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本文目录一览：

• 1、心理保健的方法不包括
• 2、如何应对暴食行为和暴食症?
• 3、暴食症和抑郁症什么关系?
• 4、如何治疗暴食症?

心理保健的方法不包括

不包括暴吃一顿犒劳自己。心理保健的方法包括建立自己的社会支持系统，放松训练，自我接纳。心理保健是预防心理问题，维护心理健康。

心理保健的方法不包括暴饮暴食。日常生活中没有朋友、缺少倾诉的患者会感到非常孤独寂寞，也会导致暴饮暴食。大量进食后，患者的心理会短暂放松，同时患者会依赖这种感觉，反复暴饮暴食。暴食症也叫贪食症或贪食症。

不包括以下不适宜的方法：强迫、恐吓或惩罚学生：这些方***极大地增加学生的心理负担，可能会对学生的心理健康造成进一步的伤害。课堂上不应该让学生感到被评价或贬低，而应该是一个安全的环境，让学生能够无畏地表达自己。

青少年的心理保健重点不包括学习策略与方法教育。全国范围内开展的最新心理健康研究显示，近25%的青少年表示感到轻度或严重抑郁。 据估算，中国有至少三千万17岁以下的儿童青少年面临情绪或行为问题。

青少年期的心理保健重点不包括：学习策略与方法教育。（1）应该学习基本哲理和道德的理论，使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼。具有正确的思想方法和道德观是中学生健康心理的基本要素。

如何应对暴食行为和暴食症?

暴食症患者会抵挡不住食物的诱惑，而在暴饮暴食之后又意识到自己的 行为并不正常，因而产生恐惧，于是用刻意节食、催吐等方式减肥。 暴食症的危害是巨大的。

首先需要控制饮食，每天应该定时定量，减少饮食量，少吃脂肪类的食物。每天需要坚持一定的运动量，这样就可以消耗多余的脂肪，有助于瘦身的，最好制定一个***，要循序渐进坚持进行，慢慢就可以瘦下来的。

提高自我控制能力，不断的给自己心里暗示，改变思维方式，用其他方式转移注意力，可以转移话题。

限制性饮食往往会因过度限制饮食从而引发暴食行为。 暴食的应对措施 暴食症还未引起我过学界的广泛关注，甚至很多人不能将暴食症与神经性贪食症予以区分。

暴食症和抑郁症什么关系?

病情分析：如果确认有抑郁症的话，是有可能出现暴饮暴食的情况的。抑郁症最主要会表现也情绪比较低落，不同的患者可能就会通过吃东西来缓解情绪，从而出现暴饮暴食的现象。

暴食症是分为两种的，如果是生理性的暴食，指的是内分泌出现紊乱，总是感觉很饿，不停的进食，如果吃的过少不吃饱，就会感觉身体不适。这时候的暴饮暴食症和抑郁症没有任何关系的。

会。暴食症有可能会引起抑郁症，如果病情比较严重者，很有可能会伴有精神症状，比如焦虑或者是抑郁，而且还有可能会出现烦躁的现象。

贪食是抑郁的一种表现形式，当人体的情绪得不到满足，那就用另一种方式来替代，如果用食品替代那就是暴食症了.最好的治疗方法是进行系统的心理治疗.运动也是很好的方法，如拳击、慢跑或散步。

是的，有一部分抑郁症患者可能同时有暴食暴饮的症状，他们其实是借助满足口欲而缓解和逃避压力和痛苦。

如何治疗暴食症?

1、暴食症怎么治疗 暴食症的心理疗法 心理疗法是一个笼统的说法，大意是指暴食症患者通过与专业的心理医生交谈自己的病症及相关症状来改善自己心理状态的做法。一种被称为CBT的心理疗法可能对暴食症患者最有效。

2、药物治疗。较常***用两类药物，抗精神病药物和抗抑郁剂，前者最多***用舒必利，后者视患者[_a***_]承受情况尽量选择不良反应少的药物，如氟西汀，氯米帕明。（4）躯体支持治疗。

3、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

4、药物治疗： 对于某些患者，医生可能会考虑开具抗抑郁药物或其他药物，以帮助控制暴饮暴食的冲动和改善情绪问题。药物治疗通常与心理治疗和营养咨询结合使用。

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