甜食上瘾和暴食症的区别，暴食甜品是什么病

今天给各位分享甜食上瘾和暴食症的区别的知识，其中也会对暴食甜品是什么病进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、厌食症和暴食症的区别分别是什么?分别表现是什么?
• 2、你所不知道的暴食症及心理病因
• 3、特别喜欢吃甜食~~~怎么办??
• 4、为什么吃甜食易上瘾?多吃吃甜食有什么影响?
• 5、半夜总控制不住想吃甜点怎么办?这是什么心理?

厌食症和暴食症的区别分别是什么?分别表现是什么?

暴食症是一种常见的ED障碍，通常表现为频繁进食大量食物，常常失控，无法控制进食量和速度。暴食症患者通常会感到沮丧、愧疚和羞耻，而且常常会试图通过呕吐、泻药、运动等方式来控制体重，从而导致身体和心理健康的问题。

厌食症是一种心理功能性障碍疾病，是人体有意识的使用一些行为去控制饮食，比如强制减肥、节食等这些行为都可能会导致患上厌食症。厌食症的病因非常复杂，跟患者的生理、心理因素和日常饮食习惯等有着很密切的关系。

暴食症：以反复发作性暴食为主要特征的一种进食障碍。（反复发作、不可控制、冲动地暴食）。案例：神经性厌食症：小美觉得自己太胖，疯狂节食，瘦到（160cm，35kg）。

节食、暴食间交替发生。和厌食症不同的是暴食症的患者较有病识感，常认为自己的暴食现象不对，但就 是改不过来。

暴食症的病患则比厌食症多，常会反复暴食和催吐。病患常因无法克制食欲或情绪不稳定，经常爆发近似强迫性的进食，随后又自我催吐，不断地恶性循环，病患心理上陷入一再地懊悔、自责及沮丧的情绪困扰中。

你所不知道的暴食症及心理病因

暴食症与厌食症的区别在于，暴食症患者有相对上正常的体重，以及暴食催吐等行为。形销骨立的病患即使有暴食和催吐行为，仍被归类于厌食症诊断里的暴食次族群，而不算在暴食症当中（Hsu 1986）。

暴食症与心理因素、遗传、社会环境、性格有关系。大部分上述疾病的患者都有情绪上的不稳定，并且通过进食大量的食物来发泄自己的情绪，因此，可能会导致上述症状的反复发生。

个人理解暴食症可能与以下因素有关：情绪问题： 暴食行为可能是应对负面情绪（如焦虑、抑郁、孤独等）的一种方式。食物成为一种情感的调节工具，能够短暂地减轻负面情绪，但之后可能引发内疚和自责。

也就是说，只要情绪化进食者遭遇强烈的负面情绪，他们就很容易暴饮暴食。通常，他们会狂吃2~3种特定的食物。 有时候，他们还会发展出一种必须把家里的零食快速吃完的强迫症。

暴食症对人体的危害很大，暴食后会出现头晕脑胀，精神恍惚，肠胃不适，胸闷气急，腹泻或便秘，严重时会引起急性胃肠炎甚至胃出血。

贪食症患者通常是因为更加严重的心理问题（如严重的焦虑和抑郁症）才患贪食症的，这对他们来说比暴饮暴食和过分关注体重更重要。但用“吃”这种不当方式来处理焦虑不安、寂寞或者情绪低落，并不能真正解决问题。

特别喜欢吃甜食~~~怎么办??

以身作则：父母应该尽量少吃或拒绝甜食，可以给孩子做个好榜样。

适当奖励：当孩子能够控制好甜食摄入，可以适当给予表扬和奖励，以增强他们的积极性。但要避免过度奖励，以免孩子产生依赖心理。增加户外活动：鼓励孩子多参加户外活动，增加运动量，消耗多余的热量。

分散注意力：想吃的时候看书，听音乐，看[_a***_]，学习。跑步运动等。

吃甜食前，建议先吃一些低糖水果（不是很甜的那种水果）或者蔬菜，或者米醋水、无柠檬水，可以降低吃完甜食后的血糖，降低长胖的概率。

首先，你要给自己制造压力，要让自己知道吃甜食多了对身体不好，长时间经常吃的话危害更大；另外，转移注意力，把注意力转到喝开水，一闲下来你就喝水，既能撑饱肚子，又不让自己老打甜食的注意，再者多喝水有益无害。

如果您自己也喜欢吃甜食，那么宝宝很可能会模仿您的行为。因此，尽量避免在宝宝面前过多地食用甜食。每个孩子的情况都不同，所以这些建议可能需要根据您宝宝的具体情况进行调整。

为什么吃甜食易上瘾?多吃吃甜食有什么影响?

1、我们常说的碳水化合物又被称为糖类，是人体主要能量来源，包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等，几乎所有食物里都有碳水化合物。

2、在吃糖时，人们会产生一种愉快的心情，那是因为吃甜食，会激活大脑中的多巴胺神经元，刺激神经末梢，让人感到兴奋，进而大脑对它产生渴望，也就是我们所说的上瘾。

3、吃糖上瘾对身体有害，如果长时间吃糖或者多吃甜食会诱发多种慢性病，会让高血压，心脏病，糖尿病，中风等多种疾病高发。

半夜总控制不住想吃甜点怎么办?这是什么心理?

缺乏矿物质：缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无***常代谢，细胞缺乏能量也会导致人嗜食甜食，补充铬以后可改善这种状况。

如果一直很喜欢甜食，但却刻意压抑着，会让这种渴望感成倍增加，一旦开始吃就有点收不住，吃什么东西都会想要来点糖。对味道敏感性较差 经常吃重口味的东西，会对味道产生适应性，从而让我们的味觉不那么敏感。

老想吃东西控制不住应该积极自我调整以及药物治疗。自我调整方面，总是很想吃东西无法自控，这时一定要积极转移注意力，比如出去逛街、看电影，或者和好朋友聊聊天等。

关于甜食上瘾和暴食症的区别和暴食甜品是什么病的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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