***哪个穴位治精神抑郁，***治疗抑郁

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本文目录一览：

• 1、平衡针灸的抑郁穴在人身什么位置?
• 2、每日一穴:络却穴
• 3、抑郁消沉、唉声叹气、失眠多梦,艾灸此穴,让你神采气扬!
• 4、悲秋之季防“秋郁”,可尝试按揉这些穴位缓解情绪抑郁
• 5、抑郁失眠按摩什么穴位

平衡针灸的抑郁穴在人身什么位置?

治疗抑郁症的穴位，包括百会穴、四神聪穴、神门穴等，具体如下：百会穴：为督脉上的穴位，有显著的清头散风、开窍宁神、平肝熄风、升阳益气的功效。

关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸。【***关元穴位的作用与好处】请看下图 【温馨提示】按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。

仰卧平躺，两 *** 连线的中点就是膻中穴，它位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点。男性可取两乳中点取穴，女性可先定胸骨角（第二肋间），在向下定出第四肋间，即可取膻中穴。

膻中穴 是人体的穴位，在前正中线上，两***连线的中点。 膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。穴位名解：膻中，膻，羊臊气或羊腹内的膏脂也，此指穴内气血为吸暖后的暖燥之气。中，与外绝对，指穴内。

每日一穴:络却穴

1、络却穴属于“足太阳膀胱经”，有疏风醒脑、通经活络等作用；络却穴的位置：当前发际正中直上5寸，旁开5寸，详见本文图解络却穴的准确位置图及穴位疗法。

2、这个穴位在头部前发际正中直上5寸，旁开5寸的位置，找的时候以承光穴为基准直上四个横指的位置即是络却。食指按压络却穴，早晚各一次，每次3分钟左右，可以清热安神，平肝熄风，主治头晕、目视不明、抑郁症等症状。

3、络却穴 【定位】：在头部，前发际正中直上5寸，旁开5寸处。 【主治】：头晕、耳鸣、目视不明。

抑郁消沉、唉声叹气、失眠多梦,艾灸此穴,让你神***气扬!

艾灸命门穴。 其主要有补肾壮阳，通经活络。艾灸对抑郁消沉者调节情绪有帮助。艾灸方法：悬灸或隔姜灸。每天1次，每次10分钟。艾灸神阙穴。 其主要可以通经活络，固本回阳。艾灸此穴对抑郁消沉者调节情绪有帮助。

轻型的抑郁消沉患者表现为外表如常，内心痛苦难堪。稍重的患者则表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。

失眠多梦：失眠主要有两个原因：一个是血虚，另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现，这样的人一入睡就会不断做梦。 （12）情绪低落：唉声叹气，悲春伤秋，还特别敏感。

抑郁症绝望：因为疫病感觉人生无常，对生活失去信心，对一切都失去兴趣。担心自己和家人生病，担心“万一感染了就麻烦了”，感觉自己和家人不能生活。自己和家人有明显的症状，担心治不好而绝望地崩溃了。

因此，狂躁和抑郁症患者以及其他心情不好的人应多吃些香蕉，以使大脑产生足够的5—羟色胺，从而减轻其悲观压抑的程度，甚至使不佳的情绪自然消失20句值得一听的话 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

悲秋之季防“秋郁”,可尝试按揉这些穴位缓解情绪抑郁

操作： 双手拇指交替按揉太冲穴，3-5分钟，局部酸胀为宜。秋动防“秋郁”，适当参加户外运动，有助于阳气的生发，有效地缓解悲秋。可以在天晴时适当散步慢跑，或者秋游，登高远眺，多接受阳光照射，转移低落情绪。

檀中穴是位于我们的双乳之间的位置，***这个穴位可以有效缓解抑郁情绪。在***这个穴位的时候，需要用大拇指的指腹稍稍做点力气。每次按揉，大约需要五秒钟，然后休息三秒钟。

中医认为，四关穴就像身体气血运转的开关，可以调节身体气血的运行，这两个穴位配合使用，可以调节人体的情致，缓解焦虑抑郁情绪，使心情变得宁静舒畅，例如考试时如果特别紧张，通过按揉合谷穴就能够快速缓解紧张感。

抑郁失眠***什么穴位

安眠穴 安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

安眠穴：安眠穴为经外奇穴之一！位于耳垂后凹陷处（翳风穴）与枕骨下凹陷处（风池穴）连线的中点。

内关穴属手厥阴心包经穴，通阴维脉，对心神不宁、失眠等有较好的疗效（若出现晕车、晕船等症时，也可用力按压内关穴以缓解症状）。照海穴通阴跷脉，补阴潜阳以调和阴阳，对于阴不制阳而致的失眠具有很好的疗效。

灵台穴主治清热化湿，止咳定喘，经常用***槌轻轻敲打灵台穴可以改善颈部僵硬、忧郁、失眠等症状。

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