李时珍本草纲目治失眠，李时珍本草纲目是什么书

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本文目录一览：

• 1、请列举出李时珍《本草纲目》中的10种中草药。
• 2、有一味中药被李时珍叫做虎须,农村常见,泡水可安睡眠,清心火
• 3、黄金树籽有什么药用价值?
• 4、桂圆煮水能治头晕吗
• 5、什么食物使人镇静?

请列举出李时珍《本草纲目》中的10种中草药。

马钱子，决明子，苍耳子，莲子，黄药子，苦豆子，川楝子，山药，当归，枸杞，鹿茸，龟苓膏，冬虫夏草，云南白药，蟾酥，地龙。

明朝医学家李时珍的《本草纲目》记载了1892种药物。周杰伦唱的《本草纲目》提到有：马钱子，决明子，苍耳子，莲子，黄药子，苦豆子，川楝子，山药，当归，枸杞，鹿茸，龟苓膏，冬虫夏草，云南白药，蟾酥，地龙，16种。

解析：本草纲目是我国古代一本最完备优异的药典，也是我国一本规模初具的博物学辞书。作者李时珍，生于明武宗正德十三年（公元一五一八年），死于明神宗万历二十一年（公元一五九三年）。

有一味中药被李时珍叫做虎须,农村常见,泡水可安睡眠,清心火

1、这其中就有一味被李时珍叫做虎须而且农村很常见的中药，它的用法相对简便，泡水喝即可安睡眠、清心火，还能消口舌疮、利咽喉，它就是中药灯心草。

2、苦瓜汁，因其自身味道而名，又名凉瓜，苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、清凉解暑之功效，小孩子不建议经常苦瓜汁，偶尔喝还是可以的。

黄金树籽有什么药用价值?

在我国，从李时珍《本草纲目》记载以来，医书上 黄金子一直将其视为治疗湿痰、哮喘、耳聋、抗癌防肿瘤以及妇女白带等症状的良药。

黄金树***富含蛋白质、维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，可以被用于食品加工和保健品生产。树皮则具有清热解毒、利尿通淋、抗菌等功效，常被用于中药制剂中。

果皮含有皂素，可代肥皂，木材可做箱板和木梳等。根、 嫩枝叶、***：苦、微辛，寒。有小毒。清热祛痰，消积杀虫。用于白喉，咽喉肿痛，乳蛾，咳嗽，顿咳，食滞虫积；外用于***滴虫。 种仁：辛，平。消积辟恶。

可以泡水、熬粥、熬汤、泡酒等，药用价值很高。具有收涩、固精、止泻的功效。 金樱子含有大量的酸性物质和皂成等物质，可以防止男子益精滑泄，还可以补气、滋肾、气阴亏虚等，治疗女性白带异常。用水煮金樱子，空腹服用，可以有效缓解腹泻。

桂圆煮水能治头晕吗

1、桂圆壳则是一味良药，味甜，性温，无毒，有祛风散邪、聪耳明目之功效，还可治心虚头晕等病。头痛、心虚头晕：桂圆壳十五克左右，煮水饮用，祛风明目。

2、桂圆泡水喝和头晕无关。建议去量一下血压。是否是饮食不规律，或者是饿得很造成的。找个诊所看看吧。祝你生活愉快。

3、一个人若是气血不足，就会导致失眠、健忘、头晕等症状，长期如此，苦不堪言。而桂圆里面的葡萄糖能被人体直接吸收，可以给身体补充能量。此外，桂圆肉可以补气血，对于体质虚弱的人尤其有益。

4、孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤（桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成），对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处）。

5、干桂圆泡水的宜忌人群 干桂圆泡水的好处有很多，可以安神帮助入眠，又可以益气补血，所以很适合体质虚弱的老人家、还有神经衰弱的人、记忆力不是很好的人。

6、桂圆皮味甜，性温，无毒，有祛风散邪、聪耳明目之功效，还可治心虚头晕等病。寒性头痛、心虚头晕：桂圆壳十五克左右，煮水饮用，祛风明目，加枣应可以，但没有记载。但驱寒应该功效有限，生姜红糖水反而好些。

什么食物使人镇静?

莲子清香可口，具有补心益脾，养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用；食用后可使人入睡。1海鲜 海鲜富含钙、铁、锌、碘、硒、锰 、铜等丰富的营养成分和维生素。

深海鱼 全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。

牛奶。温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，可以帮人们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。经常喝牛奶对身体很有好处，也对心情有很大的好处，让人更加的开心。香蕉。

莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾，养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用；食用后可使人入睡。

多吃富含氨基酸、维生素B和钙的食品，可以缓解焦虑情绪，提高神经介质血清的水平，镇静神经系统，舒缓心情。以下是几种富含氨基酸、维生素B和钙的食品。全麦[_a***_]全麦面包可迅速地向大脑补充氨基酸、色氨酸等营养成分。

谷类：如小米、大米、麦子、燕麦等；以上谷类中，特别是小米，含有丰富的色氨酸，色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，起到维持镇定与促进睡眠的作用。

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