暴食症想到吃的就必须吃怎么回事，暴食症老想吃

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本文目录一览：

• 1、总想吃东西根本停不下来,这是暴食症吗?聊聊食欲背后的心理学
• 2、为什么暴食症会觉得什么都挺好吃的,而且一想吃什么就特别强烈?!!!
• 3、暴食症怎么办
• 4、为什么暴食或者减肥都总想吃面包?
• 5、暴食症怎么治疗?
• 6、暴饮暴食是与什么有关?我该如何办?我一吃就吃很多!一不吃就不吃!总是...

总想吃东西根本停不下来,这是暴食症吗?聊聊食欲背后的心理学

那么，你可能是得了暴食症。对于暴饮暴食症的成年人，自卑感和身体不满情绪普遍存在。***的是，暴食症可以治愈。暴食症可以定义为强迫进食到不适的程度。

我们大家都有大量进食的时候，但这并不表示暴食。如果你规律性地过量进食，同时感觉控制不住自己，停不下来，你可能就有暴食症。暴食症是一种常见的饮食失调症。

当然不是了，如果你只是想并且没有付出到行动的话这就不是。

因此，人们会感觉到排毒的症状，并解释为饥饿。他们以为必须再进食，即使身体其实已充满了热量。他们可以不停地吃，让身体无法有时间进行异化作用，或者吃热量高的餐点与动物性产品，让消化（同化）过程一直延续到下一次进食。

除了生理因素的影响，很多人暴饮暴食，其实更多的原因来自心理层面。 心理学家朵琳·芙秋在《食物与情绪：食欲背后的心理学》中就指出， 我们渴望吃的每一种食物，都对应着一种需要被关注的特定情绪和问题。

无所事事 人在无聊很清闲的时候，对肠胃传递的饥饿会更加敏感，这也是导致食欲增强，总是想吃东西的原因之一。

为什么暴食症会觉得什么都挺好吃的,而且一想吃什么就特别强烈?!!!

这样你就不会因为过度饥饿而暴饮暴食。如果在饭前情绪变得不好，这也是一个过长时间没有进食的表现。 2 正餐或加餐都要包含一些蛋白质食品，其中一定要有含钙较多的奶制品。 3 运动前吃些东西会使你消耗更多的热量。

还有的一些暴食症患者具有催吐的可能性。这种症状是因为减肥导致的，因为这些人想吃，但是又害怕长胖，所以他们只能通过水土来达到。自己的心里平衡一点儿。

暴食症与心理因素、遗传、社会环境、性格有关系。大部分上述疾病的患者都有情绪上的不稳定，并且通过进食大量的食物来发泄自己的情绪，因此，可能会导致上述症状的反复发生。

暴食症，即神经性贪食症，是一种不由意志控制的强迫心理行为。不可控的暴食，犹如对食物上了瘾，就像烟瘾、赌瘾等。凡是成瘾的行为，其意志早已被某物的吸力所俘虏，心理上对某物已有了高度依赖感。

暴食症的危害是巨大的。因为吃得太多容易发胖，而为了追求苗条 的身材，暴食症患者又会服用过量的泻药和减肥药品。而且为了缓解肥 胖带给自己的苦恼，他们大多还会大量地饮酒，最终导致脱水、肾功能 衰竭等症状。

暴食症的的主要特征 反复发作的阵发性暴食，在短时间内吃掉大量的食物，进食量远远超过正常。 在发作时觉得对进食失去控制（即感到无法停止进食，或不能控制进食的食物和数量。

暴食症怎么办

停止减肥，这个是必须的，身体已经给你警告了，很多人前期锻炼呀，减少热量呀坚持很长时间，但是暴食会跟随更长的时间。买一些营养片，这个是建议，但是对自己来说是很管用的。

应对暴食行为和暴食症需要综合的方法，包括心理、饮食和生活方式的调整。以下是一些建议：寻求专业帮助： 如果你怀疑自己或他人患有暴食症，最重要的是寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助。

对暴食症患者来说，控制饮食是一个长期的过程，需要拥有坚强的 意志，因为暴食症不像感冒发烧，吃药后很快便会康复，它与戒烟、戒 酒一样，需要坚持不懈的努力。因此，在治疗过程中，如果患者意志不 坚，就容易半途而废，甚至是重蹈覆辙。

得了暴食症怎么办1 应立即医治，切勿讳病忌医。要有个科学研究的心态。

为什么暴食或者减肥都总想吃面包?

1、需要注意的是，暴食或减肥总想吃面包可能是一种心理现象，与情绪、压力等因素有关。在焦虑、压力等情况下，人们可能会[_a***_]一些特定的食物来缓解情绪，而面包可能成为其中的一种选择。

2、那你可能是比较喜欢吃甜食吧，暴食的时候会比较想吃面包，这是正常的呀，而且甜食总是很让人想吃的。

3、因为人往往有时候越不让吃的东西，越想吃，减肥期间，因为控制饮食，所以才会有想吃面包的想法。

4、用全麦粉制作的面包，富含膳食纤维，B族维生素以及钙、铁、磷等微量元素，作为减肥食品是没有问题的。因为百分百的全麦面包，口感差有酸涩味道，一般人不易接受，所以买得人不多。

5、减肥为什么吃全麦面包 全麦面包有减肥效果 减肥期间吃全麦面包当然是因为它有减肥效果呀！全麦面包含有丰富的膳食纤维，可以促进促进胃肠蠕动、促进排便，长期坚持下来能达到很好的减肥效果。

暴食症怎么治疗?

1、心理治疗。最多***用的是行为治疗中的厌恶疗法或阳性强化法，制定与控制也含有联系厌恶刺激（如被约束、电针***等）或奖励方法（精神或药物奖励、与家人来往、自由活动等），视患者临床症状变化程度逐级治疗。

2、心理治疗： 认知行为疗法（CBT）和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为，并学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

3、克服暴食症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，以及躯体疾病的对症治疗、自我的积极调整，药物治疗常用的有氟西汀，这个药物是美国FDA批准的用于治疗暴食症非常有效的药物。

暴饮暴食是与什么有关?我该如何办?我一吃就吃很多!一不吃就不吃!总是...

1、维他命B缺乏若是在压力高涨的环境中，维他命B会快速消耗，在情绪无法控制的情况下，最容易出现暴饮暴食的状况。建议可摄取肉类、海鲜、乳制品、深绿蔬菜、香蕉、马铃薯或蛋黄等。

2、解决自身的压力和负面情绪有些人之所以出现暴饮暴食的情况，完全是情绪性进食，这种情况在日常生活中非常的常见。让人们感觉非常不舒服的时候，或者压力非常大的时候，就会选择吃东西来排解自己的压力或者让自己高兴一些。

3、暴食症与心理因素、遗传、社会环境、性格有关系。大部分上述疾病的患者都有情绪上的不稳定，并且通过进食大量的食物来发泄自己的情绪，因此，可能会导致上述症状的反复发生。

4、调节情绪，防止情绪化进食 所谓情绪化进食，就是自己并不饿，但是因为情绪上的原因（难过、压力大等），多吃了很多东西。这也是我们暴饮暴食的主要原因。如果你存在这样的情况，可以尝试着：用运动来调节情绪。

5、结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。

6、关注情绪： 暴饮暴食通常和情绪有关，例如压力、焦虑、孤独等。学会认识自己的情绪，并找到其他的方式来应对情绪，而不是用暴饮暴食来缓解情绪。

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