锌镁片对神经症有影响吗，锌镁副作用

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本文目录一览：

• 1、锌镁片什么牌子效果好
• 2、吃锌镁片有什么作用?
• 3、缺少钙铁锌镁会有那些危害

锌镁片什么牌子效果好

赛霸锌镁片和诺特兰德相比诺特兰德好。诺特兰德的锌镁片主要成分是锌、镁、维生素等，这些成分长期服用能够增强抵抗力、缓解肌肉疲劳、改善睡眠质量；并且还可以提高新陈代谢，起到***减肥瘦身的作用。

以下是一些儿童补锌吸收效果好的牌子：惠氏（Wyeth）：惠氏的儿童多种维生素矿物质片含有锌，易于儿童吸收。美赞臣（MeadJohnson）：美赞臣的儿童多种维生素矿物质片也含有锌，且口感好，易于儿童接受。

汤臣倍健：汤臣倍健是一家知名的保健品品牌，其锌硒片产品主要由锌、硒和维生素E等成分组成，可以有效地增强免疫力、改善皮肤质量、促进伤口愈合等。该品牌的产品质量得到了广泛认可，深受消费者喜爱。

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吃锌镁片有什么作用?

锌镁片对我们的身体的肌肉的增加也是有一定的促进作用的。虽然锌镁在我们的人体中的含量较小，但是也是发挥着至关重要的作用的。对于健身的人们来说，为了防止身体的维生素的流失就需要及时补充微量元素，尤其是锌镁元素。

锌镁元素，对人体的骨质方面是有着很不错的预防和改善作用。尤其是中老年人骨质增生或者腰疼、腿疼比较严重的时候，那么多吃一点锌镁片就会发现在缓解方面的作用会越来越显著的，在改善睡眠方面的作用上是很不一样的。

锌镁片中含有我们人体所需要的钙和镁两种微量元素，对我们的身体有很大的好处。其中钙元素可以补充人体所需要的钙微量元素，可以预防和改善骨质疏松、腰疼腿痛、调节肌肉收缩以及神经功能的作用。

缺少钙铁锌镁会有那些危害

1、女性身体缺乏硒元素人体会机能下降，轻微时会出现血液循环不好，手脚冰凉，未老先衰，精神萎靡不振，易感冒等情况；如果硒元素严重缺乏则会免疫力低下、视力减退、易患心血管疾病和肿瘤。

2、缺锌：性机能、免疫能力与抗氧化能力降低、致病几率升高，易患老人痴呆症、高血压、糖尿病，影响小儿味觉及智力发育。缺锌易患流感，易使伤口愈合缓慢与淋巴系统病变。

3、缺乏镁，可能引起肌肉疼痛。缺乏铁，可能引起贫血。缺乏铁、钠、碘、磷可能会引起疲劳等。

4、缺铁会影响宝宝的免疫力，可发生缺铁性贫血。缺锌生长缓慢儿童期缺锌的早期典型表现是生理性生长速度缓慢。

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