡。

焦虑症的心理治疗与药物治疗

1、焦虑发作常用药物也是帕罗西汀、氯丙咪嗪等。第三类药物就是长短效药物合用，这类药物抗焦虑效果肯定，可以从根本上改善焦虑，没有成瘾性，适合长期服用。但是，抗焦虑效果见效慢，2-3周以后才能起效。

2、心理治疗：心理治疗是焦虑症治疗的主要方法之一。认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，通过帮助患者更换消极的思维模式和行为习惯来减轻焦虑。另外，心理治疗还可以包括暴露疗法、认知重塑、放松技巧等。

3、广泛性焦虑：一线治疗药物是：帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺斯）.二线药物选择度洛西汀。 2）惊恐发作：一线药物是帕罗西汀（赛乐特），艾司西酞普兰，二线药物是氯米帕明。

4、心理谘询和治疗：心理治疗可以帮助你了解你所处的情况，进而帮助你学会应对焦虑、控制情绪、跨越恐惧的障碍和提高自信。常用的心理治疗方法包括谈话疗法、认知行为治疗、正念疗法等。

我患有焦虑症16年了,最近听说罗拉劳拉西泮可以治疗,那么这种药能长期服...

1、焦虑症在神经症类型中是最易康复的一种。焦虑症者往往具有疑病素质和依赖性，往往在治愈后，仍然存在心理对药物安慰，而长期不能停药。焦虑症的治疗原则是：先药物治疗为主，心理治疗为辅；后心理治疗为主，药物治疗为辅。

2、②缺点效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。

3、缺点就是效果持续时间短，不适合长期大量使用，有可能产生依赖。这一类药物包括劳拉西泮、***等。

4、安定类药物抗焦虑，好比是车速过快，用脚踩刹车，管用但是不适合常用。

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