为什么辟谷后的暴食症，为什么辟谷后的暴食症会加重

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本文目录一览：

• 1、【河南焦作辟谷】:为啥辟谷复食后体重反弹快
• 2、辟谷前不吃甜食辟谷之后喜欢吃甜食是怎么回事?
• 3、在辟谷餐后暴饮暴食,会有哪些危害?
• 4、辟谷后常见问题4.辟谷后会出现暴饮暴食吗
• 5、辟谷14天身体变化

【河南焦作辟谷】:为啥辟谷复食后体重反弹快

您好，合理的膳食一般是不会引起肥胖的，即摄取的能量与消耗的能量平衡，过度肥胖还与遗传有关，即去脂细胞有关。

会的，辟谷很多都是干预进食进水生物钟规律为主，达到短时间内快速脱水排毒调养身心的目的，体重下降非常快，一旦辟谷结束后复食，体重会再次反弹一些的，这个也要看你个人以前热量摄入状况，摄入的多，必然会胖。

天辟谷后喝粥复胖是很正常的。一般辟谷期间都吃的极少或者不吃，新陈代谢会降低，再进食自然会胖一点。不过也不必太担心，过几天就会保持恒定的。但不建议经常进行辟谷，可以***用轻断食或生食代餐的方式进行调理。

因为过度辟谷抑制食欲而导致在恢复饮食时无法控制地暴食体重迅速反弹。所以辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。

辟谷前不吃甜食辟谷之后喜欢吃甜食是怎么回事?

爱吃甜点会使体重反弹导致减肥失败，饮食方面应该少吃或者不吃甜食以及油腻等等生湿生热的食物。甜食是生湿生痰的食物，会加重体重的增加。建议平时多吃一些健脾祛湿的食物比如薏米赤小豆粥等等。

“辟谷”是可以吃糖的。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，也就是说不吃“稻、黍、稷、麦、菽”这五谷。除此之外，还有很多的其他选择，比如吃水果，吃蔬菜和喝蜂蜜水等等。

第一：辟谷之前要给自己编一套程序，如果要是辟七天，就对自己说辟八天，如果辟14天，要给自己编辟15天的程序，这样就没有饥饿的感觉了。这是辟谷成功的关键。第二：是辟谷中的注意事项。

你没必要一点都不吃啊，适当的少吃一点甜食是可以的，人体本身也需要一定的糖分啊。不行就吃水果来代替吧！水果的热量都不太高，对减肥没有什么影响。

在辟谷餐后暴饮暴食,会有哪些危害?

辟谷后不宜立即暴饮暴食，会容易导致急性肠胃炎，应合理膳食。暴食后恐怕只能***取呕吐法来解决了。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，而是食气，吸收自然能量。

胃部疾病 或溃疡，可进行体检，在医生或者 辟谷养生指导师 指导下进行体检。辟谷后不宜立即 暴饮暴食 ，会容易导致 急性肠胃炎 ，应 合理膳食 。

暴饮暴食时，由于钠的摄入量比较多，容易出现浮肿的情况。在从此之后，减肥者应该少吃盐，以减轻人体的新陈代谢负担，降低血管压力。

不过在辟谷结束之后，大家恢复饮食也一定要注意正确的方式方法，一定要循序渐进的恢复，千万不要突然暴饮暴食，要不然就会给肠胃增加太大的负担，导致肠胃疾病。

导致消化功能紊乱，当暴饮暴食的时候，肠胃的负担就会加大，超过了它们能承受的正常范围，肠胃蠕动受到了限制，肠胃正常的生理功能也被打乱，导致了消化不良等症状的出现。

暴饮暴食会增加胃的负担，导致消化不良。此外，我们胃粘膜上皮细胞的使用寿命相对较短。通常，我们应该每2-3天修复一次。如果我们不能有休息时间，胃粘膜就不容易修复。从长远来看，它会导致胃糜烂、胃溃疡和其他疾病。

辟谷后常见问题4.辟谷后会出现暴饮暴食吗

1、不能暴饮暴食 在进行辟谷期间，我们身体所需要的营养成分比较匮乏。所以有的小伙伴下意识吃一些营养成分很高的食物，这个是不可以的。而且暴饮暴食会对我们的肠胃产生压力。

2、不过在辟谷结束之后，大家恢复饮食也一定要注意正确的方式方法，一定要循序渐进的恢复，千万不要突然暴饮暴食，要不然就会给肠胃增加太大的负担，导致肠胃疾病。

3、辟谷后不宜立即 暴饮暴食 ，会容易导致 急性肠胃炎 ，应 合理膳食 。辟谷期间如出现头晕或血压升高，是因为精神上 过度紧张 造成的，适量进食即可缓解。

辟谷14天身体变化

天，只喝黑糖水，不进食，而且头脑清明，身体轻盈，觉知力比以往更敏捷，你相信吗，我信，因为我就是践行者李萍，这就是空腹禅给予我的。

在第一个7天结束后，身体和脑袋没有一个想离开，各种状态都极好。在和老师确认后又加了一个7天，在14天的时间里其实和老师单独沟通的次数并不多，似乎也不太需要。于我而言，与老师的沟通不仅限于语言的层面了。

辟谷十四天，胃肠功能很弱，如同婴儿胃肠般那样娇贵。所以，复食不能吃的太饱，也不能吃不易消化的食物。单位旁边就是一个菜市场，每天下午四点正式开放，每到这个时间，我都去市场去选购一些蔬菜。

天是个失败的换食，因为失败，复食后没有去好好吃饭，加上出去一趟大量垃圾食品的摄入，导致我身体身体一下负担过重，有一天睡觉起来脸部出现了浮肿，14天减下来的体重全部回去。接下来才会有了我第四次的辟谷换食 。

不过第一次辟谷不建议14天，一般建议3-7天。辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。

从第四天开始，身体已经接受新的循环系统，接受了服气的喂食方法，各种症状会逐渐地减轻，身体状况会越来越好。

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