治熬夜失眠的偏方大全书，熬夜治疗失眠

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本文目录一览：

• 1、治疗失眠的7个食疗方
• 2、失眠的治疗偏方有哪些?
• 3、中医治疗失眠、催眠秘方

治疗失眠的7个食疗方

桂圆莲子汤 用料：桂圆、莲子。做法：取桂圆、莲子各二两煮成汤。功效：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。2 酸枣仁汤 用料：酸枣仁。

治疗失眠的`7个食疗方 百合莲子粥 取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。

治疗重度失眠的偏方如下： 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 猪心1个，三蜂蜜各30克。将猪心洗净。与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

失眠的治疗偏方有哪些?

失眠的偏方治疗 朱砂敷足 准备适量的朱砂和浆糊，将二者调和均匀，然后放在伤湿止痛膏上，最后把伤湿止痛膏贴在脚底的涌泉穴，包扎固定，每天晚上进行一次，连续使用一段时间就能够缓解失眠的症状。

[方四] 半夏，秫米。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以见效为止。本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。

芦荟，它也有安眠的作用，可以安定神经，同时还可以调节自律神经让其恢复正常。可把芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁饮服，可长期服用，对失眠头痛有疗效。

治失眠的养生小偏方 葱治失眠 有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。

中医治疗失眠、催眠秘方

金针菜冰糖治失眠法 将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前 1小时服用，每日1剂，1周为一疗程，对失眠者有疗效。花生叶治失眠法 每次用鲜花生叶30克（干品用15克）。

■小麦合欢夏枯草方 【用料】小麦40克，合欢皮40克，夏枯草20克，珍珠母20克，当归10克，熟地15克，陈皮10克，法半夏12克，炙甘草10克，大枣6枚。阴虚火旺者加黄连、阿胶各10克。【主治】顽固性失眠。

处方 ：党参养荣丸：党参，麸炒白术，炙甘草，肉桂，陈皮，五味子，麸炒白芍，熟地黄，炙黄芪，当归，制远志，茯苓，生姜，大枣 （剂量因人而异） ，水煎服。

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