有心事的失眠抑郁好治不，有心事失眠了

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本文目录一览：

• 1、顽固性失眠伴有抑郁焦虑,还能治好吗?
• 2、如何才能治好抑郁症
• 3、怎样克服失眠多梦心情抑郁

顽固性失眠伴有抑郁焦虑,还能治好吗?

1、完全能够。到四川华西医大心理卫生科就诊，通过心理和药物相结合治疗，一般都能治愈。

2、当然是可以的，但是过程会比较长，对于长期的顽固性失眠伴有抑郁焦虑，现代医学可能会根据你的严重程度给出相应的药物，但一定要遵医嘱，毕竟使用药物可能会产生依赖性，甚至是药物的耐受，所以不到迫不得已，还是尽量不要使用。

3、但如果你是“其它病因”的失眠患者，第一要务还是赶紧去治疗原发病。不然吃安眠药，是治标不治本，甚至是有害的。比如像睡眠呼吸暂停患者如果吃了安眠药，那可能反而会加重睡眠呼吸暂停。

4、抑郁焦虑症的患者一般可以使用药物、物理、心理等方式治疗能好。药物。

5、这个不用担心，不是疑难杂症。听从医嘱，放下烦恼，给自己制定人生规划跟旅游***，让自己生活充实，开心，那这些毛病就会自然而然的全愈。

如何才能治好抑郁症

心理调节 因紧张情绪，大多数由于患者精神长期处于高度紧张状态，致使大脑部分神经功能紊乱导致抑郁，所以要调理神经，学会放松。抗抑郁剂合并心理治疗属于治标又治本的办法。

最好是每天做三十分钟运动，可交替做慢跑、骑脚踏车、健康操等等，让身体放松、帮助睡眠，同时让大脑释放出天然的抗抑郁成分。运动也可帮助你在慢慢康复时逐渐减少用药。运动不要过量和激烈运动，运动时间建议是白天时间段。

轻度抑郁症患者可以选择瑜伽练习，通过瑜伽练习能够放松神经，促进身体的血液循环，对于抑郁、紧张等情绪有很好的缓解作用。

冥想法现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

怎样克服失眠多梦心情抑郁

1、建议在这几个方法调节中可以喝中药德甫的饴郁安茶调理，养心安神，改善睡眠质量。泡热水脚 失眠也可能是心肾不交造成的，就是长期11点到凌晨1点不睡觉，熬夜导致的失眠多梦。

2、饮食注意清淡为主，如果有很严重的失眠多梦，可以吃改善睡眠的药物，酸枣仁胶囊，安神补脑液等等。 培养几个兴趣爱好，从而增加你的兴趣。 如果觉得自己还不能解决找专业心理咨询师解决问题。

3、怎样克服失眠多梦心情抑郁 多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了失眠多梦的症状就会好了很多。

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