暴食症高发人群，暴食症高发人群是哪些
xfythy时间2024-02-20 09:24:11分类治疗厌食症与暴食症浏览59
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如何应对暴食行为和暴食症?
暴食症患者会抵挡不住食物的诱惑，而在暴饮暴食之后又意识到自己的 行为并不正常，因而产生恐惧，于是用刻意节食、催吐等方式减肥。 暴食症的危害是巨大的。
首先需要控制饮食，每天应该定时定量，减少饮食量，少吃脂肪类的食物。每天需要坚持一定的运动量，这样就可以消耗多余的脂肪，有助于瘦身的，最好制定一个***，要循序渐进坚持进行，慢慢就可以瘦下来的。
提高自我控制能力，不断的给自己心里暗示，改变思维方式，用其他方式转移注意力，可以转移话题。
限制性饮食往往会因过度限制饮食从而引发暴食行为。 暴食的应对措施 暴食症还未引起我过学界的广泛关注，甚至很多人不能将暴食症与神经性贪食症予以区分。
为什么性格冲动的人喜欢暴饮暴食?
1、过度情绪紧张身体节奏被打乱，很容易出现食不下咽的情况。特别在天干物燥的夏天，动物性情都很暴躁，换到人也是一样，情绪紧张容易出现焦虑，失眠，从而感染胃酸分泌功能，引起食欲下降。
2、平常心面对：很多情况下导致脾气暴 躁 的原因是因为自己太过计较，所以应该 学会用一颗平常心去面对压力，提高个人修养。愤怒时请保持沉默任何人在愤怒时说出的话，基本上是火上浇油，很容易伤害他人的感情。
3、你有没有试过因为心情欠佳而暴饮暴食？或是因压力太大而食欲不振？美国国家健康协会指出，受情绪影响而进食的人相对于没有受这方面影响的人是比较难控制体重。
4、有些让人奇怪的是为什么有的人一旦生气就会食不下咽，但有的人一生气就会暴饮暴食呢？这个当然是因为习惯了。
暴食症的原因及其应对措施
1、暴食与心情烦躁不安时在饮食方面行为控制障碍密切相关，暴食的发生通常并非与糟糕的经历相关，而更可能会与一个人的冲动程度有关；与没有暴食症之类的病理性饮食紊乱症的人群相比，暴食者在处于消极情绪时往往更可能发生冲动行为。
2、这种情况主要靠自己来调节，必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食，找一个人来监督你，并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。
3、暴饮暴食可能是最常见的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食（通常是隐蔽进行），但是与食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。
为什么饿极了的情况下容易暴饮暴食?
渴望压抑太长时间，释放时就容易一下吃撑，结果体重反弹非常快速，会积攒更多脂肪。可见减肥每顿吃七分饱，再多加运动才好，不然非常容易暴饮暴食而不自知。
为什么很饿却一吃就饱，这是胃出现了什么毛病？如果明明觉得很饿却一次就饱，这是胃出现了问题，常见的有消化不良、胃肠运动慢、内分泌调节紊乱、脾胃虚寒等，最好是到医院进行胃镜检查，了解具体情况，针对性的用药。
贪食的行为并不是他们真的饿了，而是他们用来处理压力以及负性情绪的方式，在心理上有长期饥饿的感觉。贪食症患者通常是因为更加严重的心理问题（如严重的焦虑和抑郁症）才患贪食症的，这对他们来说比暴饮暴食和过分关注体重更重要。
那到底为什么会暴饮暴食呢？其实究其原因还是因为你长期的饥饿减肥、节食减肥，要知道的是我们人体食欲的控制是来自于饥饿素，主要是由胃分泌的，当胃排空之后，这个饥饿素的水平就会上来告诉我们的身体该吃[_a***_]了。
为了降低血糖，胰脏会分泌过多的胰岛素，结果很容易导致低血糖，这种反弹式的低血糖症会发出饥饿信号从而引发暴饮暴食。调节方法 主食可以选择升糖指数较低的食物，比如糙米、燕麦麸、山药、芋头等。
暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官负担。
进食障碍科普六幅图浅说进食障碍
1、进食障碍包括：神经性厌食症、神经性贫食症、暴食症。神经性厌食症：指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的进食障碍。
2、心理因素对食欲的影响：胃肠道受植物神经支配，心理与生理之间通过植物神经、激素及神经介质等中介物质沟通和调节，精神愉快时，食欲增加，悲伤抑郁时食欲减退。治疗进食障碍的穴位 膈俞 能有效地阻止血液黏滞性的增高。
3、进食障碍（eating disorders， ED）主要指以反常的摄食行为和心理紊乱为特征，伴发显著体重改变和（或）生理功能紊乱的一组综合征。在各类诊断体系中，均主要包括神经性厌食和神经性贪食。
4、进食障碍（Eating Disorder，ED）是以进食行为异常为显著特征的一组综合征。这组疾病主要包括神经性厌食症（Anorexia Nervosa，AN）和神经性贪食症（Bulimia Nervosa，BN），属于精神类障碍。
暴食症有多可怕
1、一个人长期节食饿肚子，容易造成低血糖，这类人更容易变得易怒、精神紧张和压抑而出现疯狂的举动。
2、在暴食症的影响下可能会导致肥胖，很多人由于暴食症的影响大量摄入食物，摄入过多的能量又没有消耗掉，可能就会出现能量堆积的情况，发生肥胖的概率会比较高。
3、暴食症就是指吃东西没有节制，会一次性吃很多东西，而且长期都是这样的吃法。暴食症的后果很严重，会导致暴食的人的身材变形，会导致暴食的人的身体出现问题，会导致暴食的人性情发生变化。
4、内分泌紊乱，月经不调。找我咨询的好多女孩子，从患上暴食症几年都没有来月经。吃各种各样的药都没办法调好。很多暴食症女孩子本人，哪怕是她们的妈妈都不重视她们月经不调。
5、因为暴食症患者害怕受到别人的歧视和嘲讽，所以他们喜欢躲起来。 其实，在这个时候及时地向别人求助，找一个值得信赖的朋友来监督自 己，对治疗暴食症是有帮助的。
6、不会，只要你别吐就不会死。吐了就完了，会上瘾的，不死也早晚会自杀的。真的很可怕。没得过的永远不会知道那种可怕的感觉。
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