牛蒡治失眠原理，牛蒡治失眠原理是什么

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本文目录一览：

• 1、牛蒡的作用和功效?
• 2、牛蒡加柠檬泡水喝有什么功效。
• 3、牛蒡和香菇的好处

牛蒡的作用和功效?

1、牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。调节人体平衡 中医研究认为，人体出现疾病，无非就是人的体质水平失衡，气血不通导致，它是所有病症的根源。

2、新鲜的牛蒡应该是硬硬的，如果捏起来软软的，就不新鲜了。 将削好的牛蒡丝泡入醋水中，可防止牛蒡丝变黑，并可去除牛蒡苦涩的味道。 喜欢吃辣的可以多放一点辣椒。 日本清酒也可以用中式料酒或者黄酒代替。

3、具有清肠通便的作用。牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇的含量，减少毒素、废物在体内积存，有预防和治疗便秘的作用。具有降血压的作用。牛蒡根中含有的牛蒡苷能使血管扩张，血压下降。

4、牛蒡的功效作用 防癌抗癌 牛蒡能促进体内细胞增殖，能强化和增强白血球、血小板，是T细胞以几倍的速度增长，能提高机体的免疫能力，预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

5、认为，牛蒡有清热解毒、利尿通淋、滋阴润燥、补肾壮阳等作用。具体功效如下：清热解毒：牛蒡能够清除体内的热毒，有利于消除热毒引起的各种不适症状。

牛蒡加柠檬泡水喝有什么功效。

1、牛蒡加柠檬泡水喝的功效主要包括以下几点： 牛蒡根含有多种维生素和矿物质，如能够降血糖、降血压、血脂，治疗失眠，提高人体免疫力等功效。 柠檬水含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

2、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和***治疗高血压和心肌梗死。

3、中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的.时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。”餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸过多的人不宜饮用。

牛蒡和香菇的好处

1、降血脂、抗血栓：香菇含有丰富的维生素，而维生素具有降血脂、增加冠状动脉血流量的作用，对高血压和心脑血管病具有良好的预防和治疗功能。增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2、可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。牛蒡全植物含有抗菌成分，其中叶含抗菌成分最多，主要抗金***葡萄球菌。牛蒡子水提取物能显著而持久地降低大鼠的血糖，能增高碳水化合物耐受量。

3、功效：服用牛蒡牛肉汤可以滋养脾胃、强身健骨，对于脾胃虚寒、骨质疏松的病人非常有益。

4、◆香菇含有多种矿物质及多量纤维质，其中有一种干扰素的诱导剂及核糖类物质，有促进新陈代谢作用。根据研究，证明香菇所含的「维他命Ｄ原」需要接受日照，才能转化成人体能吸收的维他命Ｄ，对于预防骨质疏松有不错的帮助。

5、是由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养肾、***的牛蒡养脾。常饮能“滋养五脏，强健身体，治愈宿疾，使慢性病逐渐消失”。

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