暴食症晚上想吃甜食，暴食症喜欢吃甜食

今天给各位分享暴食症晚上想吃甜食的知识，其中也会对暴食症喜欢吃甜食进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、暴食症怎么治疗
• 2、怎么治疗暴饮暴食症?
• 3、【暴食症】从我的暴食症说起,你真正了解过它吗?
• 4、4个小技巧让你摆脱暴饮暴食__
• 5、半夜总控制不住想吃甜点怎么办?这是什么心理?
• 6、想控制对甜点的欲望,怎么做比较有效?

暴食症怎么治疗

心理治疗。最多***用的是行为治疗中的厌恶疗法或阳性强化法，制定与控制也含有联系厌恶刺激（如被约束、电针***等）或奖励方法（精神或药物奖励、与家人来往、自由活动等），视患者临床症状变化程度逐级治疗。

心理治疗： 认知行为疗法（CBT）和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为，并学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

暴食症的治疗方法 病者在自愿的前提下，可以在医院里***取植入胃内水球。水球一般大概在400-600ML，***胃部神经，产生饱胀感。让病者从物理上绝暴食的可能性还是有的。从而避免患者的自责内疚感，改善抑郁症状。

克服暴食症的方法：克服暴食症的治疗方法主要有药物治疗、心理治疗，以及躯体疾病的对症治疗、自我的积极调整，药物治疗常用的有氟西汀，这个药物是美国FDA批准的用于治疗暴食症非常有效的药物。

寻求专业帮助： 首先，寻求专业心理咨询师或营养师的帮助是非常重要的。他们可以帮助你了解问题的原因，提供个性化的指导和支持，制定合适的治疗***。

怎么治疗暴饮暴食症?

1、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

2、如果只是轻微的疼痛，可以吃一些对胃促进消化的药物来进行治疗，在平时应该注意在饮食上，多吃清淡的蔬菜和水果，少吃多油多脂多盐的食物，并保持用餐按着一定的时间进行食用，避免出现暴饮暴食的情况。

3、药物治疗： 对于某些患者，医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物，以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。

4、建立规律的饮食习惯： 定时定量地进餐，避免长时间饥饿，规律的饮食有助于减少暴饮暴食的冲动。远离诱惑： 把高热量、高脂肪、高糖分的食物远离自己的视线和接触，减少诱发暴食的机会。

【暴食症】从我的暴食症说起,你真正了解过它吗?

1、暴食症的危害其实比暴饮暴食还要严重。因为暴饮暴食的感觉是很饱很胀，完全能承受。而暴食症，经历过的都知道，暴到极限的感觉是极度撑、肚子感觉要破裂、一张嘴就要吐了、甚至胃部绞痛。

2、暴食症是一种心理障碍，表现为在短时间内大量摄入食物，并感觉无法控制自己的饮食行为。这种状况并不是简单的过量进食，而是一种心理问题，往往伴随着负面的情绪和心理压力。

3、暴食症又叫神经性贪食症，发病者多为女性，是一种比较常见的心理疾病。暴食症与厌食相反，暴食症患者，即使不饿也无法控制自己的食欲。一般情况下，一些人在面对压力或者遭受挫折时，就会通过暴饮暴食来调节自己的情绪。

4个小技巧让你摆脱暴饮暴食__

做运动 穿上运动鞋开始跑步吧，或者做些别的物理运动，在运动的过程中克制了进食欲望，又消耗了热量和脂肪，何乐而不为呢？写下来 将不安的情绪和想吃[_a***_]的欲望也分别，再将暴饮暴食的结果也写下来。

一，提高思想认识，认识到对自己身体的危害，认识到浪费粮食、金钱的错误。如果是饮酒，危害则更多。二，咨询心理医生。请亲友们监督约束。

震动叉子随时提醒用餐量 餐时如果吃过量或是吃太快，震动叉子会发出震动来警告进食者不要再吃了。且用餐结束后还可以连接电脑，纪录个人用餐时间以及吃进的卡路里；长时间下来就可以戒除暴饮暴食的习惯。

半夜总控制不住想吃甜点怎么办?这是什么心理?

1、缺乏矿物质：缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量也会导致人嗜食甜食，补充铬以后可改善这种状况。

2、如果一直很喜欢甜食，但却刻意压抑着，会让这种渴望感成倍增加，一旦开始吃就有点收不住，吃什么东西都会想要来点糖。对味道敏感性较差 经常吃重口味的东西，会对味道产生适应性，从而让我们的味觉不那么敏感。

3、老想吃东西控制不住应该积极自我调整以及药物治疗。自我调整方面，总是很想吃东西无法自控，这时一定要积极转移注意力，比如出去逛街、看电影，或者和好朋友聊聊天等。

4、如果是熬夜至半夜未睡，想吃甜点，肯定是饿了，就适当吃点补充能量，有助于睡眠。

想控制对甜点的欲望,怎么做比较有效?

1、第二招：控制糖的摄入量。例如，酒精、蜂蜜、枫糖浆、龙舌兰甚至水果都要适量食用。第三招：避免不必要的淀粉摄入。少吃玉米、玉米、焙烤食品和土豆可以有效地饿死有害细菌。第四步：放弃乳制品。

2、馋嘴时喝可可牛奶100%纯可可粉，和全脂牛奶（或全脂奶粉），冲出来的可可牛奶，可以有效降低吃甜食的欲望，并且还有不错的饱腹感。纯可可粉中含有的亚油酸，有帮助胰岛素工作，稳定血糖、控制食欲的作用。

3、然后心理暗示自己甜食，一点都不好吃，而且容易长胖，在过一段时期你觉得甜食是没有什么可吃的了，到那时你再去吃，你会发现正如你所想的，甜食不好吃，虽然我戒掉了一切的甜点，但是唯一戒不掉的是冰激凌。

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