肝经治失眠穴位，如何***肝经调理失眠

本篇文章给大家谈谈肝经治失眠穴位，以及如何按摩肝经调理失眠对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、按摩三个穴位治疗失眠
• 2、足厥阴肝经的该经腧穴
• 3、倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之12.足厥阴肝经
• 4、失眠属于难入睡的,有什么穴位可以治疗?
• 5、早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好(附图解)
• 6、失眠肝不好艾灸什么穴位

***三个穴位治疗失眠

1、镇静穴 【定位】 ：两眉之间正中央（印堂穴）上0.5寸处。【***】 ：皮下***0.1-0.2寸。【***】 ：手指揉按3-5分钟，局部酸麻胀痛为宜。安眠穴 【定位】 ：在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。

2、神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

3、部位一：涌泉穴 涌泉穴大家都非常的熟悉，它在我们的足底位置，如果在临睡觉之前经常***涌泉穴也能够快速的消除失眠的现象。

4、***三个穴位治疗失眠1 安眠穴 安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

5、．涌泉穴 位置：脚底的前三分之一处。按法：对涌泉穴进行摩擦按揉2-3分钟，脚心发红发热为宜 作用 安定神志。2．安眠穴 位置：耳垂后方与枕骨下的凹陷处最中间的地方。

足厥阴肝经的该经腧穴

1、足厥阴肝经简称肝经，是十二正经之一，本经穴有：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、 曲泉、 阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。一侧14穴，11穴分布于下肢内侧，3穴位于胸腹部，两侧合28穴。

2、一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。（三）腧穴 大敦（井穴）［取法］在足大趾外侧，距趾甲角约0.1寸处取之（图8-94）。

3、中封穴：肝经经穴。主要功能：疏肝利胆，通经活络。蠡沟穴：肝经的络穴。肝经的实症虚症都可以用它。治疗：外阴瘙痒，阳挺，月经不调，带下，小便不利，疝气，足肿疼痛。中都穴：肝经的郄穴。

4、主要概要；主治肝病、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他病症。常用腧穴：大敦 [定位]指外侧趾甲角旁约0.1寸。[主治]疝气、遗尿、经闭、崩漏、阴挺、癫痫。[操作]斜刺0.1－0.1寸或点刺出血。

倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之12.足厥阴肝经

若肝血不足，咋爪软薄，枯而色夭，甚则变形脆裂。肝在志为怒，怒可伤肝，肝的阴血不足，肝的阳气升泄太过则稍有刺激，极易发怒。肝经的气血流注时间是半夜1点到3点。肝经一个14个穴。

足厥阴肝经简称肝经，是十二正经之一，本经穴有：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、 曲泉、 阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。一侧14穴，11穴分布于下肢内侧，3穴位于胸腹部，两侧合28穴。

足厥阴肝经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），其中12穴分布于腹部和胸部，12穴在下肢部。原穴为太冲穴，络穴为足少阳胆经之光明穴。首穴大敦，末穴期门。

失眠属于难入睡的,有什么穴位可以治疗?

1、***三个穴位治疗失眠1 安眠穴 安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

2、镇静穴 【定位】 ：两眉之间正中央（印堂穴）上0.5寸处。【***】 ：皮下***0.1-0.2寸。【***】 ：手指揉按3-5分钟，局部酸麻胀痛为宜。安眠穴 【定位】 ：在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。

3、失眠***一组穴位：神阙穴、安眠穴、百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。***次数以大眠程度为准，失眠轻少***几次，失眠重多***几次。***后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。

早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好(附图解)

如图①②③④四个点，每敲打四下算一次。每天敲打（用点力）左右大腿各50次就可以了。

力度：用空心拳即可，不需要很用力，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。时间：晚上11点以后不可以再敲了。

由于气血在晚上23点到凌晨1点进入胆经，因此敲胆经切勿选择在这个时间段进行，以免影响气血运行。

早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好 敲胆经：生阳气 位置 每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。

第二，两肋闷痛。肝胆同源。胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。 第三，多发乳腺疾病。胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。

早敲胆经，晚揉肝经是最便捷的调养方法，敲打推揉的方向，遵循“顺经为补，逆经为泻”的原则，通常肝气实、胆气虚的情况比较常见，故应以泻肝经，补胆经为主。

失眠肝不好艾灸什么穴位

1、慢性乙肝病位在肝，选用俞穴治疗肝脏相关疾病，体现了“腧穴所在，主治所及”的局部选穴原则。临床上，艾灸肝俞穴、期门穴不仅可以治疗慢性乙型肝炎，还能改善肝功能。

2、艾灸肝俞-柔肝养血助排毒 艾灸功效：肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血，舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。

3、大敦穴是肝经的首个穴位，位于大脚趾内侧趾甲缝旁边。生活中坚持给大敦穴进行 *** 或者艾灸，可以达到清肝明目，头脑清晰神清气爽的作用。

4、肝俞穴 位置：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。功效：肝俞穴是养肝必不可少的穴位，经常***肝俞穴可以起到很好的补肝养阴的作用。

关于肝经治失眠穴位和如何***肝经调理失眠的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.woshiandy3.com/post/11250.html