气功练习治失眠，练气功治疗失眠

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本文目录一览：

• 1、练气功能治疗失眠吗,谁有切身体验吗?
• 2、求一套气功治疗失眠、神经官能症、注意力不集中、精力不济、头晕,要...
• 3、求助:有什么好的气功可以治疗失眠?

练气功能治疗失眠吗,谁有切身体验吗?

1、气功能治病，不过是慢性病，而且气功最主要的是可以强身健体，大病，急病，当然还是去医院。练气功最好是在山清水秀的室外，这样效果比室内好，当然室内也可以。气功可以治疗失眠。

2、只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。

3、因此，气功疗法对于失眠等神经系统功能紊乱性疾病的患者，具有特别显著的疗效。

4、其实一起做没什么问题。八段锦和五禽戏中的每个动作都有自己的主要功能，导引讲究整体，既对整个身体的阴阳平衡、经络理气都有好处，而且对不同的脏腑更有固本培元的功能。

求一套气功治疗失眠、神经官能症、注意力不集中、精力不济、头晕,要...

1、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

2、【治疗】 不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

3、多练多出功，不能只局限36下。此式如用在技击上，前扑时两掌心均向前，每掌五指乍开向前，左掌从右掌上穿前，右掌经右肘下持回，左手掌一直扑到左膝前处。右式也同前，唯动作相反。

4、呼吸入静法又称随息法，也就是意念集中在呼吸上，随呼吸上下出入，以达到一念代万念的方法。对初学者来说，呼吸入静法是一个方便法门。 呼吸入静可以只注意吸气，而呼气不着意随之而出，也可以只注意呼气，不注意吸气，或随呼吸上下出入。

求助:有什么好的气功可以治疗失眠?

对失眠，神经衰弱，肠炎，便秘，月经不调，赤白带下经冷等均有疗效。此功不调息而息自调，不伏气而气自伏，久练自然入大定，人股息。卧时枕头要高于肩，使颈椎平直，不要下垂弯曲。

首先应该内心，我个人认为你应该进行禅修，禅修的方法有很多，可以使你的内心平静，消除一切内障，你可以百度一下去找一下；然后是身体，你应该练易筋经，你可能惊讶，武林绝学。。

可以，本人就有切身体会，不过关键是楼主得会啊，不然我就是说可以也是没有意义的，甚至还能说我是骗人。而气功这东西也不是一般人通过一时半会的讲解就学会的。那我就暂且当楼主会。

治疗失眠的其他方法： 气功调息： 查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。

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