神经症暴食，神经症暴食症

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本文目录一览：

• 1、谁知道在生活中怎样能避免神经官能症的经常发作?
• 2、胃肠神经官能症有哪些症状表现
• 3、神经官能症的人平时注意什么饮食呢

谁知道在生活中怎样能避免神经官能症的经常发作?

1、适当看点好书，提高思想、认知水平。心情不好时，还可以适当听点优美的音乐、歌曲（注意，一定要适当，而不要过于浪费时间），调整一下情绪状态。心理、状态不好的时候，可以及时咨询心理医生。相信会有收获的。

2、正确对待自己，合理安排生活、工作和学习，使之有规律。正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。

3、森田疗法：森田治疗的理论认为，病人存在某种疑病的素质，总是过份担心自己的健康，同时病人又知道自己的症状是不正常的，力图摆脱它，但又摆脱不掉，循环往复反而进一步造成心理冲突，形成恶性循环。

4、经常参加力所能及的体育活动，一般以轻柔的活动，如打太极拳、散步、慢走等有氧运动等为宜，锻炼身体，增强体质。生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。

胃肠神经官能症有哪些症状表现

1、患者症状复杂多变，是慢性、持续性疾病，易反复发作。功能性消化不良可表现为餐后饱胀感、早饱、上腹痛和上腹烧灼感。肠易激综合征可表现为腹部不适、腹痛可在排气或排便后缓解、便秘和腹泻交替。

2、所谓的胃肠神经官能症指的是患者长期的焦虑或者抑郁等心理精神问题造成一系列的躯体症状，表现在胃肠道的时候叫做胃肠的神经官能症，这主要是因为这种心理精神问题造成胃肠道的自主神经功能紊乱引起的症状。

3、病情轻重可因暗示而增减，胃肠神经官能症临床表现以胃肠道症状为主，就是恶心，呕吐，副腹痛腹胀等~~多伴有心悸、气短、胸闷、面红、失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、手足多汗、多尿、头痛等植物神经不平衡的表现。

神经官能症的人平时注意什么饮食呢

1、少食油腻类食物，多食蔬菜和水果，口味也要淡点，让更少吸入盐份，能早睡早起更好。

2、患者一定要忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有***。3胃肠神经官能症患者忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会***肠黏膜，阻碍营养的吸收。

3、神经官能症患者日常饮食注意：[_a***_]神经官能症的病人应该主要食用高热量、高维生素、高蛋白、清淡的食物。病情大多都可以通过抗精神药物控制，但是对于患者的饮食而言，一定不能过饥或者是暴饮暴食。

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