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精神性暴食症控制不住怎么办,精神性暴食症控制不住怎么办呢

xfythyxfythy时间2024-02-18 00:24:07分类治疗厌食症与暴食症浏览100
导读:本篇文章给大家谈谈精神性暴食症控制不住怎么办,以及精神性暴食症控制不住怎么办呢对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、总是一个人的忍不住吃很多很多东西,得了暴食症怎么调...

本篇文章给大家谈谈精神暴食控制不住怎么办,以及精神性暴食症控制不住怎么办呢对应的知识点,希望对各位有所帮助不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览:

总是一个人的忍不住吃很多很多东西,得了暴食症怎么调

第一,心理上不要总是认为自己得了暴食症,先放下这个观念。第二,吃东西可能是一种心理调节方式,一般问题的。第三,但是,如果经常过度的话,就需要个人节制和约束。通常可以通过习惯来调节。第四,建议:少量多餐。

提高自我控制能力,不断的给自己心里暗示,改变思维方式,用其他方式转移注意力,可以转移话题。

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这种情况主要靠自己来调节,必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食,找一个人来监督你,并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。

处理压力: 尝试减少日常生活中的压力,通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住,改掉暴食症是一个渐进的过程,不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为,务必寻求专业帮助。

问题一:怎样治疗神经性贪食症 怎样改掉神经性贪食症回答者:张利强一般来说,***如出现了神经性贪食症,我们首先应该做的就是调整我们的饮食习惯,控制进食行为,改变对饮食的态度。

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寻求支持: 参加暴食症患者支持小组可以提供理解和支持,让你感受到不孤单,并从其他人的经验中汲取帮助和启发。减少压力: 尝试减少日常生活中的压力,通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。

暴食的治疗

心理治疗认知行为疗法(CBT)和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为,并学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

心理治疗。最多***用的是行为治疗中的厌恶疗法或阳性强化法,制定与控制也含有联系厌恶刺激(如被约束、电针***等)或奖励方法(精神或药物奖励、与家人来往、自由活动等),视患者临床症状变化程度逐级治疗。

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控制暴饮暴食需要一定的自律和坚持,以下是一些方法帮助你控制暴饮暴食的行为:规律进餐: 定时定量地进餐,每天三餐加上适量的健康零食,避免长时间饥饿,以免导致暴饮暴食。

其实,在这个时候及时地向别人求助,找一个值得信赖的朋友来监督自 己,对治疗暴食症是有帮助的。因为在别人的关注下,暴食症患者在进 食时会有所克制,会比较容易达到控制饮食的目标。

改掉暴食症是一个挑战,但通过坚持适当的方法和专业帮助,是可以实现的。以下是一些建议来帮助你改掉暴食症:寻求专业帮助: 首先,建议你寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助。

我有暴食症,并且控制不住自己,怎么办

1、提高自我控制能力,不断的给自己心里暗示,改变思维方式,用其他方式转移注意力,可以转移话题。

2、第一,心理上不要总是认为自己得了暴食症,先放下这个观念。第二,吃东西可能是一种心理调节方式,一般没问题的。第三,但是,如果经常过度的话,就需要个人节制和约束。通常可以通过习惯来调节。第四,建议:少量多餐。

3、有一些小的活动,也能让你感到轻松和舒服,吃东西并不是唯一的办法。比如擦亮自己的指甲、读几行小诗等,只要每天***性的做一两件事,就可以缓解由压力导致的暴饮暴食了。

4、可以控制食量。注意事项:希望大家通过了解,在平时饮食中,尽量避免暴饮暴食,给自己的肠胃减少一些负担,还自己一个 健康 的身体

怎样治疗暴食症

1、心理治疗。最多***用的是行为治疗中的厌恶疗法或阳性强化法,制定与控制也含有联系厌恶***(如被约束、电针***等)或奖励方法(精神或药物奖励、与家人来往、自由活动等),视患者临床症状变化程度逐级治疗。

2、心理治疗: 认知行为疗法(CBT)和心理动力学疗法是治疗暴食症的主要方法之一。CBT帮助患者认识和改变不健康的饮食观念和行为,并学会应对情绪问题。心理动力学疗法探索患者心理背后的潜在冲突和动机。

3、对暴食症患者来说,控制饮食是一个长期的过程,需要拥有坚强的 意志,因为暴食症不像感冒发烧,吃药后很快便会康复,它与戒烟、戒 酒一样,需要坚持不懈的努力。因此,在治疗过程中,如果患者意志不 坚,就容易半途而废,甚至是重蹈覆辙。

4、寻求专业帮助: 首先,寻求专业心理咨询师或营养师的帮助是非常重要的。他们可以帮助你了解问题的原因,提供个性化的指导和支持,制定合适的治疗***。

神经性暴食厌食症怎么治

1、针对患者对体形和体重的过度评价、他们的饮食习惯和一般的心理社会功能进行治疗,包括:心理教育、支持治疗、营养治疗、药物治疗、心理治疗(包括认知行为治疗、精神动力性心理治疗、家庭治疗)、自我关怀小组和支持性小组。

2、神经性厌食症的治疗可通过药物治疗,营养疗法等几种治疗方式同时进行或交叉进行,即综合治疗。由于厌食,患者可能会出现营养不良的症状,因此治疗上首先要对患者补充营养,这部分治疗可通过输液进行。

3、一般神经性厌食症患者极度担心发胖,常***用过度运动、致吐、导泻、服用食欲抑制药或利尿剂、藏匿或抛弃食物的方法来减轻体重。有些神经性厌食症患者可伴强迫性症状及抑郁情绪,容易引发并发症。

4、生物医学治疗。 近来有研究证明,百忧解在减少暴食及引吐行为方面优于安慰剂,并且能够缓解抑郁和[_a***_]对食物及进食的歪曲态度。 (2)心理治疗与干预。 ①神经性厌食症的治疗。

5、心理治疗:首先要取得患者的合作,了解其发病诱因,给予认知治疗,行为治疗,家庭治疗,并 使其愿意接受躯体治疗和精神药物治疗。调整环境,住院隔离可较好地阻断恶性循环。神经厌食症的患者多不愿接受治疗。

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