螺旋藻治失眠多梦吗，螺旋藻可以延缓衰老吗

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本文目录一览：

• 1、失眠,多梦,疲乏。服用螺旋藻有用吗?
• 2、螺旋藻的成分和功效
• 3、吃螺旋藻有什么好处

失眠,多梦,疲乏。服用螺旋藻有用吗?

1、还有就是可以起到保护视力的作用，经常服用也可以帮助我们缓解失眠的困扰，对于情绪抑郁还有身体虚弱的人群来说，效果是非常好的。此外经常服用螺旋藻，也可以起到保护胃肠系统功能的作用，帮助缓解胃痛的症状。

2、螺旋藻能改善睡眠。失眠的原因很多，除了心理原因比如压力等外，与自身的脏腑也有关系：比如因为肾水不足，心火旺，扰头，导致失眠、头痛。或者是便秘引起的失眠、头疼是因为肠道中毒素侵害到大脑中枢神经导致的。

3、螺旋藻能改善睡眠。螺旋藻含有大量的蛋白质，可以起到一定的保健功效，比如可以降低胆固醇、调节血糖、增强免疫能力，并且还可以防癌和治癌的作用，对于中老年人来说适量服用螺旋藻有益身体健康。

4、服用螺旋藻能减轻化疗、放疗后的副作用，对升高白细胞有明显的效果。而螺旋藻中维生素A，保护视力起关键性作用。

5、具体作用：降低胆固醇 胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

6、螺旋藻含有丰富的胡萝卜素，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及***癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。1其它：螺旋藻还能增强人的视力，加速伤口愈合，缩短康复时间，对于失眠、情绪抑郁有疗效。

螺旋藻的成分和功效

螺旋藻主要由异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸等组成。

增强免疫系统 螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。

螺旋藻可以提高应急能力，而且对糖尿病、高血压症、脂肪肝、肾损害均有一定的防治和保护作用。

下面一起来看看螺旋藻的营养成分有哪些？含丰富的蛋白质螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，比一般概念上的食品营养丰富，比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。

螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。

吃螺旋藻有什么好处

1、螺旋藻对于青少年和婴幼儿来说都非常有好处.主要表现在： 益智力，促发育，青少年学习的能量餐 人体内需要合成很多种不同的长链活性分子，所要求的营养素必须齐全、充足和搭配合理，要能被同化和同时到位才能完成多种合成过程。

2、螺旋藻适合以下人群食物用：儿童、学生、青少年：均衡营养、加强免疫、抗疲惫。中、青年白领：25岁-50岁：抗辐射、美容、减肥、抗衰老、抗疲惫、调节内分泌、加强免疫，预防酒精肝。

3、小孩子吃螺旋藻有什么好处 有益智力 螺旋藻中含有丰富的谷氨酸，它能够促进闹钟的酶成分使细胞活化，同时使葡萄糖缠身腺苷三磷酸，它是脑组织代谢的重要能量。

4、螺旋藻中的β-胡萝卜素与超氧歧化酶及γ-亚麻酸、叶绿素能对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤有显著功效，并能延缓生理性衰老过程。同时它还提供着14种天然螯合的矿物质以及无数的微量元素。

5、有效调节血糖，避免糖尿病的发病几率。这些就是关于吃螺旋藻有什么作用？生活中有一些消费者服用螺旋藻还可以治疗缺铁性贫血症的发生，螺旋藻中的铁元素含量是非常丰富的，可以补充身体中需要的铁元素，治疗贫血的症状。

6、螺旋藻在调节血脂、养护心脑血管、调整酸碱平衡、稳定血糖、增进免疫力、减肥、解毒、消炎、养胃、护肝、补气养血、治疗贫血及微量元素缺乏、改善代谢机能、抗癌、抗辐射、抗氧化、抗衰老、美容养颜等方面都有超乎想象的作用。

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