艾灸治焦虑怎么灸，艾灸治疗焦虑效果如何

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本文目录一览：

• 1、艾灸方法有几种
• 2、家用艾灸入门教程
• 3、怎么艾灸方法是什么?

艾灸方法有几种

1、艾条的常用艾灸方法：温和灸：施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2-3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5-7分钟，至皮肤出现红晕为度。

2、雀啄灸。施灸时将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或反复地施转施灸。温针灸。

3、艾灸大体可以分为艾条灸、艾炷灸和温灸器灸三种。艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸人体穴位。通常艾条距离穴位3-5cm，进行回转运动即可，故艾条灸又常称为温和灸。

家用艾灸入门教程

打开艾灸盒；将姜片放入爱聚合内固定好；将艾柱固定好；点燃艾柱，竖着点；使艾柱充分燃烧，盖好艾灸盒；调节出风口；将隔热垫放入布套；将艾灸盒放入布套中。拉紧拉链。

新手艾灸实用教程如下：施灸讲究先后有序：“凡灸当先阳后阴，言从头向左渐下，次后从头向右渐下，先上后下。

新手艾灸实用教程如下：大椎穴：驱寒补阳大椎，属督脉。位于第7颈椎棘突下凹陷中，即在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中，是诸阳之会。艾灸此穴可提高人体免疫能力。

实际操作步骤 （1）物品提前准备：艾灸盘、艾绒或艾柱、火柴、摄子、弯盘。（2）操作流程：①将艾绒放进艾柱器内，依据病况，做成尺寸适合之艾柱。②将艾柱放置应灸穴道上，引燃艾柱顶部。

怎么艾灸方法是什么?

1、艾灸的手法和技巧 生活中艾灸主要分为艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸四种。

2、打开艾灸盒；将姜片放入爱聚合内固定好；将艾柱固定好；点燃艾柱，竖着点；使艾柱充分燃烧，盖好艾灸盒；调节出风口；将隔热垫放入布套；将艾灸盒放入布套中。拉紧拉链。

3、雀啄灸 将点燃的艾条一段对准施灸部位，好似麻雀啄食一样，用一上一下、一起一落地方式施灸，火头与皮肤的距离应保持在2~3厘米，灸至皮肤有红晕为止。须注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。

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